„Helm ab – Der Veteranencast“ ist der Blick auf das Leben als Veteran: Was bedeutet es, Veteran zu sein? Was prägt ihn? Wie schaut ein Veteran auf Bundeswehr und Gesellschaft?
Ich bin Wolf Gregis: Bundeswehr- und Afghanistan-Veteran und SPIEGEL-Bestseller-Autor. Hier spreche ich über Dienst und Einsatz, Erinnerung und Gedenken, die deutsche Veteranenkultur und welche Rolle Veteranen in unserer Gesellschaft haben.
Egal, ob du Soldat, Reservist oder Veteran bist, Angehöriger, Freund oder nur interessiert: Ich lade dich herzlich an meinen Tisch ein. Lass uns reden.
Niemand sonst wird kommen.
Wenn ich eine zerfledderte Deutschlandflagge an einem Fahnenmast hängen sehe, kocht es in mir hoch. Andere hingegen lassen den Kopf hängen und antworten: „So sieht Deutschland aus. So oder so: An Schwarz-Rot-Gold kann mannicht vorbeigehen, ohne dass es irgendetwas in einem auslöst – warum?
Flagge ist nicht gleich Flagge: Wo ein ramponierter Fetzen Stoff in Deutschland Entrüstung auslöst, konnte er einem Kameraden in Afghanistan Kraft spenden. Sehen Bundeswehr-Soldaten und Veteranen die Flagge mit anderen Augen? Ich gehe der Frage nach und am Ende muss ich mein hartesUrteil vielleicht etwas zurücknehmen – vielleicht.
Ich bin Wolf Gregis, Bundeswehr- und Afghanistan-Veteran,SPIEGEL-Bestseller-Autor und Gastgeber von „Helm ab – Der Veteranencast“. Jeden Donnerstag lade ich dich an meinen Esstisch ein, um mit dir die Fragen von Dienst und Einsatz zu besprechen – und was davon nach vielen Jahren übrigbleibt.
Du bist herzlich eingeladen, dich an dem Gespräch zu beteiligen.
Niemand sonst wird kommen, es liegt an uns.
KONTAKTMÖGLICHKEITEN
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GENANNTE QUELLEN
Wolf Gregis und Tim Focken (2022): Verwundung im Einsatz. open.spotify.com/episode/2enOKi48rCwsmi1Bi5VBzD?si=nz1wN_AaROO20C3eqd-u1g (https://open.spotify.com/episode/2enOKi48rCwsmi1Bi5VBzD?si=nz1wN_AaROO20C3eqd-u1g)
29 Oct 2026
Bundeswehr: Wie viel eigenes Denken ist erlaubt?
„Als Soldat gibt man sein Gehirn an der Kasernenwache ab“, ist eines der am weitesten verbreiteten Vorurteile gegenüber der Bundeswehr. Soldaten seien „devot“ und würden „nicht selber denken“. Brisant wird dieser Vorwurf, wenn er auch von Veteranen geteilt und verbreitet wird. Denn die müssten es ja genau wissen.
Ich nehme mir diesen Vorwurf vor: Sind Soldaten tatsächlich unterwürfig und fremdgesteuert? Liegt das an der Uniform oder zieht die Bundeswehr einfach nur die Falschen an? Die Antwort ist vielleicht nicht so einfach, wie du jetzt denken könntest. Sagt mir zumindest mein Bauchgefühl. Lass uns draufschauen.
Ich bin Wolf Gregis, Bundeswehr- und Afghanistan-Veteran, SPIEGEL-Bestseller-Autor und Gastgeber von „Helm ab – Der Veteranencast“. Jeden Donnerstag lade ich dich an meinen Esstisch ein, um mit dir die Fragen von Dienst und Einsatz zu besprechen – und was davon nach vielen Jahren übrigbleibt.
Du bist herzlich eingeladen, dich an dem Gespräch zubeteiligen.
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GENANNTE QUELLEN
Joshua J. Jackson et al. (2012): Military Training and Personality Trait Development: Does the Military Make the Man, or Does the Man Make the Military?
ubc-emotionlab.ca/wp-content/uploads/2012/05/Jackson-et-al.-2012-Military-Training-and-Personality-Development.pdf (https://ubc-emotionlab.ca/wp-content/uploads/2012/05/Jackson-et-al.-2012-Military-Training-and-Personality-Development.pdf)
Stephanie Klee und Karl-Heinz Renner (2016): Beyond pride and prejudices: An empirical investigation of German Armed Forces soldiers’ personality traits. Personality and Individual Differences
doi.org/10.1016/j.paid.2015.09.020 (https://doi.org/10.1016/j.paid.2015.09.020)
Martin Elbe (2023): Bewerberstudie 2022. Vom anfänglichen Interesse bis zur abgeschlossenen Bewerbung bei der Bundeswehr. ZMSBw-Forschungsbericht 134.
zms.bundeswehr.de/resource/blob/5621972/c9563445e46f1c0ea5a42f1172230b16/zmsbw-forschungsbericht-134-bewerberstudie-2022-pdf-data.pdf (https://zms.bundeswehr.de/resource/blob/5621972/c9563445e46f1c0ea5a42f1172230b16/zmsbw-forschungsbericht-134-bewerberstudie-2022-pdf-data.pdf)
22 Oct 2026
Prägung Bundeswehr: Leistung und Verantwortung
Schon in jungen Jahren sich und andere auch unter besonderer Belastung zu führen, prägt einen Menschen. Die Bundeswehr stellt diese Ansprüche an alle Soldaten und insbesondere ihren Führungsnachwuchs: Leistung und Verantwortungsübernahme.
Dieser Anspruch kann zu großen Leistungen befähigen und weit über die Dienstzeit hinaus Früchte tragen. Er hat aber auch seine Kehrseite, wenn äußerer Druck zu innerem wird. In dieser Folge erzähle ich von meinen Erfahrungen: Wie bin ich sowohl mit Leistungsanspruch als auch mit Verantwortungsübernahme konfrontiert worden und wie bestimmen diese auch als Veteran mein Leben in der zivilen Welt?
Ich bin Wolf Gregis, Bundeswehr- und Afghanistan-Veteran, SPIEGEL-Bestseller-Autor und Gastgeber von „Helm ab – Der Veteranencast“. Jeden Donnerstag lade ich dich an meinen Tisch ein, um mit mir die Fragen von Dienst und Einsatz zu besprechen und was davon danach für immer bleibt.
Beteilige dich gern mit deinen Erfahrungen in den Kommentaren.
Niemand sonst wird kommen, es liegt an uns.
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