Sé bienvenid@ a este espacio donde todos crecemos juntos, encontrarás aprendizajes desde la experiencia, herramientas para sanar, rayitos de luz que te permitan volver a tu centro a inspirarte. Acompáñame y caminemos juntos. Para más información, revisa mi página web en www.intuicionconpasion.com
Ilia Topuria ¿Vendedor de Humos o Soñador Profesional?
¿Qué hace que un loquito prediga cosas que a una buena mayoría no le hacen sentido?
Este episodio es fuera de la caja, como muchos de los que escucharás en ésta segunda temporada de Intuición con Pasión y es acerca del deporte de las Artes Marciales Mixtas y cómo se conecta lo que sucede tras bastidores con los niveles de manifestación y la Salud Mental para
alcanzar los objetivos que te propones. (https://www.google.com/search?sca_esv=2e3dfea029773cf5&rlz=1C1UEAD_esUS954US954&sxsrf=ACQVn08amh9QPhPO_6Ze6bNqpQ7KddiQtg:1708293464592&q=alcanzar&spell=1&sa=X&ved=2ahUKEwiS1IOJ8bWEAxVhTTABHQKdCfoQBSgAegQICBAC)
En este episodio mi invitado especial es Jorge Dueñas, tiene una afición por el MMA y aquí combinamos el deporte con la espiritulidad y cómo Ilia Topuria hace que para quiénes creemos que la autoconfianza, el autoconocimiento, el trabajo duro, un nivel de espiritualidad hacen que lo que soñemos, lo logremos.
Puedes seguirme en mis redes como @intuicionconpasion o revisar mi contenido en www.intuicionconpasion.com
5 Feb 2024
Por si estás a punto de renunciar... !escucha esto!
Si estás pensando en renunciar a los sueños, a tu trabajo, a hacer ejercicios o a una relación, me gustaría que tomes en cuenta pasos previos a tomar la decisión. Te traigo información del Dr. Palmer, la Dra. Laurie Santos, Sarah Brosnan sobre aspectos básicos que debe tener nuestra salud mental para dar el siguiente paso.
"La comparación es el ladrón de la felicidad" - cuando vemos hacia afuera sin ver adentro nos desconcentramos, luego de renunciar nos podemos sentir mal o peor sino tomamos en cuenta qué hacer después de la decisión.
Info:
Dra. Laurie Santos: The science of happiness.
Dr. Cris Palmer: Podcast de Mel Robbins: Reset your mental health.
Dra. Sarah Brosnan:
Why monkeys (and humans) are wired for fairness.
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12 Jan 2024
Sentido de pertenencia en medio del Terrorismo de Ecuador
Seguro conoces que en Ecuado vivimos un momento dificil respecto a la seguridad. Cuando me preguntan ¿cómo estamos? o si ¿quiero seguir viviendo en Ecuador con todo lo que vivimos?, una sensación interna me hace optar por seguirme quedando.
En mi reflexión de hoy descubría que hay un sentimiento que me identifica dentro de algo mas grande como mi ciudad y mi país que me hace sentir cómoda cuando me rodeo de personas que comparten mi mismo dialecto y mi cultura.
Este episodio es una expresión para liberar niveles de ansiedad, es una forma de soltar lo mucho o poco que vivo con relación a lo que pasa en mi ciudad.
Al final encontrarás recomendaciones para liberar la ansiedad y su explicación.
Dejo el link de "The science of Happiness" de Laurie Santos: https://open.spotify.com/episode/6ozouM86IaV0RQsKzBIDRz?si=fc00883f95094760
Mi página para trabajar en consulta una "crisis de ansiedad" si es eso lo que estás viviendo.
Gracias por escuchar mi reflexión personal.
Un gran abrazo,
Ingrid
26 Feb 2023
Hablemos de Psicodrama con Lucy Molina
!Hola! En este episodio traemos a la famosa "Lucy Molina" (es famosa para mi jaja) si buscan nuestro primer podcast que se llama "¿Cómo mierda me quiero? , hace 3 años compartíamos información de cómo encontrar las heridas y buscar sanarnos.
Ahora en otra etapa de nuestras vidas, estamos aplicando varias conocimientos en los otros.
Lucy es Trabajadora Social y Directora de Psicodrama. Acá te contamos de qué se trata esta terapia, quiénes la pueden utilizar y para qué sirve.
A Lucy, la puedes contactar a su correo electrónico: lempalacios@gmail.com para concretar citas de psicodrama.
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También puedes encontrar más sobre nuestro podcast anterior en la página web: www.intuicionconpasion.com
Con amor,
Ingrid
5 Feb 2023
La famosa Herida del Abandono
Cómo si fuese toda una estrella de Hollywood, aparece en escena la "famosa" Herida de Abandono. Lise B. menciona que todos tenemos éstas heridas, unas en mayor medida que otros. Es interesante notar que existen poblaciones o países donde los dolores se arraigan más por contextos como la historia, la geografía, los catástrofes naturales o la situación económica.
El que la figura paterna haya estado menos presente en casa durante la crianza de los hijos, es un factor alto en muchos países, éstas situaciones para el caso de las ninas genera un dolor que se convierte en la dependencia emocional hacia los hombres y en especial si duplican la edad.
En el caso de los ninos, si las madres por alguna razón que el bebé no entiende, lo debe dejar a cuidado de otros o porque otro bebé requiere un mayor cuidado, puede generar una herida donde siente que lo abandonan y en su vida de adulta debe depender de una relación de pareja para evitar la ausencia de la figura femenina.
Libros mencionados: Escucha un detalle de estas características, la autora lo expresa mejor en su libro: "Las 5 heridas que impiden ser uno mismo" Lise Bourbeau.
"It didn't start with you" de Mark Wolynn.
Terapias Holísticas Complementarias: Árbol Genealógico, Hipnosis Ericksoniana.
Gracias por escucharme, si deseas conocer sobre terapias holísticas complementarias,
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Con amor,
Ingrid.
20 Nov 2022
¿Cuánto duele la herida de rechazo?
No solo cuánto duele sino cómo puede impactar en la vida de un adulto. Aquí encontrarás las características que tenemos quiénes fuimos rechazados en algún punto de la niñez. Lise Bourbeau, en su obra las cinco heridas que impiden ser uno mismo, lo expresa. También te encontrarás con una historia personal qué tal vez te puede ayudar a identificar tus propias heridas. Si deseas apoyar mi trabajo, puedes seguirme en Instagram y Tik Tok como: @intuicionconpasion
31 Jul 2022
¿Tus amigos ya no son más tus amigos?
Escucha esta teoría alternativa cuándo los amigos dejan de ser tus amigos. Si ya sabes que los “otros” no tienen culpa y que debes revisar internamente qué pasa contigo cuando alguien se aleja. Escucha esto para dejar de sentir culpa cuando tú te vas de una amistad o sientes que te dejan a ti. Sígueme en IG como @intuicionconpasion
18 Apr 2022
¿Cuál es la respuesta correcta?
Cuando tienes dudas sobre una situación o decisión, ¿a quién se lo consultas? La mayoría de las respuestas suelen ser: a un amig@ o a mi pareja. Este episodio muestra cómo las respuestas frente a una duda, regresan a ti cargada de miedos del otro, más tus propios miedos. Teórica y emocionalmente ya hemos escuchado que las respuestas las tenemos nosotros mismos. Te quiero mostrar cómo puedes ponerte a practicar contigo mismo cuando tengas dudas de lo que sea. Empieza por algo muy pequeño para el ejercicio. ¡Haz la prueba!
6 Apr 2022
Mirar atrás para sanar
Acá les cuento que revisar el pasado a veces sirve para sanar el presente. Mi historia de cómo el inconsciente repite historias/patrones porque no conoce algo diferente. Es curioso, te va a gustar :)
5 Apr 2022
Cápsula: Mi “no” sigue flojito
Los podcast anteriores lo puedes escuchar en tu plataforma favorita con el nombre de “¿cómo mierda me quiero? Grabamos episodios con mi mejor amiga en el 2020 y ésta es una continuación con mucho amor y con una mirada desde otro escalón del aprendizaje. Puedes seguirme en IG como @intuicionconpasion dónde te comparto más de quién soy. Espero esta cápsula te haga sentido y te acompañe por si transitas el mismo camino hoy.
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