🏔️🏃WELCOME TRAIL RUNNER🏔️🏃♀️
🤜🤛 | Set yourself a CHALLENGE ✅
Izzivalci Podkast
Claim This Podcastby Jure Urlep
4.8(4 reviews)
67 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇸🇮
Podcast Overview
🏔️🏃WELCOME TRAIL RUNNER🏔️🏃♀️ 🤜🤛 | Set yourself a CHALLENGE ✅
Language
🇸🇮
Publishing Since
9/23/2024
Reach the team behind Izzivalci Podkast
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
Recent Episodes
April 14, 2026
Martina & Janez | 069
<p>Martina Klančnik Potrč in Janez Klančnik ne potrebujeta posebne predstavitve. Eden najbolj znanih slovenskih trail parov že več let spada v sam domači in tudi širši svetovni vrh v gorskem in trail teku.Če je Martina svojo športno pot začela kot profesionalna nogometašica, je Janez še do nedavnega veljal za zapriseženega triatlonca. Šport je tako že od nekdaj zapisan v njunem DNK-u, svojo strast do gibanja pa že prenašata tudi na skoraj 7-letnega sina Lana, ki postaja njun zvesti spremljevalec na treningih. Njuna neusahljiva energija, usklajevanje družinskega, službenega in tekaškega življenja ter njuna zagnanost in disciplina sta lahko v navdih mnogih tekačem. Tokrat sta v sproščenem pogovoru delila nekaj zanimivih anekdot iz njunega vsakdana, opisala svoje doživljanje skupnega teka na najbolj prestižni tekmi na svetu, spregovorila o svojih načrtih in vizijah za prihodnost, delila pa sta tudi iskreno izkušnjo, kako jima uživanje Fuel-a pomaga pri vsakodnevnih izzivih in športnih naporih. Obvezno poslušanje za vse, ki se sprašujete, kako tek umestiti v svoj nabit urnik!TIMESTAMPS0:00 - Janez in Martina Klančnik, sanjski par slovenskega traila03:00 - Njune prve trail tekme?06:30 - Izkušnja na UTMB, ko sta tekla kot par?09:30 - Kako sta doživela odstop na UTMB?14:30 - Njun plan za letošnjo sezono?16:40 - Kako usklajujeta službo, družino in treninge?19:00 - Trening za moč?21:30 - Martinina ljubezen do slovite trail tekme Trans Gran Canaria24:30 - Trening z obvezno opremo za tekmo?27:40 - Zakaj je Martina zamenjala športne superge in opremo?29:45 - Kaj Martino najbolj navdušuje pri športni znamki Kailas Fuga?33:50 - Njune iskrene izkušnje s Fuel-om?38:30 - Kaj bi svetovala parom tekačem, ki so tudi starši?41:00 - Kako usklajujeta urnik tekem?42:00 - Na katero tekmo si najbolj želita v prihodnje?45:00 - Ali ju vleče na tekme v ZDA?47:30 - Bosta v prihodnje organizirala skupinski obisk trase UTMB?50:30 - 3 živila, ki se jim ne bi mogla odpovedati?52:40 - Nasvet za poslušalce?#trail #tek #ultra #izzivalci #podkast</p>
April 14, 2026
Bogomir Dolenc - Svetovni rekorder v DEKA Ironmanu | 068
<p>Bogomir Dolenc sam sebe opisuje kot tekača, triatlonca, očeta in moža. Toda že po kratkem pogovoru z njim je jasno, da je veliko več. Je človek za izjemne, ekstremne dosežke, ki se jim na svetu lahko približa le malokdo. S tekom se je pobliže “spoznal” šele po 30. letu, ko je ugotovil, da mu v vsakdanjem življenju nekaj manjka. Svoj pravi zakaj je našel v preizkušnjah, kjer je moral vedno znova premagati samega sebe. Iz tega notranjega vzgiba so se rodili njegovi največji in najbolj neverjetni izzivi. Tako je leta 2018 uspešno pretekel 42 maratonov v 42 zaporednih dneh. To je bil dobrodelno športni projekt, s katerim je zbiral sredstva za Fundacijo Mali vitez, ki pomaga mladim, ki so preboleli raka. Že naslednje leto je postavil nov izjemen mejnik, ko je v 12 dneh pretekel cel krog okrog Slovenije. Ko pa mu je pri teku “zmanjkalo” izzivov, se je podal še v triatlon in leta 2024 postal svetovni rekorder v deka različici Iron Mana, pri kateri morajo tekmovalci opraviti 10-kratne razdalje v vseh disciplinah kot pri klasičnem Iron Manu. Najbolj neverjetno pri vsem skupaj? Bogomir živi povsem običajno življenje, hodi v redno službo, ima družino in 2 otroka. Še vedno je sam svoj trener, trenira pa večinoma pozno zvečer, ponoči in zgodaj zjutraj. Kaj je torej njegova skrivnost za uspeh? Zakaj počne, kar počne in kako napolni svoje baterije? Kaj ga vedno znova žene naprej in kakšne visokoleteče cilje si je zadal za prihodnost? Kakšen zgled želi predati svojim otrokom in zakaj mu je tako pomembna dobrobit skupnosti? Če še iščeš motivacijo za novo tekaško sezono, nikar ne zamudi te epizode - čaka te gora navdiha, obilo aha momentov in konkretni nasveti, kako zgraditi vrhunsko pripravljenost. TIMESTAMPS0:00 - Bogomir Dolenc, človek najbolj norih športnih izzivov02:40 - Pretekel 42 dobrodelnih maratonov v 42 dneh06:00 - Kako se je lotil tega izjemno napornega izziva?07:00 - Zakaj mu je bil najtežji prvi od 42 maratonov?09:00 - Med projektom je teklo še več kot 8000 rekreativnih tekačev14:00 - Tudi po več kot 30 dneh maratonov ni čutil “musklfibra”?17:00 - Tek okrog Slovenije v spomin pogumnega fantka Anžeta18:00 - V 12 dneh obšli celo Slovenijo21:00 - V tem projektu je Bogomir pretekel 100km na dan22:40 - Vse te izjemne dobrodelne izzive je pretekel v supergah Hoka26:00 - Kako je vzdrževal energijo med temi dolgimi tekaškimi dnevi?27:30 - Zakaj je namesto na gele prisegal na maščobe?28:30 - Po vsaki končani etapi spil regeneracijski napitek29:45 - Pred obema projektoma opravil celosten zdravniški pregled32:00 - Kako se je hidriral?33:30 - Svetovni rekorder “desetkratnega” Iron Mana38:00 - V dobrih 9 dneh tekmovanja spal ca 2 uri na dan40:30 - Halucinacije med najhujšimi napori?43:00 - Po 4. dnevu je začel stopnjevat hitrost44:30 - Ogromno treniral “nespanje” in zaužitje velike količine hrane47:20 - Kako med ekstremnimi napori skrbi za dobro prebavo?51:50 - Najljubša in najtežja disciplina pri triatlonu?53:50 - Kako Bogomir trenira za triatlonske preizkušnje?55:00 - Zakaj je najraje sam svoj trener?56:00 - Kako krmari med redno službo, družino in dolgimi treningi?58:30 - Najtežji del triatlonske zgodbe je iskanje finančne podpore1:00:00 - Visoke štartnine in ogromni stroški organizacije1:02:10 - Najdaljši uradni Iron Man je 30-kratni1:03:30 - Bodo kmalu organizirali dobrodelni 30x Iron Man v Sloveniji?1:05:45 - Najtežji trenutek na tekmi do zdaj?1:08:40 - Želja enkrat tudi Spartatlon1:10:00 - Nasvet za nekoga, ki se prvič odloča za daljše 100milj + ultre?1:13:30 - Trden zakaj najpomembnejši faktor pri teku?1:17:10 - Kako Bogomir celo družino vključuje v svoje treninge? #ultra #tek #maraton #ironman #triatlon #trail #podkast #izzivalci</p>
April 14, 2026
Jaka Oblak - s strukturiranimi treningi do vrhunskih rezultatov | 066
<p>Jaka Oblak je eden najuspešnejših in najbolj perspektivnih trail tekačev mlajše generacije. Pri svojih 28 letih ima za seboj že 6 let tekaške kariere, njegov UTMB indeks že danes znaša skoraj 800, za prihodnost pa ima še veliko ambicioznih ciljev.Simpatičnemu Gorenjcu je bil trail položen skoraj v zibelko - v rodni Poljanski dolini ima najboljši “poligon” za tek po hribovitem terenu. Če je sprva tek dojemal bolj kot zabavno rekreacijo, pa je že kmalu sprevidel, da bo svoje cilje dosegel le s strukturiranim in doslednim treningom. Kot sam priznava, pa se je največji premik in napredek zgodil šele takrat, ko je začel zares razumeti, kaj se v njegovem telesu dogaja med samim tekom.Kako izgleda njegova trening rutina? Kdaj se je zares zaljubil v trail, kako gradi svojo formo skozi sezono in kakšni so njegovi dolgoročni cilji? Še en zanimiv pogovor, ki ga nikakor ne smeš zamuditi pred začetkom nove trail sezone!TIMESTAMPS0:00 - Kdo je Jaka Oblak, rekreativni tekač z UTMB indeksom skoraj 800?03:00 - Jakove najljubše trail razdalje?04:20 - Kdaj in kako se pripravlja na najpomembnejše tekme?06:10 - Kako razporedi moči na tekmi?08:30 - Plan tekem za prvi del sezone?11:00 - Kako izgledajo Jakovi treningi?16:00 - Šele po 5 letih se je naučil zares slišati svoje telo med tekom18:15 - V katerih supergah teče?20:00 - Kako Jaka gradi bazo za tekaško sezono?27:00 - Kdaj lahko tekač postane res hiter?31:10 - Zakaj je pomembno zgradit mišično vzdržljivost?32:30 - Katere vaje za moč dela?34:50 - Kaj in koliko pije med tekmo?39:15 - Koliko hidratov zaužije med tekmo?43:20 - Glavni cilji v prvem delu sezone?46:00 - Slušalke in očala med tekom?47:00 - Zakaj je letos zamenjal uro?48:50 - Kdaj je bil prelomen trenutek, ko se je res zaljubil v trail?51:20 - Katero tekmo ima v najlepšem spominu?52:50 - Na kateri preizkušnji v karieri je najbolj trpel?56:20 - Kaj mu pomeni UTMB indeks?58:00 - Katera tekma mu je letos najpomembnejša?1:01:00 - Pitje kave pred tekmo?1:02:15 - Carb loading pred tekmo: ja ali ne?1:05:50 - Ali se pri hrani kaj pregreši?1:07:45 - Jakov nasvet za začetnike in rekreativne tekače?#trail #tek #podkast #izzivalci #trening #ultra</p>
67 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Zagret za tek
Marko Roblek
Atmosferci
Ciril Komotar, Jure Gregorčič, Sebastjan Plevnjak, Jernej Rajer
Umetnost Lenarjenja
David Zupančič
Globalna vas
RTVSLO – Val 202
Frekvenca X
RTVSLO – Val 202
Opazovalnica
Jure Godler in Anže Tomić
Mentor Effect
Luka Kovačič in Urška Ahac
Money-How
Marja Milic
V steni
Planinska zveza Slovenije
Kevdr podcast
Kevdrčki
Tour 202
RTVSLO – Val 202
Metropolitan podkast
Metropolitan podkast
Fejmiči
Žan Papič
Spotkast
Siol.net
45 minut z Nejcem Vidmarjem
Arena Sport
Deep-dive analytics for Izzivalci Podkast
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Izzivalci Podkast?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.