Iris - Mama Breekt Taboes

About Iris - Mama Breekt Taboes

Welkom! Dit is de plek waar we open en eerlijk praten over bekkengezondheid, balans en veerkracht - fysiek, mentaal en emotioneel. Laten we eerlijk zijn: we besteden vaak te weinig aandacht aan deze belangrijke basis. Totdat we klachten krijgen. Pijn, spanning, een instabiel gevoel. Signalen dat er iets uit balans is. Wat als je die patronen kunt doorbreken? Als je bekken je niet meer belemmert, maar juist ondersteunt in je dagelijkse leven, ambities en je welzijn? Verwacht inspirerende gesprekken, inzichten en praktische tools die je helpen sterker, vrijer en meer in balans te leven.

Publisher

Iris Plaat | Bekkenexpert

Category

education

Language

nl

Explicit

No

First episode

21 Apr 2021

Latest episode

16 Oct 2026

Latest episodes

65 episodes in the feed.

1. 

   16 Oct 2026

   Zak in je bekken, verander de toekomst voor je kinderen

   Zak in je bekken, verander de toekomst van je kinderen. In deze podcast neem ik je mee in waarom het zo ontzettend moeilijk is om in je bekken te blijven. Onze cultuur is gericht op doorgaan, aanpakken, doelgerichtheid en presteren. Ook de financiële economie speelt hierin een grote rol. We hebben geleerd om door te zetten en onszelf te bewijzen, maar wat verliezen we als we daardoor het contact met ons eigen lichaam kwijtraken? Wij vrouwen hebben de afgelopen decennia een belangrijke ontwikkeling doorgemaakt. We hebben onze daadkracht en vechtlust ontwikkeld, maar zijn daarin ook iets belangrijks vergeten: de verbinding met ons lichaam en het vrouwelijke deel in onszelf. Met mijn werk breng ik vrouwen terug naar dat deel. Niet omdat we minder sterk moeten zijn, maar omdat we niet altijd hoeven te vechten, presteren en doorgaan. Het vrouwelijke is niet zwak, niet labiel en niet te emotioneel. Het is een wezenlijk deel van wie we zijn. Want als we zelf anders leren leven, geven we ook iets anders door aan onze kinderen. En zetten we samen een beweging in gang naar een samenleving waarin niet alleen presteren en financiële zekerheid centraal staan, maar ook verbinding, voelen en menselijkheid. Niet tegen jezelf in blijven bewegen, maar leren meebewegen met wat er in jou leeft. Meer weten? Goodthings.care/contact of boek je je bekkenmassage via link hieronder: https://calendly.com/irisplaat/consult_bekkenmassage (https://calendly.com/irisplaat/consult_bekkenmassage)

2. 

   31 May 2026

   Hoe train je afgestemd op je cyclus?

   In deze podcast bespreek ik hoe je afgestemd kunt zijn op je lijf tijdens een cyclus, even los van wat er hormonaal gebeurt. Hoe blijf je authentiek aan jezelf? Hoe zorg je ervoor dat je jezelf fit en energiek voelt op langer termijn? Uiteraard.. Speelt er meer hormonaal, dan is het goed dat je daar onderzoek naar gaat doen. Maar kijk ook eens of je wel goed genoeg luistert naar het fluisteren in je systeem. Zelf ervaren? Boek nu een losse sessie waarin we op zoek gaan naar wat jou blokkeert om meer energie te ervaren 👇 Stuur een bericht met SESSIE naar info@goodthings.care en ik neem contact met je op. Of reageer even in een dm met SESSIE op instagram.

3. 

   5 May 2026

   5 signalen dat jouw grens is bereikt - en wat je kunt doen

   Wat. Een. Dag. De heks zat op haar bezemsteel 🫣 -> Ik schreef 5 signalen op waaraan je kunt merken dat jouw grens is bereikt. En deel hoe je hier langer termijn iets aan kunt veranderen. 3x raden hoe ik deze inspiratie kreeg.. Klein inkijkje: Kids en mama vrij, dus .. De perfecte dag voor schone kamers, een workout, lekker lunchen had ik in mijn hoofd. Kids moe van vakantie en weinig structuur met twee werkende ouders. Energie all over the place dus. Uiteindelijk heb ik een podcast voor je opgenomen, maar er ging wel wat aan vooraf.. Voor als je voelt: Het is NU echt klaar. Ik wil weten hoe ik het anders kan doen. Of zin hebt in een portie bekentenissen.. Van een heks zijn naar ‘Ik heb heel goed voor mezelf te zorgen. Niet alleen even snel me-time maar échte selfcare’ op langer termijn dus. Dat kan in The Millenial Girls Club ♥️ Check de link hieronder https://goodthingsirisplaat.plugandpay.nl/checkout/the-millenial-girls-club-pilot-3-mnd (https://goodthingsirisplaat.plugandpay.nl/checkout/the-millenial-girls-club-pilot-3-mnd%20)

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

4 ratings

Contact Iris - Mama Breekt Taboes

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Questions about Iris - Mama Breekt Taboes