Da Infância à Liberdade
Um podcast sobre liderança, saúde mental e desenvolvimento humano, para pessoas que desejam crescer sem adoecer.
Aqui, a infância é compreendida como base emocional que influencia decisões, relações e desempenho no trabalho.
Com Ioná Vargas — neurociência, comportamento e prática aplicada para líderes e pessoas em processo de autodesenvolvimento..
Fechar ciclos: quando experiências do passado ainda pesam dentro de nós
Neste episódio, trago uma reflexão sobre a importância de fechar ciclos na nossa vida emocional.
Muitas vezes queremos começar algo novo — um trabalho, uma fase ou uma mudança — mas sentimos um peso interno que parece nos impedir de seguir em frente. Isso pode acontecer quando experiências do passado não foram bem resolvidas dentro de nós.
Quando evitamos olhar para essas situações, podemos acabar excluindo não apenas a dor, mas também o aprendizado que veio com elas.
Este episódio é um convite para olhar para a nossa história com mais consciência e maturidade, transformando experiências difíceis em aprendizado e força para seguir em frente.
Se essa reflexão fizer sentido para você, compartilhe este episódio com alguém que também esteja em um momento de olhar para a própria história.
Ioná Vargas
Reflexões sobre emoções, infância e vida adulta.
8 Jan 2025
Janeiro branco e o sentido da VIDA!
O que fazer pela saúde mental agora e sempre?
A saúde mental começa pelo sentido da vida, como vemos os nossos objetivos e os nossos relacionamentos molda onde vamos chegar.
A vida é feita de relacionamentos.
23 Dec 2024
Do Silêncio à Cura: Estratégias terapêuticas para superar o abuso na infância
O trauma de abuso na infância deixa marcas profundas, mas a cura é possível com o suporte certo. Estratégias como psicoterapia, constelação familiar e a liberação de memórias no corpo ajudam a ressignificar a dor e liberar os sentimentos guardados.
Romper o silêncio é o primeiro passo para reconstruir a vida e encontrar Maturidade Emocional em rumo a liberdade.
Da infância a liberdade é um método que criei para olhar para os traumas de infância e mostrar um caminho de cura emocional.
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