Jak pracować i nie zwariować?

About Jak pracować i nie zwariować?

To jest podcast dla ludzi, którzy mają dosyc=ć marnowania czasu i chcą EFEKTÓW. Mają też gotowość do pracy i zmiany mentalu. Pewność siebie, Asertywność i Samodycyplina to fundamenty do Twojego sukcesu, trampolina do efektów. Bardzo często z niej nie korzystamy bo nie wiemy jak, nie mamy narzędzi albo trzmaja nas w miejscu przekonania i wdruki. DOŚĆ! Masz jedno życie. Czas Na Efekty. Od kilkunastu lat pomagam ludziom (a szczególnie przedsiębiorcom) ogarniać zarządzanie sobą i firmą, pokazując im proste rozwiązania, na czasami naprawdę skomplikowane problemy. Jestem ekspertką w dziedzinie rozwoju osobistego i biznesu, dyplomowanym coachem i certyfikowanym trenerem narzędzi , persolog®, MindSonar®, Reiss Profile® i Ról zespołowych Belbina. Moje podejście opiera się na empatii, autentyczności i pozytywnej energii. Stworzyłam unikatowe programy i narzędzia rozwoju osobistego, w tym metodologię „ZapnijPAS”, która stanowi fundament do działań i składa się z pewności siebie, asertywności i samodyscypliny. Jestem autorką pięciu książek. Więcej merytorycznych treści ode mnie znajdziesz tutaj https://barbaralech.pl/ i tu https://www.youtube.com/c/BarbaraLech

Publisher

Barbara Lech

Category

education

Language

pl

Explicit

No

First episode

14 Mar 2020

Latest episode

4 Nov 2026

Latest episodes

176 episodes in the feed.

1. 

   4 Nov 2026

   Zeland - Transerfing: Jak zrzucić ciężar celów i wreszcie ruszyć z miejsca

   Czy zdarza ci się zaczynać od poniedziałku?Rzucam palenie, zaczynam dietę, uczę się języka - i za tydzień wszystko wraca na swoje miejsce. Wiesz, o czym mówię.W tym odcinku czytam kolejne rozdziały Transerfingu rzeczywistości Vadima Zelanda - o tym dlaczego twoje cele nie mają mocy i co z tym zrobić.Zostaw mi w komentarzu: jaki jeden ciężar chciałabyś dziś zrzucić ze swoich barków?Czas na Twoje Efekty.W tym odcinku - rozdziały: Westchnienie ulgi, Uwolnienie i Pewność:- dlaczego nierealizowane plany kradną twoją energię- jak przestać biczować się za cele, których teraz nie możesz zrealizować- czemu nadmierna ważność celu sprawia, że go nie osiągasz- jak działa pewność siebie, która nie potrzebuje udowadnianiaPoprzedni odcinek z czytania Zelanda wrzucam w link poniżej.Chcesz ruszyć po swoje? Zacznij od Dni Otwartych Triskelii - Akademii Osobistej Efektywności i Obfitości Finansowej - https://barbaralech.pl/triskelia/dni-otwarteSzkolenie Persolog w życiu i relacjach (listopad 2026) - https://barbaralech.pl/produkt/persolog-w-zyciu-i-relacjach/Umów sesję wstępną 1:1 - https://calendar.app.google/eikxNQWaN9jKyBPNAwww.barbaralech.plO MNIEBarbara Lech - mentorka transformacji kobiet, twórczyni metody ZapnijPAS™. Pomagam kobietom wrócić do siebie i ruszyć po swoje. Wspieram kobiety które wiedzą czego chcą - ale gdzieś po drodze zgubiły się w codzienności.Pracuję na trzech poziomach jednocześnie: strategia i plan działania, mentalność i tożsamość oraz certyfikowane narzędzia psychometryczne - MindSonar, Reiss Profile, persolog.Przez 15 lat przeprowadziłam ponad 1000 osób przez głębokie zmiany. Ponad 10 000 godzin na sali szkoleniowej. Klientki mówią że w ciągu jednej sesji dotykają rzeczy których nie ruszyły przez lata.Autorka 5 książek o rozwoju osobistym i zawodowym. Była coachem w TVP, współpracowałam z Orange Polska. Stałam na jednej scenie z Jurkiem Owsiakiem, Jackiem Walkiewiczem i Kasią Miller. W 2024 roku agencja Widoczni umieściła mnie w Top 5 polskich YouTuberów.Sama przeszłam tę drogę - od pracy w rodzinnej firmie, przez własny biznes, do pełnej niezależności. Nie uczę robić więcej. Pomagam działać mądrzej, spokojniej i skuteczniej.www.barbaralech.plwww.youtube.com/@BarbaraLech---TIMELINE0:00 - Wstęp i zapowiedź odcinka1:09 - Westchnienie ulgi - jak nierealizowane plany zabierają energię2:28 - Ćwiczenie: parkuj cele, których teraz nie możesz zrealizować5:19 - Uwolnienie - jak nadmierna ważność blokuje działanie7:25 - Jak nie bać się porażki i zacząć działać8:46 - Pewność - zrezygnuj z walki o swoją ważność11:53 - Koordynacja zamiaru - zgodność duszy i umysłu13:33 - Zaproszenie i do zobaczenia```

2. 

   29 Oct 2026

   Jak przestać odkładać rzeczy na później i zacząć żyć teraz

   🟡 Jednodniowe szkolenie online "Persolog® w życiu i relacjach" od 750 zł - 14 listopada 2026, 9:00-17:00 na Zoomie. Platnośc podzielnona od 250 zł. 1.11.2026 cena wzrasta Mam do ciebie jedno pytanie. Kiedy ostatnio zrobiłaś coś tylko dla siebie? Nie dla dzieci, nie dla pracy, nie dlatego, że ktoś czegoś oczekiwał. Tylko dla siebie. I nie mówię o wieczornej maseczce. Mówię o marzeniach, które odkładasz od lat. Bo "kiedyś" to złodziej, który okrada cię z życia, które masz teraz. Zostaw mi w komentarzu jedną rzecz, którą odkładasz na kiedyś - i datę, do kiedy ją zrealizujesz. Marzenie bez daty to życzenie. Czas na Twoje Efekty. W tym odcinku: - dlaczego "kiedyś" to jedno z najniebezpieczniejszych słów w języku polskim - co tak naprawdę kryje się za powodami, dla których czekasz - moja historia - dom w Hiszpanii, żółty samochód, praca z każdego miejsca na świecie - jak zamienić marzenie w cel za pomocą jednej kartki i jednej daty Napisz w komentarzu co o tym myślisz. Chcesz ruszyć po swoje? Zacznij od Dni Otwartych Triskelii - Akademii Osobistej Efektywności i Obfitości Finansowej - https://barbaralech.pl/triskelia/dni-otwarte Szkolenie Persolog w życiu i relacjach - https://barbaralech.pl/produkt/persolog-w-zyciu-i-relacjach/ Umów sesję wstępną 1:1 - https://calendly.com/barbara-lech-coach/sesja-wstepna-15-minut www.barbaralech.pl --- O MNIE Barbara Lech - mentorka transformacji kobiet, twórczyni metody ZapnijPAS™. Pomagam kobietom wrócić do siebie i ruszyć po swoje. Wspieram kobiety które wiedzą czego chcą - ale gdzieś po drodze zgubiły się w codzienności. Pracuję na trzech poziomach jednocześnie: strategia i plan działania, mentalność i tożsamość oraz certyfikowane narzędzia psychometryczne - MindSonar, Reiss Profile, persolog. Przez 15 lat przeprowadziłam ponad 1000 osób przez głębokie zmiany. Ponad 10 000 godzin na sali szkoleniowej. Klientki mówią że w ciągu jednej sesji dotykają rzeczy których nie ruszyły przez lata. Autorka 5 książek o rozwoju osobistym i zawodowym. Była coachem w TVP, współpracowałam z Orange Polska. Stałam na jednej scenie z Jurkiem Owsiakiem, Jackiem Walkiewiczem i Kasią Miller. W 2024 roku agencja Widoczni umieściła mnie w Top 5 polskich YouTuberów. Sama przeszłam tę drogę - od pracy w rodzinnej firmie, przez własny biznes, do pełnej niezależności. Nie uczę robić więcej. Pomagam działać mądrzej, spokojniej i skuteczniej. www.barbaralech.pl www.youtube.com/@BarbaraLech --- TIMELINE 0:00 - Kiedy ostatnio zrobiłaś coś dla siebie? 1:10 - Slowo "kiedyś" - złodziej twojego życia 2:59 - Co cię zatrzymuje i dlaczego czekasz 4:52 - Moja historia - jak przestałam czekać 7:16 - Jedno zadanie: kartka i data 8:37 - Zacznij być dla siebie ważnawww.youtube.com/@BarbaraLech

3. 

   7 Oct 2026

   Ciągle spięta? Masaż powięziowy krok po kroku

   🟡 Jednodniowe szkolenie online "Persolog® w życiu i relacjach" - 14 listopada 2026, 9:00-17:00 na Zoomie. Ostatni raz w tym roku. Przedsprzedaż właśnie ruszyła w promocyjnej cenie. Szczegóły i zapisy: https://barbaralech.pl/produkt/persolog-w-zyciu-i-relacjach/ Witaj, widzę Cię, dziękuję, że jesteś. Poprzedni odcinek z Weroniką Prądzińską podbił Wasze serca. Pytałyście: kiedy więcej? No to proszę. Tym razem nie rozmawiamy. Ćwiczymy. Weronika przygotowała praktyczne ćwiczenia, które możesz zrobić razem z nami, siedząc przed ekranem. Masaż twarzy, praca z powięzią i techniki które wyciszają układ nerwowy i nerw błędny. To wszystko co możesz zrobić sama, w domu, w 15 minut. W tym odcinku: → dlaczego twarz i szyja trzymają tyle napięcia i co z tym robić → masaż twarzy krok po kroku, razem z nami → jak powięź wpływa na Twój wygląd, samopoczucie i energię → techniki na mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy, czyli nasz "drugi mózg" → jak przez skórę i twarz wpływać na cały układ nerwowy → i dlaczego po tym ćwiczeniu naprawdę możesz wyglądać lepiej Odcinek z pierwszej części z Weroniką o nerwie błędnym znajdziesz tutaj: https://youtu.be/TMNgEznGlCs Przygotuj się: zdejmij makijaż i usiądź wygodnie. Zaczynamy. 🔥 Czas na Twoje Efekty. 👤 Gość: Weronika Prądzińska Fizjoterapeutka z 13-letnim doświadczeniem. Absolwentka fizjoterapii, specjalizuje się w pracy z ciałem, układem nerwowym i nerwem błędnym. Pomaga kobietom zrozumieć sygnały które wysyła im ciało i odzyskać równowagę, energię i spokój. Mieszka i pracuje w Helsingborgu w Szwecji. 📸 Instagram Weroniki: https://www.instagram.com/weronika.pradzinska 🟢 www.barbaralech.pl 📸 Instagram: https://www.instagram.com/barbara_lech_coach/ 🎙 PBI: https://pbi.ae/brand/BasiaLech 👩 O MNIE Barbara Lech, mentorka transformacji kobiet, twórczyni metody ZapnijPAS™ i programu Coach na Swoim. Pomagam kobietom wrócić do siebie i ruszyć po swoje. Wspieram kobiety które wiedzą czego chcą, ale gdzieś po drodze zgubiły się w codzienności. Pracuję na trzech poziomach jednocześnie: strategia i plan działania, mentalność i tożsamość oraz certyfikowane narzędzia psychometryczne, MindSonar®, Reiss Profile®, persolog®. Przez 15 lat przeprowadziłam ponad 1000 osób przez głębokie zmiany. Ponad 10 000 godzin na sali szkoleniowej. Klientki mówią że w ciągu jednej sesji dotykają rzeczy których nie ruszyły przez lata. Autorka 5 książek o rozwoju osobistym i zawodowym. Była coachem w TVP, współpracowałam z Orange Polska. Stałam na jednej scenie z Jurkiem Owsiakiem, Jackiem Walkiewiczem i Kasią Miller. W 2024 roku agencja Widoczni umieściła mnie w Top 5 polskich YouTuberów. Sama przeszłam tę drogę, od pracy w rodzinnej firmie, przez własny biznes, do pełnej niezależności. Nie uczę robić więcej. Pomagam działać mądrzej, spokojniej i skuteczniej. 🌐 www.barbaralech.pl ▶️ www.youtube.com/@BarbaraLech ⏱ TIMELINE 0:00 - Wstęp i dlaczego ten odcinek jest inny 1:52 - Zanim zaczniemy, zdejmij makijaż 3:51 - Po co w ogóle to robimy - wyjaśnienie 5:57 - Powięź i co się dzieje gdy jest napięta 8:07 - Zaczynamy ćwiczenia, czoło i skronie 12:29 - Praca z żuchwą i szyją 16:34 - Mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy 19:01 - Połączenie z układem nerwowym 21:17 - Weronika mi to sprzedała już wcześniej 23:30 - Kolejne ruchy, nos i policzki 27:58 - Jak to wpływa na autonomiczny układ nerwowy 30:18 - Nerw błędny i kotwice 36:20 - Efekty po ćwiczeniach 38:29 - Piękne zaczerwienienie i co to znaczy 45:03 - Skrzydełka nosa i punkty refleksologiczne 54:43 - Nad brodą i broda 1:01:56 - Podsumowanie i co zabieram 1:05:49 - Link do pierwszego odcinka z Weroniką 1:13:49 - Gdzie znaleźć Weronikę na Instagramie

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

4.4 / 5

8 ratings

Contact Jak pracować i nie zwariować?

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.