En podcast om allt från himmel till jord, men en stor del av denna podd kommer handla om träning/hälsa då vi båda tävlar i Bikini Fitness. Ofiltrerat och ärligt, det är så vi gillar det här uppe i norrland.
@johannabergenstrale
@rebeckaniemi
Vi pratar om tankar och svarar på frågor inför Svenska Mästerskapen. Hoppas ni gillade detta avsnitt!
IG: @johannabergenstråle & @rebeckaniemi
7 Jul 2023
5.2 Blir man klok av att äta fisk?
Alla har säkert hört någon av dessa myter nån gång i livet, lyssna när vi går igenom några vanliga myter både inom träning men också i det "vanliga livet".
@johannabergenstrale
@rebeckaaniemi
1 May 2023
4.2 Så påverkar Ppiller ditt sexliv!
Detta avsnitt skiljer sig lite mer från dom andra då vi pratar ofiltrerat om preventimedel, könssjukdomar, sex, mens och allt som hör till. Lyssna, njut och drick nåt gott till vettja.
Instagram:
@johannabergenstrale
@rebeckaaniemi
8 Apr 2023
3.2 Dåliga löner & partydroger
Vi snackar dåliga löner, bajs-fobi och droger. Spridda skurar som vanligt. Enjoy!
Instagram:
@johannabergenstråle
@rebeckaniemi
13 Feb 2023
2.2 - Personlig utveckling och värderingar
Hej hopp!
Avsnitt 2 säsong 2 är ute. Här pratar vi bla. om hur snabba vi är på att döma människor och att man på så många plan kan utvecklas och bli en bättre individ varje dag. Ett avsnitt som inte handlar om träning alls, hoppas ni uppskattar det vi gör, puss och kram!
@johannabergenstråle @rebeckaniemi
17 Jan 2023
Säsongspremiär! - Nyårslöften är idioti
Vi snackar mat, nyårslöften, tävlingsplaner och sociala medier. Lyssna gärna!
10 Oct 2022
12. Lättkränkta människor & Livet efter en diet
Rebecka har precis tävlat i SM och hon berättar lite om helgen. Vi pratar också om hur lätt det är att en människa blir kränkt idag, och att många inte riktigt förstår sig på hur vi kan springa runt i klackar och glittriga bikinis.
18 May 2022
Avsnitt 11 - Underliv är äckligt?
Tja hörrni en liten catch-up med mig och Rebecka. Vi pratar om allt från underliv till sterioder, även tävlingsplaner. Haha hoppas ni gillar PÖSS!
Instagram:
@rebeckaniemi
@johannabergenstrale
7 Apr 2022
10. Liliana Sakhanova - Proffs i Bikini Fitness
Vi får äran att surra med Liliana Sakhanova som är proffs i Bikini Fitness, IFBB PRO. Det tycker jag är BALLT. Hoppas ni gillar!
Glöm ej att följa på sociala kanaler:
@rebeckaniemi
@johannabergenstrale
@lilianasakhanova_ifbbpro
8 Mar 2022
09. Vi snackar powerlifting tillsammans med Oskar AKA Giron Power!!!!!
Har ni frågor eller funderingar, släng iväg ett DM till någon av oss. PÖSS
@gironpower
@ozkarniva
@johannabergenstrale
@rebeckaniemi
28 Feb 2022
08. Vad är Padel egentligen? - Med Yolanda & Boden Padel
En intervju tillsammans med Boden padel och du som lyssnar får veta allt om vad Padel är och hur man blir bäst i det! Hoppas ni gillar, kram!
6 Feb 2022
07. Svar på tal med Alice Andreasson!
I detta avsnitt gästas vi av ingen mindre av Alice Andreasson (@aliceeeandreasson - på IG) i vår podcast! Riktigt roligt och en ära att få ha dig med. Hoppas ni diggar!
24 Dec 2021
6. Julspecial och dumma uttalanden - Järnsnack med Johanna & Rebecka
God Jul önskar vi till er alla!
8 Dec 2021
05. Skräckdieter & resan till scen med Moa Forsman
I detta avsnitt gästas vi av Moa Forsman, @fit.with.moa på Instagram. Vi pratar om vad vi gjorde innan fitness satsandet, om skräckdieter och hur viktigt det är att välja rätt coach.
21 Nov 2021
Avsnitt 4 - Instagram vs det verkliga livet!
Här berättar Johanna mer om sig själv och hennes team. Vi tar också upp hur viktigt det är att stanna upp och bara vara människa och skilja på sociala medier vs verkligheten.
29 Oct 2021
03. Teamsnack, Alkohol och Rebeckas upplägg/ Järnsnack med Johanna & Rebecka
Här snackar vi om Rebeckas upplägg och surrar även om hennes team och hur du som nybörjare blir medlem i ett team. Vi pratar också om alkohol, graviditet och mat. Spridda skurar men det gillar vi!
13 Oct 2021
Järnsnack/Avsnitt 2 - Hur är det egentligen att tävla i fitness?
Här berättar vi om våra egna upplevelser om hur det är att tävla i fitness och om allt runtomkring med kost och träning.
TACK till alla som ställer frågor och lyssnar på våran podd, det är SKITKUL!
5 Oct 2021
01. Vem är vi? / järnsnack med Johanna & Rebecka
Välkommen till våran nystartade podcast! I detta avsnitt får ni lära känna oss lite på ytan och vad vi vill förmedla med denna podd. Vi hoppas att ni vill hänga med oss in i fitness-bubblan.
Instagram:
@rebeckaniemi
@johannabergenstrale
Contact Järnsnack med Johanna & Rebecka
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Järnsnack med Johanna & Rebecka?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
