In diesem Podcast geht es um Dich! Es geht um Dich und Dein mentales und emotionales Wohlbefinden. Es geht um all das, was Du brauchst, damit sich Dein Leben für Dich stimmig und richtig und gesund anfühlt.
Wir sprechen über positiven Egoismus und radikale Selbstfürsorge, über psychische Erkrankungen und mentale Gesundheit. Es geht darum, wie wir ein erfülltes Leben leben - beruflich wie privat, wie wir ein Leben leben, das unseren eigenen, ganz individuellen Wünschen und Werten entspricht.
Ich teile mit Dir praxisnahes Wissen, aber vor allem auch Learnings aus meinem eigenen Leben und aus meiner Arbeit als Coach, Therapeutin und Yogalehrerin. Es gibt direkt umsetzbare Impulse, die Dich in Deine Mitte und in Deine Kraft bringen, und immer wieder auch spannende Interviewgäste, die hier bei mir ihr Wissen mit uns teilen.
Und das alles für Dich!
Denn: It’s all about you!
Let’s connect.
Website: www.annehehl.com
Instagram: @anne.hehl
Halbmarathon in Malmö, persönliche Bestzeit, Glücksgefühle pur. Und zwei Tage später: zack, fette Erkältung.
In dieser Folge erzähle ich Dir, warum meine eigentliche Bestleistung nicht im Ziel lag, sondern im Bett. Drei Tage. Ohne Wenn und Aber. Zugegebenermaßen: Einen Tag zu viel habe ich trotzdem noch gearbeitet.
Es geht um radikale Selbstfürsorge, positiven Egoismus und die Frage: Warum fällt es oft so schwer, aufzuhören, bevor der Körper uns zwingt?
Hör’ gleich mal rein, denn IT’S ALL ABOUT YOU.
__________
Termine bei mir buchst Du hier: https://www.doctolib.de/heilpraktiker-fur-psychotherapie/hamburg/anne-hehl
Oder Du schickst mir Terminwünsche an hallo@annehehl.com.
Meinen Newsletter abonnierst Du hier: http://eepurl.com/igFH_1
Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/anne.hehl/
Photo Credit (Cover): https://www.xeniabluhm.com/
30 Sept 2026
Einmal im Jahr ganz bei mir.
Letzte Woche hatte ich Geburtstag. Und wie jedes Jahr habe ich diesen Tag genutzt — nicht nur zum Feiern, sondern auch zum Innehalten.
Was ist da? Was habe ich gelernt? Wofür bin ich dankbar? Und was darf ich endlich loslassen?
In dieser Folge nehme ich Dich mit in mein persönliches Geburtstags-Ritual. Ich teile, was Reflexion für mich bedeutet, warum ich es für einen Akt radikaler Selbstfürsorge halte, sich selbst zu feiern — und ich gebe Dir fünf Fragen mit, die Du Dir jedes Jahr zum Geburtstag stellen kannst. Auch wenn Deiner gerade nicht ansteht.
Eine Folge zum Innehalten, Dankbarsein und Loslassen.
Hör’ gleich mal rein, denn IT’S ALL ABOUT YOU.
__________
Termine bei mir buchst Du hier: https://www.doctolib.de/heilpraktiker-fur-psychotherapie/hamburg/anne-hehl
Oder Du schickst mir Terminwünsche an hallo@annehehl.com.
Meinen Newsletter abonnierst Du hier: http://eepurl.com/igFH_1
Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/anne.hehl/
Photo Credit (Cover): https://www.xeniabluhm.com/
16 Sept 2026
Sommer-Wehmut - Wenn die warme Jahreszeit geht und die Stimmung gleich mit.
Kennst Du auch dieses eigenartige Gefühl Ende des Sommers? Die Ferien sind vorbei, die Tage werden kürzer, das Licht ändert sich — und irgendwie kippt die Stimmung. Ohne dass wir wissen warum.
Das hat einen Namen: August-Blues oder Sommer-Wehmut. Und es ist viel weiter verbreitet als Du vielleicht denkst.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie sich das bemerkbar macht, was wirklich hilft, um gut durch diesen Übergang zu kommen — und wann es sinnvoll ist, sich professionelle Unterstützung zu holen.
Eine Folge für alle, die gerade auch ein bisschen wehmütig in die kürzer werdenden Tage schauen.
Hör’ gleich mal rein, denn IT’S ALL ABOUT YOU.
__________
Letztes Zimmer beim Golden Leaves Retreat: https://www.annehehl.com/details-registrierung/yogareise-golden-leaves-retreat-3
Termine bei mir buchst Du hier: https://www.doctolib.de/heilpraktiker-fur-psychotherapie/hamburg/anne-hehl
Oder Du schickst mir Terminwünsche an hallo@annehehl.com.
Meinen Newsletter abonnierst Du hier: http://eepurl.com/igFH_1
Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/anne.hehl/
Photo Credit (Cover): https://www.xeniabluhm.com/
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
35 ratings
Contact It's all about you
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Questions about It's all about you
Who hosts It's all about you?
Anne Hehl host the show. Published by Anne Hehl.
How often do new episodes come out?
The show publishes bi-weekly, based on its RSS feed.
Does It's all about you take guests?
Yes. Guests have been identified in episode analyses.
Host of It's all about you?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
