J'ai des angoisses et alors !

About J'ai des angoisses et alors !

A l'aide de la sophrologie apprenez à mieux ressentir votre corps, à lâchez les tensions. Grâce à la puissance de la visualisation positive augmentez votre confiance et osez prendre votre place !

Publisher

daanen

Category

health & fitness

Language

fr

Explicit

No

First episode

1 Apr 2020

Latest episode

29 Jul 2020

Latest episodes

4 episodes in the feed.

1. 

   29 Jul 2020

   Se ressourcer et éveiller vos sens

   Se reconnecter à nos sens pour lâcher prise et vivre le moment présent. Avoir un regard neuf sur le monde qui nous entoure.

2. 

   28 Apr 2020

   La respiration face à l'angoisse

   La respiration est le reflet de notre état intérieur, mais comment réagir quand celle-ci s'emballe ? cet épisode vous donne des explications sur son fonctionnement lors d'une crise d'angoisse ou une crise de panique. Je vous apporte des solutions en fin d'épisode !

3. 

   22 Apr 2020

   Lâcher les tensions et gagner en confiance

   Grâce à la sophrologie vous allez être plus conscient de vos sensations corporelles, pour pouvoir relâcher les tensions. La visualisation vous permet de ressentir la confiance en vos capacités et le sentiment d'espoir.

4. 

   1 Apr 2020

   Lâcher les tensions et augmenter votre confiance

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