#ODKOPSIEBIE Cykl historii o tym, jak zmieniałam swoje życie.Jak mentalność ma znaczenie i dlaczego warto pięknie żyć?
Iwa Małgorzata Skorupa
Claim This Podcastby Iwa Małgorzata Skorupa
17 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇵🇱
Podcast Overview
#ODKOPSIEBIE Cykl historii o tym, jak zmieniałam swoje życie.Jak mentalność ma znaczenie i dlaczego warto pięknie żyć?
Language
🇵🇱
Publishing Since
4/11/2021
1 verified contact email on file for Iwa Małgorzata Skorupa
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
January 18, 2022
RELAKSACJA
<p>Umysłowe napięcie jest często powiązane z napięciami w ciele.</p> <p>Systematyczne rozluźnianie mięśni zapewni ci spokojny stan umysłu, uwolni energię, zużywaną na utrzymywanie ciała w stanie napięcia.</p> <p>Wykonując to ćwiczenie po raz pierwszy, możesz dysponować niewielkim poziomem uważności i napięcia i rozluźnienia tych mięśni i sprawować słabą nad nimi kontrolę. Efekty na początku mogą być skromne. Jednak nie zniechęcaj się. Powtarzając tę procedurę, słuchając relaksacji systematycznie, najlepiej przed snem, stopniowo zaczniesz doceniać jej kojące i uspokajające działanie.</p> <p>Nazywam się Iwona Skorupa.</p> <p>Jestem coachem, nauczycielem, trenerem, psychodietetykiem. Pracuję z kobietami, aby inspirować je do zmiany nawyków, aby prowadzić je ku zdrowiu. Stworzyłam program ,,Bądź wolny od bulimii" w celu pomocy osobom z zaburzeniem odżywiania. Nagrałam cykl podcastów w ramach projektu #ODKOPSIEBIE Z MIŁOŚCIĄ, więc zapraszam do odsłuchania. Opowiadam w nich o emocjach, które towarzyszyły mi w okresie dorastania, które wywarły wpływ na moje aktualne życia. </p> <p>Zapraszam do kontaktu : iwonaskorupa@wp.pl</p> <p>fp Iwa M.Skorupa</p> <p>Twórcą muzyki jest Bartosz Hoppe </p>
November 23, 2021
EMOCJONALNE JEDZENIE
<p>W ramach projektu ,,ODKOPSIEBIE" pomagam kobietom wejść na ścieżkę zdrowia. Złe nawyki, stres często są przyczyną nadwagi czy doprowadzają do zaburzeń odżywiania.</p> <p>Jeśli potrzebujesz pomocy, wskazówek, wsparcia pisz na adres : iwonaskorupa@wp.pl</p>
August 8, 2021
EMOCJE - ODWAGA CZ. 2
<p>Zapraszam Cię do odsłuchania nowego cyklu podcastów w ramach projektu #ODKOPSIEBIE Z MIŁOŚCIĄ, którego zatytułowałam EMOCJE.</p> <p>Musimy mieć świadomość, że to co czujemy i myślimy zabarwia nasze widzenia świata. Wg. D. Howkinsa i innych nauczycieli uczucia, emocje mają istotny wpływ na nasze zdrowie. Dzisiaj musimy spojrzeć na siebie holistycznie i zrozumieć, że dusza, ciało, myśli to jedno.</p> <p>Przybliżam temat emocji, uczuć, ponieważ zdaję sobie sprawę, że większość z nas nie ma kontaktu ze sobą, nie rozpoznaje swych emocji. Większość z nas działa automatycznie, przez co częściej choruje.</p> <p>Czas to zmieniać, ponieważ jest na to sposób.</p> <p>Zapraszam Cię na mojego fb Iwa M. Skorupa</p>
17 total episodes available
Deep-dive analytics for Iwa Małgorzata Skorupa
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Iwa Małgorzata Skorupa?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.