Podcastia pitää lastensuojelutyötä tekevä Sanna, jolla on monenlaista traumataustaa. Ammatillisen näkemyksen ja oman kokemuksen kautta asiaa elämän monista eri sävyistä. Tule kuuntelemaan jos haluat ymmärtää itseäsi ja ympärilläsi olevia ihmisiä paremmin.
Tiesitkö että psyykkinen kuorma voi muuttua keholliseksi kivuksi?
Jaksossa aiheena kehon ja mielen yhteys. Kerron esimerkkejä millaisia monia oireita psyykkinen kuorma voi aiheuttaa ja miksi on hyvä tiedostaa kivun juurisyy.
20 Aug 2021
Voiko vahva ideologia estää oman identiteetin muodostumisen?
Jatkoa edelliseen jaksoon. Teemana edelleen identiteetti ja roolit. Jaksossa pohdin miten uskonto tai vahva ideologia voi vaikuttaa oman identiteetin muodostumiseen. Kerron miten mormonikirkkoon kuuluminen on vaikuttanut mun minä-kuvan muodostamiseen ja mikä kirkon opetuksissa aiheuttaa huolta. Jakson lopussa käsitellään irtipäästämisen-taitoa.
13 Aug 2021
Millaisista rooleista sun identiteetti muodostuu?
Identiteetti kietoutuu erilaisiin rooleihin ja on koko olemisen kokonaisuus. Jaksossa kerron mitä identiteetti ja roolit tarkoittavat ja mikä merkitys niillä on meidän elämässä.
6 Aug 2021
Toimiiko mitätöinti tehokkaana suojakeinona?
Mitätöinti on yllättävänkin arkipäiväistä ihmisten välisessä vuorovaikutuksessa. Jaksossa käydään läpi mitätöintiä lasten ja aikuisten näkökulmasta ja millaisia vaikutuksilla sillä voi olla.
30 Jul 2021
Oivallatko yhden uskomuksen joka on tänään ohjannut sun ajatuksia?
Jaksossa annan paljon esimerkkejä erilaisista uskomuksista jotka ohjaa meidän ajatusmalleja ja toimintaa. Saat myös vinkkejä miten voit lähteä kyseenalaistamaan ja muuttamaan niitä.
23 Jul 2021
Milloin viimeksi oot joustanut sun tarpeista?
Jaksossa juttelen ihmisten perustarpeista ja kerron miten tunnetaidot liittyvät tarpeisiin. Lisäksi annan vinkkejä miten omat tarpeet tulee kuulluksi ja nähdyksi, sekä miten niistä voi kommunikoida muille.
16 Jul 2021
Tunnistatko milloin oot ihanteellisessa vireystilassa?
Jaksossa kerron mitä yli- ja alivireys tarkoittaa ja miksi ihmisen olisi hyvä pyrkiä pysymään ihanteellisessa vireystilassa. Kerron lyhyesti mikä on dissosiaatiohäiriö ja miten se mulla näyttäytyy arjen tasolla. Lopuksi kerron mikä mua auttaa säilyttämään ihanteellisen vireytilan.
9 Jul 2021
Pelkäätkö että jotain sellaista tulee näkyväksi mitä haluat pitää piilossa?
Jaksossa käydään läpi mitä on terve syyllisyys ja normaali häpeä, mitkä ohjaa meitä toimimaan yleisten normien mukaan. Lisäksi käydään läpi millainen häpeä saa ihmisen piiloutumaan. Puhumattomuus ruokkii häpeää, josta riippuvuudet saa polttoainetta. Avoimuudella häpeä menettää voimaa ja ihminen saa hallinnan tunnetta omasta elämästä.
2 Jul 2021
Saitko harjoitella murrosiässä kieltäytymisen ja rajojen puolustamisen taitoja?
Nuoret tarvitsevat tietoa siitä, mistä tunnistaa milloin omat rajat ylitetään. Terveiden rajojen asettaminen tukee hyvinvointia ja elämänhallintaa. Jaksossa puhutaan miten se näyttäytyy aikuisena jos nuorena ei ole saanut harjoitella turvallisesti omien rajojen asettamista.
25 Jun 2021
Mitä eroa on tietoisella ongelman ratkaisulla ja vatvomisella?
Menneisyyden tutkiminen voi lisätä hetkellisesti kipua. Se voi myös pitää kiinni menneisyydessä ja aiheuttaa mielelle kuormitusta. Miksi se silti kannattaa? Jaksossa käydään läpi mitä eroa on tietoisella ongelman ratkaisulla ja vatvomisella.
18 Jun 2021
Rakastatko sun puolisoa silloinkin kun et saa mitä haluat?
Ihmissuhteet eivät ole aina helppoja. On inhimillistä punnita mitkä ovat itselle tärkeitä arvoja ihmissuhteissa. Mistä voi joustaa ja mistä ei pitäisi joustaa koskaan? Jaksossa käydään läpi mitä teemoja tulee näkyväksi ihmissuhteissa.
11 Jun 2021
Mitä keinoja käytät jos haluat päästä hankalan tunteen yli?
Ihmisen oma kyky käsitellä kokemuksiaan ja käyttää terveitä selviytymiskeinoja vaikuttaa siihen millaista elämää pystyy elämään. Millaisia keinoja sinä käytät kun haluat päästä yli jostain hankalasta tunteesta? Jaksossa aiheena mm. syömishäiriö, pakkoliikunta ja suorittaminen.
4 Jun 2021
Mitä asioita lastensuojelussa vanhemmuudesta nousee esille?
Traumataustaisen henkilön vanhemmuus voi olla monella tavalla haastavaa. Mitä kaikkea vanhemmuus ja inhimillisyys voi joskus olla?
28 May 2021
Kuka kirjoittaa sun elämän tarinaa?
Näkökulmia miksi joskus on ihan syytä katsoa peruutuspeiliin, vaikka pääsääntöisesti katse kannattaa pitää eteenpäin. Oletko itse oman elämäsi aktiivinen toimija eli tarinan kirjoittaja? Onko sun pakko kuljettaa elämässäsi asioita, mitkä ei välttämättä vie sua kohti sun oman näköistä elämää?
25 May 2021
Oletko todella tässä ja nyt?
Ensimmäinen jakso. Kerron kuka olen, mitä teen ja miksi pidän podcastia itselleni merkityksellisestä aiheesta, eli itsetuntemuksesta. Toivottavasti saan sinut pohtimaan elämän moninaisuutta. Tervetuloa kuuntelemaan! ig: itsetuntemusonelamantarkoitus
Contact Itsetuntemus on elämän tarkoitus
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Itsetuntemus on elämän tarkoitus?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
