Bonjour et bienvenue dans “J’ai 50 ans et alors ?”, un podcast qui accompagne la transition du milieu de vie.
Je suis Sandrine Corbiau, hypnothérapeute et coach.
J'adore faciliter les liens, les prises de conscience et le changement.
Dans ce podcast, je partage des inspirations, des réflexions et des rencontres qui enrichissent mon quotidien.
Pas de recettes toutes faites, juste des moments authentiques pour vous inspirer.
Un rendez-vous qui fait du bien, une Parenthèse qu’on s’octroie pour marcher vers soi, à son rythme.
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Et si notre histoire méritait d’être racontée ?
Pas pour devenir écrivain, ni forcément pour publier un livre, mais pour laisser une trace, transmettre, réveiller des souvenirs ou simplement prendre le temps de regarder le chemin parcouru.
Dans cet épisode, je reçois Magali De Rijck, fondatrice de La Plume qui gratte et autrice du livre La joie d’écrire son histoire.
Nous parlons de ce que l’écriture de notre propre histoire peut faire émerger : des souvenirs oubliés, des fils rouges que l’on n’avait jamais vus, des moments heureux, des racines, une autre compréhension de soi et parfois aussi le sentiment d'appartenance.
Magali nous partage aussi des pistes très concrètes pour commencer à écrire, même lorsque l’on pense que sa vie n’est « pas assez intéressante » ou que l’on ne sait pas écrire.
Une conversation autour de la mémoire, de la transmission et du temps que l’on s’accorde pour regarder derrière soi… et peut-être mieux choisir la suite.
Informations pratiques :
Le livre : La joie d'écrire son histoire (https://laplumequigratte.be/livre-la-joie-d-ecrire-son-histoire/)
L'autrice - Magali De Rijck - https://laplumequigratte.be/ (https://laplumequigratte.be/)
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3 Jul 2026
L'aîné - Elise Mask
Dans cet épisode, je reçois Élise Mask, autrice du livre L'Aîné, qui a choisi de témoigner sous anonymat. Elle y raconte les violences incestueuses qu'elle a subies durant son enfance au sein de sa fratrie, dans un contexte familial où les limites étaient floues et où le silence s'est installé.
À travers son histoire, nous parlons de l'inceste fraternel, un sujet encore largement invisibilisé, des conséquences de ces violences, du poids du secret, mais aussi du chemin de reconstruction.
Un échange qui nous invite à mieux comprendre, à mettre des mots sur l'indicible et à réfléchir à l'importance des limites, de l'écoute et de la sécurité au sein des familles.
Référence :
L'Aîné (https://editions-balland.com/L-aine_oeuvre_13135.html), d'Élise Masque, préface de Boris Cyrulnik.
https://www.elisemask.com/ (https://www.elisemask.com/)
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29 Jun 2026
Prise de conscience #9
Avec Catherine Schwennicke, psychologue, formatrice et autrice, on prend quelques minutes autour d’une citation issue de son livre "28 prise de conscience à partager à partager. Pour un esprit plus paisible (https://www.editionsmardaga.com/products/28-prises-de-conscience-a-partager?srsltid=AfmBOoqqx7Dlc8njlinlMuHsm0KYkkK-hXaA_I-IfUcoSyHBHvzsIsjU)"
Une phrase pour faire un pas de côté…et voir les choses autrement.
Un rendez-vous chaque lundi, pour commencer la semaine en douceur.
La phrase du jour :
On a deux vies et la deuxième commence le jour ou l'on se rend compte qu'on n'en a qu'une.
Conficius
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