IRON STRENGTH PODCAST | IL P3PP3

About IRON STRENGTH PODCAST | IL P3PP3

Salve a tutti e benvenuti nel mio podcast. Il podcast è dedicato ai mie test nel mondo del fitness, nello specifico nella pesistica e nella dieta. Qui non troverete, tranne qualche raro caso, spiegazioni scientifiche di protocolli di allenamento o di dieta. Troverete invece la mia esperienza dopo aver testato, su me stesso, quel determinato protocollo. Questo è il podcast del canale youtube IL P3PP3, quindi se volete vedere dei video più completi dove mostro allenamenti, la mia alimentazione giornaliera ecc.. passate dal canale.

Publisher

Giuseppe Pafumi

Category

sports

Language

it

Explicit

No

First episode

25 Apr 2020

Latest episode

18 Jun 2023

Latest episodes

48 episodes in the feed.

1. 

   18 Jun 2023

   A COLPI DI WESTSIDE con roberto calandra | IRON STRENGTH CLUB PODCAST

   Nuovo episodio del podcast con roberto calandra Youtube Ospite: https://www.youtube.com/@robertocalandra Instagram Ospite: https://www.instagram.com/roberto_zacros/ Pagina squadra: https://www.instagram.com/ironstrengthclub/ Pagina personale: https://www.instagram.com/pafumi_giuseppe/

2. 

   26 Apr 2022

   COME PROGRAMMA IN AUTOREGOLAZIONE NEL POWERLIFTING con MASSIMO BURATTIN

   COME PROGRAMMA IN AUTOREGOLAZIONE NEL POWERLIFTING con MASSIMO BURATTIN

3. 

   21 Feb 2022

   PROGRAMMAZIONE, FONDAMENTALI E COMPLEMENTARI NEL POWERLIFTING CON MATTEO MORETTO

   00:00 Introduzione 01:10 Quanto è importante il background di un atleta? 04:20 Quanto è importante mantenere la stesso coach per un lungo periodo? 05:15 Frequenza e volume di allenamento 07:00 controllare 09:40 Serie di avvicinamento e riscaldamento 12:47 Autoregolazione 21:20 Top set e back off cosa ne pensi 24:10 I complementari 28:40 Allenarsi 2 volte al giorno 30:45 Bilancieri speciali 43:25 Varianti 52:15 L'importanza di essere seguiti da professionisti

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