Volám sa Jakub Chudý. Som kondičný tréner, ktorý sa zaujíma nie len o zdravý životný štýl, cvičenie a ľudské telo. Fascinujú ma rôzne oblasti ako napríklad vesmír, fyzika, psychológia či rôzne alternatívne smery. Rád by som sa s poslucháčmi podelil o rozhovory so zaujímavými ale aj obyčajnými ľuďmi, vlastnými úvahami a kadejakými inými, často aj kontroverznými témami.
#14 Martin Janiš - Stres a jeho pôvod. Prečo sme v strese a nechceme z neho von?
V tejto epizóde sme sa s Martinom bližšie porozoprávali o strese. Čo všetko nám môže spôsobovať stres? Prečo prekrývame stres z práce či rodiny ďalším stresom z ťažkého tréningu vo fitku alebo inom športe? Aké sú riziká chronického stresu? Kde hľadať príčiny vzniku stresu? Ako začas s menežmentom stresu? Na tieto otázky sme sa s Martinom pokúsili odpovedať a aj prispieť skúsenosťami z praxe. Pevne verím, že sa vám tento dieľ bude páčiť a nájdete v ňom to, čo potrebujete. Za každú spätnú väzbu vám ďakujeme.
Sleduj na instragrame Martina Janiša (@martinjanis)
8 Nov 2021
#13 Martin Sobota - Dýchanie ako prostriedok zlepšenia zdravia a športovej výkonnosti
Martina som si dovolil pozvať do svojho podcastu hneď dva krát, nakoľko ma naša spoločná debata veľmi bavila. Zároveň, boli aj výborné ohlasy na náš prvý spoločný diel.
V tejto epizóde sme dopodrobna rozobrali tak zdanlivo samozrejmú činnosť, akou je dýchanie. Vedeli ste, že pomocou dychu vieme regulovať centrálnu nervovú sústavu, zlepšiť zaspávanie ale aj stimulovať k výkonom? Dozviete sa ako zistiť či je vaše dýchanie funkčné alebo nie. Prezradili sme aj niekoľko základných dychových cvičení, s ktorými môžete začať. Vysvetlili sme aj to, aký je rozdiel medzi hyperventilačným (Wim Hof) a hypoventylačným (Oxygen Adventage) dýchaním. Tento podcast je naozaj výživný. Užite si tento diel. Ja som si ho užil! Ďakujem
26 Oct 2021
#12 Maroš Krivosudský - zdravie a udržateľnosť v stravovaní
V tejto epizóde sme sa venovali výžive, zdraviu a udržateľnosti resp. ekológii. Dozviete sa kde začať pri snahe o zmenu v stravovacích návykoch s ohľadom na udržateľnosť zdrojov.
11 Oct 2021
#11 Martin Sobota - kondičný a pohybový tréner. O tréningu športovca a bežného človeka.
V tejto epizóde sme s Martinom skĺzli do debaty o funkčnom tréningu športovca ale aj prístupu k bežnému človeku. Verím, že v epizóde nájdete inšpiráciu a dozviete sa nejaké zaujímavé nové informácie. Alebo si len utvrdíte tie, čo už máte. Majte pekný deň.
12 Jul 2021
#10 Martin Čupka - Káva a kofeín - nástrahy a benefity
V tejto epizóde sa dozviete čo to o účinkoch kávy resp. kofeínu. Aké sú benefity a ako vieme kofeín využiť vo svoj prospech? Aké sú jeho nástrahy a na čo si dávať pozor? Načreli sme aj do stravovania, vegánstva a iných tém. Diskusia je plná faktov ale aj príbehov z praxe. Prajem príjemné počúvanie.
21 Jun 2021
#9 Matej Vajda - športový vedec, odborník na športovanie mládeže a metodik slovenskej kanoistiky
V tejto epizóde sa rozprávame o tom najdôležitejšom... o deťoch... aké športové aktivity sú pre deti ideálne? Ako dieťa správne viesť k športu? Prečo je šport a pohyb dôležitý? Ako pristupovať k mladším a ako ku starším žiakom? Mnoho inšpiratívnych myšlienok som od Mateja dostal a som rád, že sa o celý rozhovor môžem podeliť s vami! Ďakujem, že môžem!
8 Jun 2021
BONUS #1 Blokácia modrého svetla, červené okuliare, spánok a ďalšie... Q&A
Táto bonusová epizóda je záznamom z livestreamu, ktorý som robil na IG na tému blokácie modrého svetla pred spaním pomocou červených okuliarov. V tomto dieli odpovedám aj na otázky, ktoré sa ma počas streamu ľudia pýtali. Okuliare si môžte objednať cez môj IG profil: @jakub.chudy.coach
11 May 2021
#8 Marek Herda - o začiatkoch amatérskej ligy v MMA a potrebe vzdelávania trénerov
V tejto epizóde sme sa s Marekom rozprávali o založení amatérskej MMA ligy s názvom MAMMAL, ale aj o tom kedy bude MMA na olympiáde? Sú v MMA majstrovstvá sveta? Je to oficiálny šport? Čo by sa dalo v slovenskom MMA ešte zlepšiť? A mnoho ďalšieho sa dozviete v tejto časti. Počúvajte pozorne :)
25 Apr 2021
#7 Filip "Jerry" Stráňavský - Fascie & tréning človeka dnešného
S Jerrym sme riešili hlavne celistvý pohľad na anatómiu človeka a faciálny resp. myofasciálny systém a jeho tréning. Prebrali sme aj to, ako by mal taký klasický človek trénovať, kde by mal začať v starostlivosti o svoje telo a aj to kde má klasický silový tréning hlavné medzery. Vypočujte si túto veľmi výživnú debatu a verím, že si z nej aj veľa odnesiete! Zdravému pohybu nazdar!
9 Apr 2021
#6 Viktor Oliva - ako vie pohybová aktivita pomáhať onkologickým pacientom?
S Viktorom sme rozoberali problematiku tréningu a pohybovej aktivity onkologickcých pacientov. Viktor je mladý vedec a súčaťou jeho práce je pomoc pocientom s nádorom na semenníkoch. Dozviete sa informácie o prevencii, diagnostike a liečbe tohto ochorenia. Myslím si, že je potrebné aby sme všetci do jedného poznali benefity pohybej aktivity a ako zásadne nám dokáže pomocť v liečbe onkologických, ale aj iných civilizačných ochorení. Úspešnosť liečby rakoviny je dnes vyše 90% a to aj vďaka často démonizovanej chemoterapii. Chemoterapia má ale mnoho nežiadúcich účinkov, no aj tie vieme efektívne eliminovať pomocou vhodnej pohybovej aktivity. Tento podcast počúvajte pozorne a dozviete sa mnoho zaujímavých informácii, ktoré môžu zachrániť život! Viktor, Ďakujem!
Instagram: @coach_viktor.oliva @jakub.chudy.coach
24 Mar 2021
#5 Martin Janiš - Feldenkraisova metóda, základné biohackingové metódy a iné
V tejto epizóde sme sa s Martinom rozprávali o základných biohackingových metódach. Martin mi porozprával aj o tom akú filozofiu razia v jeho pohybovej akadémii. Zisťoval som o čom je Feldenkraisova metóda. Debata to bola veľmi plodná, zaujímavá a pre mňa aj inšpirujúca. Odporúčam si ju vypočuť!
Instagram: @martinjanis
16 Mar 2021
#4 Leo Lendvorský - "beh náš každodenný" alebo ako behať dlho a zdravo?
V tejto epizóde sa dozviete mnoho zaujímavých informácii o behu. Čo je to maximálna spotreba kyslíka (VO2max)? Čo nám tento parameter hovorí? Je dobré mať vyššie VO2max? Akú obuv voliť pri behu? Barefoot alebo bežecká teniska? Koľko je zdravotné minimum a ako je už veľa? Na tieto otázky sme sa s Leom pokúsili odpovedať jednoducho a zrozumiteľne pre každého poslucháča. Ďakujem za každé vypočutie, feedback a prípadné zdieľanie.
8 Mar 2021
#3 Michal Jantoška - začínajúci športový redaktor, športový nadšenec a priateľ
V tejto epizóde sme s Michalom rozoberali kde a ako začal svoju redaktorskú kariéru? Bavili sme sa aj o tom, ako to vyzerá so športom na Slovensku. Táto epizóda patrí k tým menej odborným, uvoľneným pokecom s priateľom z detstva! Verím, že aj takéto časti si nájdu svoje publikum.
28 Feb 2021
#2 Peter Paták - individualita, prístup ku klientom a mnoho iného
Peter je môj dlhoročný kamarát, bývalý kolega a tréner. Pracuje prevažne s bežnou populáciou a o tom sme sa aj bavili. Ako pristupovať ku klientom? Ako prispôsobiť tréning individualite každého klienta? Aká je dôležitá mentálna stránka a správny prístup k tréningu? Prijemná diskusia vám na tieto otázky odpovie a možno sa dozviete aj niečo ďalšie, čo vás obohatí a inšpiruje.
22 Feb 2021
#1 Ronald "Rony" Paradeiser - cesta mladého bojovníka
V tejto epizóde sa dozviete o tom ako Rony začal s bojovými športami. Ako pristupuje k tréningu a regenerácii. Jeho prístup je vzhľadom na jeho nízky vek naozaj inšpirujúci. Verím, že sa vám môj prvý podcast bude páčiť a veľmi ma poteší každé vypočutie, zdieľanie, odporúčanie a komentovanie.
@jakub.chudy.coach
f. Jakub Chudý
Contact Jakub Chudý - multicast
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Jakub Chudý - multicast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
