Willkommen bei Irene & Friends. Das ist dein Podcast mit Geschichten unter Freunden, die das Leben schreibt.
Freu dich auf Inspiration pur - für dein gesundes Business & Leben. Spannende Menschen, die ihre ermutigenden Lebensreise und positiven Transformationen mit dir teilen.Jede Menge Mehrwert und Impulse für deine Lebensqualität. Ich bin Irene Sänger. Meine Leidenschaft und Vision dieses Podcasts ist es, dich zu ermutigen, zu handeln, aktiv zu werden.
Ergreife die Chance, übernimm Eigenverantwortung und etabliere mehr Gesundheit in deinem Leben, deinen Beziehungen, deinem Business.
Für mehr körperliche, wirtschaftliche und soziale Gesundheit in deinem Leben.
Ich freue mich auf dich.
#16 Gesund und bewusst durch's Leben - Impulse für Dich
Wie achtsam gehst du mit deinem Körper um? In meiner Best-Folge gebe ich dir wertvolle Impulse für deine körperliche Achtsamkeit - aus meiner 10-jährigen Erfahrung als Gesundheitsexpertin.
Für deine gesunde, lebenswerte Zukunft.
29 Nov 2023
#15 Mit Fehlerfreude & rigorosen Entscheidungen dein Leben optimieren
Anhand persönlicher Lebensgeschichten und Impulse aus meiner Lebenserfahrung zeige ich dir in dieser Episode, wie du mit Fehlerfreude & rigorosen Entscheidungen mehr Lebensqualität für dich gewinnen und aufbauen kannst.
Für dein glückliches und gesundes Leben.
15 Nov 2023
#14 Wie du achtsamer mit deinem Körper umgehst
Dein Körper ist deine Vase und es ist für deine Lebensqualität unabdingbar, dass du achtsam mit ihm umgehst.
In dieser Folge teile ich deswegen anhand meiner persönlichen Lebensgeschichten mit dir, warum du deine Gesundheit unbedingt präventiv fördern solltest und musst. Denn wir alle kennen es: Du musst funktionieren und viele Menschen sind deswegen so in einem Hamsterrad gefangen, dass sie nicht mehr achtsam mit ihrem Körper umgehen.
Deswegen meine Frage an dich: Wie achtsam gehst du mit deinem Körper um? In dieser Folge gebe ich dir wertvolle Impulse für deine körperliche Achtsamkeit - aus meiner 10-jährigen Erfahrung als Gesundheitsexpertin.
Für deine gesunde, lebenswerte Zukunft.
1 Nov 2023
#13 Körperlich & mental fit durch Sport
In dieser Folge nehme ich dich mit und spreche über die Bedeutung von sportiven Aktivitäten für deine Leistungsfähigkeit. Außerdem warum die Verbindung zwischen körperlicher Aktivität und mentaler Gesundheit so entscheidend und wertvoll für dich ist.
Plus: was du daraus für deinen gesunden Alltag lernen und mitnehmen kannst.
18 Oct 2023
#12 - Mental gesund & leistungsstark werden
Deine mentale Gesundheit ist wichtig. In dieser Folge (mit Mental Coach und Autor Patrick Gruel) erfährst du wie deine innere Stärke, Ruhe und Gelassenheit erhöhen kannst, welche destruktiven Denkmuster und Programme dir im Alltag immer wieder Stress verursachen und wie du das erkennst und wandeln kannst.
Außerdem: Warum Stimmungen für uns Menschen so wichtig sind woran du die richtigen Fragen erkennst, die du dir für mehr Erfolg in deinem Leben stellen solltest.
4 Oct 2023
#11 - Beziehungen erfolgreich und gesund gestalten
Wie kann ich meine Kundenbeziehungen und privaten Beziehungen erfolgreicher und gesünder gestalten? Wertvolle Antworten auf diese Frage und weitere wunderbare Impulse für deine gesunden und erfolgreichen zwischenmenschlichen Beziehungen gibt's in dieser Interviewfolge mit Benjamin Thiele
In dieser Folge teile ich meine persönliche Geschichte und Impulse mit dir, wie ich mehr körperliche, wirtschaftliche und soziale Gesundheit in meinem Leben kreiert habe - und wie du das auch kannst.
6 Sept 2023
#9 - Unternehmertum und das Besondere im Leben
Was macht das Leben besonders?
Dieses Mal im Talk: Tobias Scholz, IT-Experte, Unternehmer und Gründer. Er will Menschen inspirieren, ihre soziale und wirtschaftliche Gesundheit zu fördern.
In dieser Folge geben Tobias und Irene dir motivierende Erkenntnisse und wertvolle Impulse für deine zwischenmenschlichen Beziehungen, dein Unternehmertum.
23 Aug 2023
#8 - Wie Gesundheit mein Leben veränderte
In dieser Podcastfolge teile ich meine ganz persönliche Lebensreise mit dir.
Vom absoluten Tiefpunkt zu meinem heutigen Leben voller körperlicher, wirtschaftlicher und sozialer Gesundheit.
Meine inspirierende Geschichte soll dich dazu ermutigen, mehr Gesundheit in deinem Leben zu etablieren. Und nicht nur körperliche Gesundheit, sondern auch wirtschaftliche und soziale.
Ich wünsche dir viel Freude und Aha-Erlebnisse mit dieser beflügelnden Folge.
9 Aug 2023
#7 - Gewinne mehr körperliche & wirtschaftliche Gesundheit
Wie vereine ich wirtschaftliche & körperliche Gesundheit?
Wie optimiere ich mein Business, meine Selbstständigkeit?
Dieses Mal im Talk: Gideon Bellin, DJ, Event- & Festivalveranstalter, Unternehmer und Gründer. Er will Menschen inspirieren, sich einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil zu schaffen.
In dieser Folge geben Gideon und Irene dir spannende Geschichten und wertvolle Impulse für deine körperliche und wirtschaftliche Gesundheit mit auf den Weg.
Freu dich auf eine inspirierende Podcastfolge für deine körperlich, wirtschaftlich und sozial gesunde Zukunft.
26 Jul 2023
#6 - Mach dein Unternehmen sichtbar
Du wünschst dir eine erfolgreiche Unternehmensdarstellung? Dann hör bei dieser Folge unbedingt rein.
Dieses Mal im Talk: Nadine Tschira, Cosmopolit, Filmemacherin, spezialisiert auf Unternehmensportraits der besonderen Art & Menschenfotografin.
Freu dich auf eine inspirierende Folge rund um die Insights von Nadine zu deiner Business-Sichtbarkeit und wertvolle Impulse aus ihrem freien & vielseitigen Leben als Unternehmerin.
Für dein Business voller Gesundheit.
12 Jul 2023
#5 - Die Kraft der Introvertierten
Im Talk dieses Mal: Dr. Christa-Jana Hartwig. Sie agiert als ganzheitliche Personalentwicklerin und Führungskräftecoach für introvertierte Menschen.
Freu dich auf eine höchst spannende Folge rund um Introversion und das facettenreiche Leben und Arbeiten von Dr. Christa-Jana Hartwig.
Für dein Leben voller Gesundheit.
28 Jun 2023
#4 Work-Life-Balance gesund meistern
Für deine gesunde Work-Life-Balance: Als Gast dieses Mal dabei: Karl-Phillipp-Wieske. Er vereint Unternehmertum (Management & Rundumservice für Veranstaltungen & Immobilien) und seine Rolle als frischgebackener Papa und damit seine Work-Life-Balance hervorragend.
Und das mit Herz und Verstand und viel Lebensfreude. Wie er das genau macht? Hör gern in die Folge rein.
14 Jun 2023
#3 Wunderbare Möglichkeiten, um gesund zu bleiben
Weg von Krankheit hin zu Gesunderhaltung. Denn ohne Gesundheit ist alles nichts. Als Gast heute dabei: Die wunderbare Cornelia Janitzki, eine facettenreiche Allgemeinmedizinerin mit dem Schwerpunkt Naturheilverfahren.
Lass dich von dieser Episode inspirieren - für dein gesundes Leben.
31 May 2023
#2 Gesundes Business mit modernem, empathischen Marketing
Du hast Lust ein gesundes Business und Marketing aufzubauen? Dann höre gerne in die heutige Podcastfolge hinein. Ich habe Julia Busche zu Gast, eine junge Unternehmerin, die Menschen unterstützt ihr erfüllendes und erfolgreiches Online Business & Online Marketing aufzubauen. Sie steht für das moderne, empathische Marketing und teilt in dieser Folge ihre spannende Lebensvision und ihre Transformationsgeschichte mit uns.
Lass dich von dieser Episode inspirieren - für dein gesundes Business & Marketing.
17 May 2023
#1 Irene Sänger - Wie Gesundheit mein Leben verändert hat
Ich freue mich riesig, dir heute meine persönliche Geschichte in meiner ersten Podcastfolge zu teilen. Diese soll dich ermutigen, Eigenverantwortung für deine Gesunderhaltung zu übernehmen. Für mehr körperliche, wirtschaftliche und soziale Gesundheit in deinem Leben.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
5 ratings
Contact Irene & Friends
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Irene & Friends?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
