Koska ensin on rakastettava itseä. Missä ikinä oletkin, mitä ikinä teetkin, kiitos! Itserakastelussa etsimme keinoja ja oivalluksia siihen, miten voisimme oppia rakastamaan itseämme paremmin. Millä tavoin voimme harjoittaa tietoisuuttamme? Miten voimme tuntea olevamme kotonamme kehossamme? Kuinka käsittelemme vaikeita tunteita ja tuntemuksia? Miten ravitsen kehoani ja mieltäni? Itserakastelu on ennakkoluulotonta sukeltelua mystiseen läsnäolon ja hyvinvoinnin maailmaan. Tervetuloa mukaan itserakastelemaan!
Laitatko usein hanan valumaan suoraan viemäriin? Jätätkö saunan oven auki, kun pistät kiukaan tulille? Tai ajeletko usein autollasi käsijarru päällä? No siinä tapauksessa tämä jakso voi suorastaan v*tuttaa. Mutta se on hyvä merkki se! Olen huomannut, että yksi mukavan elämän peruspilareista on vastustuksen tunnistaminen ja siitä luopuminen. Lyhyemmin voimme puhua hyväksynnästä. Kun astumme tälle polulle, tulemme kompastelemaan jatkuvasti paradokseihin, sillä ajatteleva ja looginen mielemme yrittää jälleen ratkaista kaiken, solmien kuitenkin kaiken yhä tiukempaan umpisolmuun. Aloitetaan hellän itserakastelevasti todella pienistä vauvan askelista ja kastetaan varpaamme tuohon mystiseen mutta kuitenkin meille niin luonnolliseen ja olennaiseen asiaan - hyväksyntään.
12 Jan 2023
Jakso 3: Näin teet maailmasta paremman
Uusi vuosi ja... uusi sinä? Mahdollisesti! Jos näin haluat. Jos elämäsi tuntuu siltä, että uit jatkuvasti vastavirtaan tai luistelet ylämäkeen, niin tässäpä sinulle. Voi olla, että kannat mukanasi parasta ennen -päiväyksensä ylittäneitä tunteita ja tuntemuksia. Kerron, kuinka päästät näistä tunteistasi irti. Samalla, kun päästät patoutuneen tunne-energiasi sinne, minne se kuuluukin, eli ulos, niin teet maailmasta parempaa paikkaa. Ensin itsellesi ja sitten muille. Win win!
4 Jun 2022
Jakso 2: Ajattelen, siis olen [*adjektiivi*]
Ajattelen, siis olen... Olet, mitä ajattelet. Kymmeniä tuhansia ajatuksia päivässä. Mistä ne sinulla koostuvat? Hahmotamme todellisuuttamme sanojen avulla, siis pitkälti ajatustemme avulla. Ovatko ajatuksesi mukavia? Optimistisia? Rakentavia? Vai saatko itseltäsi turpaan kymmenentuhatta kertaa päivässä? Ajatuksemme ovat voimakas luomisen väline. Ota ne haltuun!
14 May 2022
Jakso 1: Kärsimyksen kitkemisen työkalupakki
Miulla, siulla, naapurin Ritvalla ja Ristolla ja mönkiäisillä ympäri maapallon on tänä päivänä, tässä hetkessä jo yllin kyllin kannettavanaan henkisen kehityksen pohjamutaa: Kärsimystä. Tässä jaksossa mie haluisin jakaa siulle muutaman työkalun, joilla on saanut omaa kärsimyksen taakka kitkettyä pois. Kun saat kärsimystäsi kitkettyä pois, niin tuosta henkisen kasvun pohjamudasta voi hiljalleen alkaa pilkottamaan upea, rakkautta ylleen valava lootuskukkanen.
Kärsimyksen kitkemisen työkalupakki:
1. Hengitys
2. Liike on lääke
3. Ja ruokakin vielä olkoon lääkkeesi
Itsestäänselvyyksiä? Kyllä. Yksinkertaisia juttuja? Ehdottomasti. Helppo toteuttaa? No kokeilepas!
28 Jul 2021
Jakso 0: Alkusoitto ja äänenavaus
Tervetuloa itserakastelemaan! Tässä keskusteluohjelmassa haluan löytää keinoja ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja avaamaan rakkaudellisen ytimemme. Tässä jaksossa avaan hieman, miksi päätin lähteä itserakastelun matkalle. Tervetuloa mukaan!
Contact Itserakastelu
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Itserakastelu?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
