About Io sto bene, grazie - Il Podcast di Roberto Bombagi
"Io sto bene, grazie" è il Podcast che parla di Salute, Benessere e Prevenzione. Scopri come ridurre stress, dolori e infiammazione cronica. Ottimizza il tuo benessere, potenzia il tuo sistema immunitario e vivi più a lungo, in forma e felice.
Sono Roberto Bombagi, Fisioterapista e Divulgatore Scientifico.
Ho fondato wildhuman.it, e italiahealthsummit.it
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91 | Quello che NON ti dicono sul FITNESS FEMMINILE - con Laura Diana
Personal trainer Laura Diana reveals the hidden side of female fitness, addressing social pressures, eating disorders, and body image in an interview with Roberto Bombagi.
26 Jun 2025
90 | GUARISCI prima dai TRAUMI con questi cibi - con Dr. Mattia Pieri
Dr. Mattia Pieri discusses with Roberto Bombagi the connection between nutrition and the body's ability to recover from trauma, exploring how certain foods support healing and reduce inflammation in this interview episode.
27 Jan 2025
89 | Campione di MEMORIA: Come avere più focus e concentrazione nel 2025 - con Andrea Muzii
In questo episodio, Andrea Muzii (ex campione del mondo di Memoria) ci ha parlato di come avere una mente brillante e performante, grazie all'allenamento del focus e della concentrazione.
In particolare, con Andrea abbiamo approfondito come lo stile di vita moderno ci stia facendo perdere la capacità di rimanere in focus e concentrati, e di come lo stile di vita stesso possa impattare sulla nostra memoria e sulle capacità cognitive generali.
Se hai dubbi, domande, o chiarimenti riguardo questa puntata, scrivici qui sotto nei commenti e ti risponderemo!
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RISORSE DEL VIDEO
• Canale Youtube di Andrea Muzii: @AndreaMuzii (https://studio.youtube.com/channel/UC2E8MnS7u8hJPG2-1k1IURA)
• Sito di Andrea: https://andreamuzii.it/
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INDICE DEL VIDEO
0:00 - Introduzione (chi è Andrea Muzii)
2:55 - Cosa è il Benessere per un campione di memoria
4:40 - Cosa è e cosa influenza la Memoria?
12:20 - Focus e concentrazione: come allenarle
21:20 - Social e concentrzione
24:39 - Intelligenza artificiale e memoria
26:58 - Allenare la memoria nella quotidianità
29:47 - Come lo stile di vita influenza la memoria e le capacità cognitive
39:36 - Memoria ed emozioni
42:55 - Memoria a breve e lungo termine
46:40 - La sfida settimanale di Andrea Muzii
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#memoria #crescitapersonale #stiledivita #concentrazione
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