Iron Mind Talk est le podcast qui laisse la parole aux sportifs de haut niveau ! Ils nous parlent dans ce Podcast, de leur souffrance qu'elle soit physique ou mentale. Ils vous diront également comment leur rapport à la douleur a évolué au cours de leurs années de pratique, comment ils se sont relevés après les échecs, et bien plus encore... Retrouvez de nombreux posts également sur ma page Instagram !
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🇫🇷
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6/6/2022
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July 21, 2022
<p>Un épisode riche en anecdote ! Pour te faciliter la tâche voici un <strong>sommaire</strong> de l'épisode :</p> <p><br></p> <p>27s : le sport de Kettlebell </p> <p>2min: les perfs de Nico</p> <p>5min03 : la souffrance dans le Kettlebell sport : l'impact mental</p> <p>7min : sensation de flow</p> <p>8min26 : la diversification de l'entraînement et l'encadrement sportif </p> <p>10min10 : craquer proche du but ? Comment s'en sortir ? </p> <p>12min10 : un tips pour tenir mentalement malgré l'épuisement physique</p> <p>14min08 : comment se dépasser ? Anecdotes de compétition </p> <p>17min30 : comment se préparer à l'effort d'endurance ?</p> <p>19min30 : gérer les douleurs musculaires</p> <p>21min53 : le plus dur : souffrance physique ou mentale ? </p> <p>22min40 : tips mentale pour faire 1000 reps</p> <p>26min : ça se passe dans la tête </p> <p>28min45 : se préparer mentalement à l'effort </p> <p>30min30 : faire le dur dur, le facile facile</p> <p>32min : entraînement énergétique, quelle pratique ? Diversifier les pratiques ? </p> <p>36min10 : anecdote d'entraînement </p> <p>38min : motivation vs discipline</p> <p>39min20 : comment rester engager vers son objectif </p> <p>41min30 : comment gérer les imprévus et atteindre son objectif ? </p> <p>44min15 : comment faire quand on est débordé ? </p> <p>46min24 : quand placer ses périodes off ? </p> <p>50min : du plaisir dans la souffrance ? La sentiment de flow</p> <p>53min : sport d'endurance, sport outdoor, sport plaisir </p> <p>55min30 : comment réitérer une performance, reconquérir un titre </p> <p>59min54 : la mémoire de la souffrance (anecdote de champion du monde) </p> <p>1h02: L'après</p> <p><br></p> <p>Fais nous un retour, pose nous tes questions sur nos pages Instagram : mindfitbxl et vm_strength.conditioning</p> <p>LAISSE UN 5 *****</p> <p>Merci du soutien</p>
June 14, 2022
<p>Au cours de cet épisode avec Florian nous allons te parler de son expérience, de son rapport à la souffrance mais nous allons parler aussi de préparation physique, athlétisme et Flo te donnera quelques tips...</p> <p>2min21 : qu'est-ce que le street workout ?</p> <p>5min29: la spé de Flo</p> <p>7min33 : la place de la souffrance </p> <p>9min14 : la souffrance dans le street Intensité vs Endurance</p> <p>11min4: les maxs de Flo</p> <p>14min44 : comment ne pas être lassé par la répétition ?</p> <p>16min7 : l'importance du jeu dans le goût à l'effort</p> <p>18min39: street workout : musculation ou sport ?</p> <p>20min59: Musculation entre sport et préparation physique</p> <p>22min29: Comment faire évoluer le street workout ?</p> <p>24min01: le street un sport à part entière</p> <p>24min51: idées reçues sur la musculation</p> <p>26min04: croyances limitantes</p> <p>28min09: le tips de Flo</p> <p>31min29: No pain, No gain ?</p> <p>32min59: Une mentalité de champion</p> <p>34min29: évoluer pour mieux réfléchir son entraînement</p> <p>36min29: la fréquence, le paramètre sous estimé ?</p> <p>39min34 : distinguer musculation, préparation physique et street workout</p> <p>42min35 : accepter, prioriser, faire des choix</p> <p>45min19 : l'adhésion du sportif au centre du programme d'entraînement</p> <p>46min34 : évolution du rapport à la souffrance</p> <p>47min44 : la prépa pour l'Italie</p> <p>50min41 : gérer sa charge d'entraînement</p> <p>55min14 : le moment le plus dur</p> <p>59min04 : les doutes ?</p> <p>1h2min44 : compétition en Espagne</p> <p>1h4min29 : l'imprévu</p> <p>1h6min29 : la pire douleur de ma vie</p> <p><br></p> <p>Si tu as des questions pour Flo, n'hésite pas à nous demander sur Instagram via mon compte @VM_strength.conditioning ou celui de Florian @flomarrec</p>
June 6, 2022
<p>Agathe, sportive de haut niveau en Athlétisme, nous fait part de son expérience et de son rapport à la souffrance. Habituée à tout donner chaque jour, son challenge se trouve dans la canalisation des efforts... </p> <p><br></p> <p>*** Retrouvez moi également sur INSTAGRAM : <strong>vm_strength.conditioning </strong>***</p> <p>Posez moi toutes vos questions sur le podcast et n'hésitez pas à me faire des suggestions !</p> <p><br></p> <p>https://instagram.com/vm_strength.conditioning?igshid=YmMyMTA2M2Y=</p>
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