Подкасты и медитации
Это пространство, где можно остановиться, выдохнуть и направить внимание внутрь себя.
Здесь вы найдёте подкасты о теле, сознании, стрессе, внутреннем равновесии и практике йоги. Мы будем разбирать темы, которые помогают лучше понимать себя, своё состояние и то, как через простые ежедневные действия постепенно менять качество жизни.
Также здесь собраны медитации и практики расслабления. Их можно использовать утром, чтобы настроиться на день, вечером - чтобы отпустить накопившееся напряжение, или в любой момент, когда хочется вернуть ясность, устойчивость и контакт с собой.
Не стремитесь услышать всё сразу. Иногда одна мысль, одна практика или несколько минут осознанного присутствия способны дать гораздо больше, чем часы поиска ответов.
Возвращайтесь к этим записям снова. Каждый раз они могут открываться по-новому - в зависимости от того, где вы находитесь на своём пути.
Присутствие без присутствия. Йога Васиштха | Подкаст #6
Мы часто воспринимаем свои мысли и чувства как отражение реальности.
Но что, если Ум способен создавать собственную картину мира - а затем сам становится её пленником?
Почему мы начинаем принимать свои представления за реальность? Как возникают страхи, привязанности и страдания? И можем ли мы увидеть то, что происходит внутри нас, прежде чем поверить этому?
В этом выпуске я читаю несколько фрагментов из «Йога-Васиштхи» - текста, который предлагает очень необычный взгляд на природу Ума и нашего восприятия.
Разговор, который, возможно, заставит вас немного по-другому посмотреть на то, что происходит внутри вас.
Размышление об этом - в новом выпуске.
⸻
► Йога-Клуб «Практикуем каждую субботу» - https://janaka.yoga/p/online/
► Моя соцсеть - https://www.instagram.com/janaka.yoga/
► Мой сайт - https://janaka.yoga/
#zakHARjanaka #подкаст #пробуждение #janakaYoga #janakaPodcast #бытьживым #найтисебя #йогавасиштха #йога #саморазвитие
18 Aug 2026
Кем ты становишься рядом с другими? | Подкаст #5
Мы часто думаем, что наше состояние зависит только от нас. Но так ли это на самом деле?
Как люди рядом с нами влияют на то, кем мы становимся? Почему одно окружение помогает раскрывать наши сильные стороны, а другое постепенно меняет то, что для нас становится нормой?
И где проходит граница между влиянием других людей и нашим собственным выбором?
Разговор об этом в новом выпуске.
⸻
► Йога-Клуб «Практикуем каждую субботу» - https://janaka.yoga/p/online/
► Моя соцсеть - https://www.instagram.com/janaka.yoga/
► Мой сайт - https://janaka.yoga/
#zakHARjanaka #подкаст #пробуждение #janakaYoga #janakaPodcast #бытьживым #найтисебя #окружение #саморазвитие
8 Aug 2026
Вы можете потерять себя, даже не заметив этого | Подкаст #4
Мы редко задумываемся о своих ценностях, хотя именно они становятся нашей внутренней опорой.
Что для вас действительно важно? Через что вы никогда не переступите?
И что происходит, когда человек начинает жить против самого себя?
Разговор об этом в новом выпуске.
_____________________________________________________________
► Йога-Клуб «Практикуем каждую субботу» - https://janaka.yoga/p/online/
► Моя соцсеть - https://www.instagram.com/janaka.yoga/
► Мой сайт - https://janaka.yoga/
#zakHARjanaka #подкаст #пробуждение #janakaYoga #janakaPodcast #бытьживым #найтисебя #ценности
29 Jul 2026
Напутствие о жизни, любви и душевном покое | Подкаст #3
Иногда несколько минут тишины могут сказать больше, чем долгие разговоры.
В этом выпуске я читаю знаменитый текст «Дезидерата» Макса Эрманна - произведение, которое уже почти сто лет вдохновляет людей по всему миру. Это не лекция и не размышления, а спокойное напутствие, к которому хочется возвращаться снова и снова.
Если во время прослушивания какие-то строки особенно откликнутся вам, в описании вы найдёте ссылку на публикацию в Telegram. Там можно перечитать текст, поделиться своими мыслями и продолжить разговор.
Приятного прослушивания.
Намасте 🙏
► Telegram канал с текстом напутствия - https://t.me/JanakaYOGA/62
_____________________________________________________________
► Йога-Клуб «Практикуем каждую субботу» - https://janaka.yoga/p/online/
► Моя соцсеть - https://www.instagram.com/janaka.yoga/
► Мой сайт - https://janaka.yoga/
#zakHARjanaka #подкаст #пробуждение #janakaYoga #janakaPodcast #бытьживым #напутствие
22 Jul 2026
Разговор о боли, росте и силе быть живым | Подкаст #2
Это мой второй подкаст, и я рад, что вы послушаете его.
Мы живём в системе, где всё вроде бы добровольно.
Где человек делает то, что «ему нравится».
Но так ли это на самом деле?
Мы всё решаем сами, но решение уже продиктовано контекстом, системой, культурой, рекламой и страхом быть «не таким, как все».
Нас не заставляют - нам показывают так, чтобы мы захотели сами.
Тема подкаста - «Разговор о боли, росте и силе быть живым».
Этот выпуск служит своеобразным дополнением ко второй серии «Записки и откровения с пути».
Ведь живое слово всегда глубже, чем написанное.
Поехали 🎭
P.S.: Обратная связь приветствуется 👋
_____________________________________________________________
► Йога-Клуб «Практикуем каждую субботу» - https://janaka.yoga/p/online/
► Моя соцсеть - https://www.instagram.com/janaka.yoga/
► Канал с анонсами онлайн занятий в Telegram - https://t.me/JanakaYOGA
► Мой сайт - https://janaka.yoga/
#zakHARjanaka #himalayanYOGA #подкаст #пробуждение #гималайскаяйога #janakaYoga #janakaPodcast #бытьживым #боль
13 Jul 2026
Мир полон условий и условностей | Подкаст #1
«Мир полон условий и условностей…»
С этой мысли начался один из моих текстов, который неожиданно получил большой отклик. Но, как это часто бывает, после публикации осталось ещё многое, что хотелось сказать.
В этом выпуске я сначала прочитаю сам пост, а затем мы вместе пойдём глубже. Поговорим о сосредоточенности, рассеянном внимании, привычке жить сразу в нескольких процессах одновременно и о том, почему современному человеку становится всё сложнее быть полностью присутствующим в одном моменте.
Это не лекция и не набор советов. Скорее, приглашение понаблюдать за собой и задать несколько честных вопросов.
Если после прослушивания вам захочется продолжить размышления, буду рад прочитать ваши мысли в комментариях.
Приятного прослушивания 🎙️
_____________________________________________________________
► Йога-Клуб «Практикуем каждую субботу» - https://janaka.yoga/p/online/
► Моя соцсеть - https://www.instagram.com/janaka.yoga/
► Канал с анонсами онлайн занятий в Telegram - https://t.me/JanakaYOGA
► Мой сайт - https://janaka.yoga/
#zakHARjanaka #himalayanYOGA #подкаст #пробуждение #гималайскаяйога #janakaYoga #janakaPodcast #бытьживым #боль
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
1 ratings
Contact Janaka Yoga Podcast
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Janaka Yoga Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
