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About Jas Meetup
JasMeetUp 是一档人物访谈播客。 节目邀请来自不同领域的创作者、艺术家和创业者，通过对话分享他们的故事、经历与思考。 JasMeetUp is a podcast that brings together inspiring people from different fields — artists, creators, entrepreneurs, and thinkers — to share their journeys, ideas, and stories. Through meaningful conversations, the podcast explores creativity, culture, and the human experiences behind different careers.
- Publisher
- Jasmine, Antony
- Category
- society & culture
- Language
- zh
- Explicit
- No
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- 7 Jan 2025
- Latest episode
- 25 Oct 2026
Latest episodes
19 episodes in the feed.
25 Oct 2026
EP16｜Clark：“患癌之后，我更想把喜欢的事塞满生活。”
本期嘉宾Clark 他喜欢运动、旅行、穿搭、机车和舞台表演，也在持续尝试唱歌、舞蹈及不同的生活体验。患癌之后，他更加重视身体感受、真实表达和生活的自主权。 时间轴 00:00 欢迎 Clark 做客 JasMeetUp 01:31 什么是 Animal Flow：不是模仿动物，而是探索身体的可能性 05:00 从追求动作速度，到学会感受身体与节奏 10:00 坚持运动的意义：快乐、进步和“以舞会友” 12:20 Clark 的多重身份与不同职业体验 15:30 Go with the flow：人本来就是流动的 18:30 从健身教练到癌症患者：一次意外的确诊 21:00 治疗结束后，真正困难的心理调整才开始 25:00 为什么确诊后选择暂时不告诉妈妈 27:40 开始在 Instagram 记录治疗和身体变化 29:00 化疗期间的崩溃、愤怒与坚持 34:47 与其他癌症康复者相遇，一起踏上旅程 40:00 分享疾病经历，不是为了说教或证明什么 44:44 YOLO 与活在当下：醒来本身就值得感恩 47:50 外向、幽默背后，也需要允许自己疲惫 52:50 不再勉强自己见所有人，重新建立生活边界 55:00 从光头到不同发型：重新认识自己的外表 01:03:00 穿搭不是表面功夫，而是一种积极的自我表达 01:06:07 学会相信自己，也练习对自己说积极的话 01:08:00 负面语言、吸引力法则与自我认同 01:10:00 长大之后，才理解父亲当年承受的压力 01:11:03 少说“你应该”：每个人面对困难的方式不同 01:14:58 Happy is a day, unhappy is another day 01:15:15 癌症康复后挑战 HYROX，重新认识身体边界 01:19:33 从排满每一天，到允许生活留白 01:20:19 Clark 是 J 人还是 P 人？计划与随性的平衡 01:22:55 舞台、乐队与唱歌：持续尝试新的表达方式 01:27:15 从现代舞到 Animal Flow，身体语言之间的连接 01:28:49 Stay Alive：什么才是真正让人感到活着的事 01:31:30 关于家庭、下一代与“理所当然” 01:33:45 如何面对疾病复发、告别与生命终点 01:35:04 死亡教育、安宁治疗与有质量地生活 01:37:27 给正在经历低谷的人：接纳情绪，也相信选择 本期关键词 Animal Flow、癌症康复、化疗、心理调整、活在当下、自我接纳、身体边界、穿搭、自我表达、HYROX、家庭关系、死亡教育、安宁治疗、Stay Alive 对话摘录 “没有什么东西是理所当然的。” “我醒来，就很感恩了。每一天都像是赚到的一样。” “Happy is a day, unhappy is another day。” “我现在更想把喜欢的事情放进生活里，让自己感觉 still alive。” “你可以分享自己的方法，但不代表同一个方法适合所有人。” 节目信息 节目：JasMeetUp 主持：Jasmine 嘉宾：Clark 嘉宾 Instagram：Iamclark 品牌视觉：FFIOO 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6add632cc96c8942ec11bc00?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)
10 Oct 2026
EP｜15 EN 从上班族到舞动疗愈师 Freya：那些曾经困扰我的敏感，最后成了我的天赋
What Happens When We Stop Trying to Look Good and Start Moving Honestly? It captures the episode’s emphasis on authentic movement while inviting listeners beyond those already familiar with dance movement healing. 本期嘉宾：Freya｜自由舞动疗愈师 你有多久没有认真感受过自己的身体了？ 肩膀的紧绷、身体的僵硬、挥之不去的疲惫，甚至那些说不清楚的焦虑和情绪——当我们习惯用大脑解决所有问题时，也许身体一直在用另一种方式向我们表达自己。 这一期，我们邀请自由舞动疗愈师 Freya 来到 JasMeetup。 从一个普通上班族，到决定成为舞动疗愈师，Freya 的职业选择并不是来自对“热门赛道”的判断，而是在一次次自我探索之后，逐渐发现：舞动、感受情绪、共情他人，这些原本就存在于自己身上的特质，恰好交汇成了一件她真正喜欢、擅长，而且“做起来不费力”的事情。 我们聊了什么是舞动疗愈，为什么没有舞蹈基础的人反而也可以尝试；也聊到“高敏感”——那些曾经被评价为想太多、多愁善感的特质，换一个环境之后，会不会反而成为一个人的天赋？ 而当热爱真正变成事业，新的问题也出现了。 第一次创业、收入压力、对商业的陌生，以及“我到底要怎么赚钱”的焦虑，都曾让 Freya 偏离自己最初的状态。直到她决定暂停、休息、旅行，重新回到身体，也重新问自己： 我最开始为什么要做这件事？ 最后她给出的答案很简单： 该慢的时候就慢，该暂停的时候，不用害怕暂停。 有时候，慢慢来，反而比较快。 品牌合作：FFIOO 场地支持：幸福会客厅 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6ac05b93e742e36efcbde64a?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)
10 Oct 2026
EP｜15 从上班族到舞动疗愈师 Freya：那些曾经困扰我的敏感，最后成了我的天赋
本期嘉宾：Freya｜自由舞动疗愈师 你有多久没有认真感受过自己的身体了？ 肩膀的紧绷、身体的僵硬、挥之不去的疲惫，甚至那些说不清楚的焦虑和情绪——当我们习惯用大脑解决所有问题时，也许身体一直在用另一种方式向我们表达自己。 这一期，我们邀请自由舞动疗愈师 Freya 来到 JasMeetup。 从一个普通上班族，到决定成为舞动疗愈师，Freya 的职业选择并不是来自对“热门赛道”的判断，而是在一次次自我探索之后，逐渐发现：舞动、感受情绪、共情他人，这些原本就存在于自己身上的特质，恰好交汇成了一件她真正喜欢、擅长，而且“做起来不费力”的事情。 我们聊了什么是舞动疗愈，为什么没有舞蹈基础的人反而也可以尝试；也聊到“高敏感”——那些曾经被评价为想太多、多愁善感的特质，换一个环境之后，会不会反而成为一个人的天赋？ 而当热爱真正变成事业，新的问题也出现了。 第一次创业、收入压力、对商业的陌生，以及“我到底要怎么赚钱”的焦虑，都曾让 Freya 偏离自己最初的状态。直到她决定暂停、休息、旅行，重新回到身体，也重新问自己： 我最开始为什么要做这件事？ 最后她给出的答案很简单： 该慢的时候就慢，该暂停的时候，不用害怕暂停。 有时候，慢慢来，反而比较快。 品牌合作：FFIOO 场地支持：幸福会客厅 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6abfe866e742e36efcbddc46?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)
1 Oct 2026
EP | 14 从幼师到体能教练，职业真的需要一步到位吗？
曾经特别宅、不爱出门，最开始运动只是为了减肥；曾经做着学前教育，也没想过自己有一天会成为一名体能教练；甚至几年前还觉得“跑步有什么好跑的”，如今却已经完成了人生首马。 这一期，我们和小纱纱聊了聊她从学前教师到体能教练的职业转变，也聊了 CrossFit、HYROX、跑步，以及她这几年开始投入越来越多精力的中老年力量训练。 但聊到最后，我们发现，运动和职业选择其实很像。 跑不了 8 公里，可以先跑 200 米；做不了 45 分钟训练，可以先动 4 分钟；不知道自己未来要做什么，也不一定非要现在就找到那个“正确答案”。 有时候，方向不是想出来的，而是在不断尝试、不断投入时间之后，慢慢长出来的。 先开始，走着走着，也许答案就出现了。 品牌合作：FFIOO 场地支持：Nuts 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6abd6bd3e742e36efcbd4dc9?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)
21 Aug 2026
EP｜013 旅行、死亡与无常：如果一切都在变，我们到底该抓住什么？
他叫自己李白。一个在纽约长大的美国人，带着五十美元和一条狗，开始旅行。十年，三十五个国家，露宿帐篷，也睡过陌生人的地板，最后停在了中国。在墨西哥边境，九个壮汉递给他一把铲子，让他给自己挖坑——他没死。后来他写了一部摇滚歌剧，叫《觉醒的机器人》。 他不会说中文，却在中国住了快二十年。他相信“无常”不是诅咒，而是你唯一可以真正依靠的东西。 这期节目，我们聊了自由、恐惧、死亡、狗，以及一个人怎么在什么都抓不住的世界里，决定好好活着。 听完或许你会想：我有没有勇气，把别人写的程序删掉，重装一遍自己的人生。 JasMeetup 品牌合作：FFIOO 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a87ffdc1352af56ff39beed?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)
27 Jun 2026
EP12｜创业、佛学与人生：为什么答案都在自己身上？
很多人以为，创业最大的挑战是赚钱。 但真正开始创业之后才发现，最难面对的，其实是自己。 这一期 JasMeetup Podcast，Jasmine 邀请了一位特别的朋友，一起聊聊创业、佛学、人生，以及那些无法用商业逻辑回答的问题。 为什么越来越多创业者开始接触佛学？ 赚钱之后，人为什么还是会焦虑？ 什么是「发心」？它为什么比商业模式更重要？ 面对员工、客户、家庭与责任，一个人又该如何找到内心真正的秩序？ 从创业谈到修行，从经营事业谈到经营人生，这不仅是一场关于佛学的对话，更是一场关于成长与选择的深度交流。 也许人生没有标准答案。 但每一次面对困难、每一次重新选择、每一次向内寻找，都让我们更靠近真正的自己。 如果你正在创业，正在经历迷茫，或正在寻找一种更平静地面对生活的方式，希望这一期，能带给你一些新的思考。 本期你将听到： • 为什么越来越多创业者开始研究佛学？ • 什么是「发心」？它为什...去小宇宙查看完整单集简介 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a3f85fc2e335a35a80a2d1c?utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PWFwcGxlcG9kY2FzdF9zaG93bm90ZXMmbXQ9OA%3D%3D) 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a3f85fc2e335a35a80a2d1c?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)
12 Jun 2026
EP11｜人生需要定期校准：一场关于职业与成长的深度对话——David 前IBM、前华为和前普华永道（PwC）、顾问
在这一期 JasMeetup Podcast 中，Jasmine 邀请认识超过十年的朋友 David，一起聊聊职业、人脉、成长，以及人生中那些看似迷茫、却充满可能性的阶段。 David 曾在 IBM 工作约 12 年，随后加入华为并工作近 10 年。从企业战略、业务流程到人才发展，他长期从事咨询与培训工作，也在不同国家和文化环境中积累了丰富经验。 这场对话从咨询领域中的 Mind the Gap 展开：在追求目标之前，我们需要先了解自己身处哪里，再看清现实与目标之间的差距。 面对 AI 带来的变化，哪些能力仍然不可替代？当我们感到方向不明确时，应该继续坚持，还是重新选择道路？建立人脉是否意味着不断认识新的人？我们又该如何定期为自己做一次“健康检查”？ David 分享了一个重要观点：人生并不是一条笔直的道路。迷茫并不意味着走丢，它可能只是属于每个人的 Odyssey Period。 也许我...去小宇宙查看完整单集简介 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a2aeff067048419a0d2cada?utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PWFwcGxlcG9kY2FzdF9zaG93bm90ZXMmbXQ9OA%3D%3D) 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a2aeff067048419a0d2cada?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)
22 May 2026
EP10 毕业一年半，没有工作，没有社保，我在画故事美甲
联合创作：@FFIOO斐奥 一个产品设计专业毕业的女生，没有选择“上班”，而是选择了在指甲上画画。 她叫Jadee，“共情能力超级强”的人——听别人讲故事会哭，连日记都用火柴人画出来。大三那年，因为嫌弃美甲太千篇一律，她买材料自己画，把宿舍夜里被蚊子吵崩溃的故事画在了指甲上。结果当场被问：“你收多少钱？” 第一个客户就这么来了。一星期后，她在朋友圈发了第一张接单海报。毕业时，靠这双手攒下的收入撑了她一年半。 她把自己做的事叫做「故事美甲」——把你的故事，画成独一无二的指甲。一颗画7小时，只收328块。有人说她“不就是随便画点东西讲故事吗”，她被气到跳起来。 这一期，我们和Jadee聊了： 怎么从产品设计“歪”到美甲 抄袭、共情、抑郁与晒太阳 那些藏在她客户指甲里的秘密 以及一个为了练英语开始的俄罗斯恋爱 她的小红书只有200多个粉丝，但她活成了大多数人不敢想的样子。 🎧 欢迎收听《JasMeetup》——看见非传统职业的另一种可能。 JasMeetup X FFIOO X 画故事美甲的Jadee 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a108992e59ebca936241a8e?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)
9 May 2026
EP09 | “两次心动”，两个版画艺术家的“不止”人生
你有没有过这样的经历——在同一个人的作品前心动了两次，才发现原来早就遇见过？ 这一期，Jasmine 来到广州的「不止版画」工作室，和主理人小姜、肚腩聊起了他们与铜版画的缘分。从盔甲上的装饰，到书展上的小摊位，再到今天这个藏着两只猫、一台铜板机的小小工作室。 如果你也喜欢小众艺术、独立创作，或者只是好奇一张铜版画是怎么诞生的，欢迎进来听听。 不止版画，不止于版画。 小红书不止版画， 感兴趣的朋友可以微信：肚腩nini4ssss，小姜wangzuge_x JasMeetup X 不止版画 品牌合作：FFIOO斐奥品牌咨询
30 Apr 2026
EP08｜Covid, Newborn, Collapse: He Did Only One Thing
Alex In 2020, he had just signed a lease for a new space — then the pandemic hit. The year his daughter was born, the gyms he partnered with shut down one after another. The entire fitness industry was plummeting. Yet he defied the odds and opened a second location — then a third. This episode’s guest, Alex, was once a student in Jasmine’s English class 13 years ago. His reason for joining back then? "The American Dream." He never ended up going abroad. Instead, he took a completely unconventional path — Unable to clock in, unable to fit into corporate systems, he fled his job at the National Development and Reform Commission (NDRC) after just six months. He describes himself as an "INFP butterfly" — easily distracted, wild imagination — yet at his lowest point, driven by a dream, a tattoo, and a name, he got back on his feet. "I can’t give up on the members who trust me," he says. "In a black-and-white world, I want to be the red." This is a true story of failure, uncertainty, responsibility, and rebirth. If you’ve ever felt like you "don’t fit in the box," or if you’re hesitating in a dark place wondering whether to give up — this episode might just give you a reason to hold on. REBORN Studio Address: Room 215, 2/F, Guanghua Tower, Futian District, Shenzhen (Chegongmiao location) JasMeetup X REBORN Brand Collaboration: FFIOO
25 Apr 2026
EP08｜疫情开店、女儿出生、行业崩塌：他只做了一件事
Alex， 2020年，他刚租下场地，疫情来了。 女儿出生那年，他合作的场馆一家接一家倒闭。 整个健身行业在下坠，他却逆势开出了第二家、第三家店。 本期嘉宾Alex，13年前是Jasmine英语课上的一名学员，当时他的理由是“美国梦”。 后来他没有出国，而是走上了一条完全“不合规矩”的路—— 无法打卡上班、无法适应体制、在发改委干了半年就逃了。 他把自己形容为“INFP小蝴蝶”，三分钟热度，脑子里天马行空， 但却在最低谷的时期，靠一个梦、一个纹身、一个名字，重新站了起来。 他说：“我没法放弃那些信任我的会员。” 他说：“在非黑即白的世界里，我要做那个红色。” 这是一段关于失败、迷茫、责任与重生的真实故事。 如果你也觉得自己“装不进那个盒子”，或者正在低谷里犹豫要不要放弃， 这期播客，也许能给你一点咬牙撑过去的理由。 REBORN 工作室地址：深圳市福田区广华大厦2楼215（车公庙店） JasMeetup X REBORN 品牌合作：FFIOO
6 Apr 2026
特辑｜AndyTubman 他曾让中风病人弹钢琴、让抑郁男人听歌活下去：这不是魔法，是音乐
“他不是医生，却让中风病人重新动起手指。” “他不是心理医生，却让抑郁的男人靠一首歌撑过了两年。” 他叫 Andy Tubman，一个真正的“音乐治疗师”。 白天在医院里和精神科病人、脑损伤患者一起“玩音乐”，晚上站上舞台，唱自己写的歌。 他曾用钢琴帮助中风患者重新控制身体 他的《Quiet Inside》曾泪目无数人 有观众告诉他：你的歌，陪我熬过了最想放弃的日子 这不是魔法，是音乐。 在这一期《JasMeetUp Podcast》中，Jasmine 和 Andy 聊了： 音乐治疗到底是怎么“治”人的？ 为什么唱歌等于“给大脑健身”？ 他为什么拒绝修音、拒绝AI、坚持“不完美才动人”？ 还有那首等了七年才敢唱出来的《Beijing Baby》背后的故事 🎙️ 如果你也曾在一首歌里找到过一点点力气 —— 这期节目，是给你的。 JasMeetup X Andy Tubman
14 Mar 2026
EP | 07 曾孤身一人来深圳6年，从负债到撑起一家咖啡店，Wendy的女性创业之路
Jasmeetup X 当夏咖啡CozySummer 很多人都觉得，开一家咖啡店是一件很浪漫的事情。 但真正做过的人才知道，现实远没有想象中轻松。 本期节目，我们邀请到咖啡店老板 Wendy。 她从东莞来到深圳，在这里生活和工作了六年，也经历了从打工到创业的转变。 她坦白地说： 开咖啡店的第一年，她几乎没有工资。 在这期对谈里，我们聊到了很多真实的话题—— 为什么想开咖啡店？ 创业最难的时刻是什么？ 作为女性创业者，要面对哪些压力？ 以及，在一座城市里经营一家小咖啡店，到底意味着什么。 如果你也曾经想过开一家咖啡店， 或者正在努力做自己喜欢的事情， 这期节目也许会让你看到更真实的一面。 Jasmeetup X 当夏咖啡CozySummer 当夏咖啡CozySummer地址：深圳市福田区梅林站B口 场地支持：当夏咖啡CozySummer 品牌合作：FFIOO
8 Mar 2026
EP06｜Ricardo：在中国7年我有了自己的品牌，但很多事情和我想象的不一样...
Ricardo 来自加勒比群岛的巴哈马，在中国已经生活了将近七年。 在这一期播客中，他分享了自己从加勒比海来到中国的经历——初到中国时遇到的文化冲击、适应陌生环境的挑战，以及这些年来他对中国逐渐变化和加深的理解。从学生到独自经营自己的品牌 从日常生活到更深层的文化观察，Ricardo 讲述了一个外国人在中国真实生活的感受与体验。 JasMeetup X ISNL 场地支持：深圳 · 当夏咖啡 品牌合作：FFIOO
12 Feb 2026
EP05｜美院毕业，为什么她放弃三倍薪水，成为芳疗师？Laura
Laura，一位美院毕业，曾在多个大大小小的企业，包括制造业，担任过重要职务。尽管薪水丰厚，她最终选择放弃三倍工资，追随内心的热爱，成为了一名芳疗师。通过她的故事，我们可以看到，真正的成功不仅仅是金钱与地位，更是对生活的热情与内心的追求。本文将深入探索Laura如何做出这个决定，挑战传统的成功标准，并分享她作为芳疗师的心路历程。 闻见芳讯 X JasMeetup
7 Jan 2026
EP04 | 当一条路不再通向自己，请转身离开｜一位德国化学硕士的人生跳轨记
EP04 | 当一条路不再通向自己，请转身离开｜一位德国化学硕士的人生跳轨记 她做过所有“理性选择”： 🎓 读德国化学硕士 📝 回国教雅思托福 🏫 进入国际学校 但最终，她放弃了看似稳定的工作， 转身去做一份也许不被主流认可、 💸 收入波动、 ⚠️ 风险极高的工作—— 🤿 水肺潜水教练。 Rachael ——你以为她在“偏航”，🌊 其实她也许正在靠岸。 🎙 如果你正在犹豫要不要跳出既定轨道， 这一集，希望能给你更冷静的参考，也给你一点勇气。 和一起潜水？👉Rachael📡：weitundweg
4 Nov 2025
EP03: 35岁，选择裸辞Gap——是勇敢还是鲁莽？
博客名： 35岁裸辞：从月入5位数到自由身，我后悔了吗？ BGM： Lou Doillon Whitney Houston SZA Sasha Alex Sloan Johnny Stimson Laufey/Spencer Stewart Stephen Sanchez Beyonce Jas： 在快节奏的职场中，35岁往往被视为“黄金年龄”——经验丰富，却也背负房贷、孩子和父母的期望。裸辞，听起来像一场豪赌：是重获自由的冒险，还是没苦硬吃的疯狂？ 今天，JasMeet up 邀请了我身边一位好朋友，35岁刚刚裸辞的“当事人”杰西卡，卡子来到我的播客。我们一起来聊聊职场“暂停”的意义。 如何面对焦虑？如何重新找回方向？又该如何准备一场“有意思的Gap”？ JC： Hello，大家好，我是杰西卡， 卡子。 35岁，中年少女， 之前是一名从事国际留学的策划顾问。 就在上两周，我干了一件大事，我裸辞了！ 在没有任何offer在手， 就这样辞了干了8年的工作。 虽然说是上两周辞的，但是我提前一个月跟我老板商量这件事情，毕竟工作这么久，手上还是有一些case需要交接和处理的。 当我身边的朋友知道我裸辞之后， 有的人会觉得我勇敢，有的人也觉得我很鲁莽， 或者是脑子进水了。 主题一： 在经济下行，大环境不好的情况下， 又想离职，我该怎么办？ Jas: 明白，有没哟听说现在因为经济下行，大环境又不好。当你想离职的时候，身边的人都会劝你不要离职。 特别是35岁的人， 社会会给这个年龄的人打上标签和定义。你有被身边劝说不要离职吗？ JC : 有！当然有！但是我觉得我们要思考的是为什么是35 ？ 不是34 呢？就是35岁为什么就成为一个职业的坎。 Jas: 因为公务员招募都是不超过35岁的？ 但是有看到很多公务员的招聘条件都把35岁去掉了。 JC： 是的，有看到很多地方的政策都在改变。 但是不管行业如何多元， 只要是打工人的角色，35就被迫默认成“分水岭”。 35岁的职业瓶颈期，其实是一个概念 。这是我一位曾经在深圳某大厂工作的朋友告诉我的。 35岁这个概念最开始是在互联网公司传出来的。 互联网因为是一个新生行业， 所以是就算大家在互联网工作， 更多的事情也就是在继续创新和尝试的阶段。 所以，这里是需要大量的新生体力来投入， 包括体力和脑力。不是说35岁就没有了， 而是对于公司来说，一是成本问题，一个是制度惯性问题。 企业追求速度和弹性，而不是稳定和经验的时候。 Jas : 原来是这样。 所以可以解释，现在也有很多非互联网公司要求35岁以下的求职者。 也就是说35岁以上变成职业的瓶颈期。 那Jess为什么要在35岁的时候进行裸辞？你觉得女性在面对职场瓶颈的时候就更加严峻了吗？ JC： 其实我这个决定不是因为35岁， 只是，我决定行动执行的时候就刚好是35岁。至于女性在面对职场是否会更加严峻， 我个人觉得是的。 因为我们从小的教育机制就是按部就班， 你到几岁就应该做什么样的时候。 一旦我们到了那个年龄，没有完成社会给予的任务的时候，就好像做错事的孩子一样。 这样感觉，我相信很多人都会有。我就被身边的人天天问我是不是怀孕了。就是因为我已婚而且年龄到了。各种标签会自动被打上。 Jas： 你刚刚说的叫做“社会时钟” ， 就是你到了什么样的年龄就该做什么样的事情。 你到了结婚的年龄不结婚，人家就叫你剩男剩女。 你到了该生孩子的年龄没有生孩子， 人家就会说你是不是有问题。 那裸辞的导火线是什么？是你对职场的倦怠期吗？还是你觉得这是你的人生拐点？ JC: 我觉得两个都有， 一个原因是我在这个行业已经做了8年了， 其实从我毕业就在国际教育的赛道，从国际学校到留学咨询，整整10年的时间。 我一直有在想，我还可以怎么样去改变或者是创新。 另外一个原因是， 身体原因。 今年应该是看医生最多的一年。 前不久还刚做完一个手术， 我也是在手术之后， 就更加坚定要跳出舒适圈的决定。 人就是会在你身体出现毛病的时候，你才会清醒。 除了健康，什么都不重要。 主题二：裸辞的代价—经济上，心理和社交的暗礁 JC： Jas你那时候也是裸辞，你当时的导火线是什么？ 我知道你现在已经创业了。 那在此之前， 你有没有焦虑过？或者你从焦虑到现在创业 自己做公司老板，大概用了多久？ Jas : 导火索 大概是行业大环境不好 双减加上疫情 然后之前 长期工作压力大 身体其实发出了警告的信号 所以才裸辞 其实刚裸辞的时候，是有点焦虑的，我其实有足够的抗风险的能力，但是突然停下来 不用工作 我会感到十分的空虚 然后那个时候小红书全是离职博主 看多了后 我多多少少都受影响。也是在那个时候在考虑自己后期的职业规划 当然到决定自己创业 做自己的事业 也是花了不少时间让自己回到正轨上，在我状态不好且迷茫的时候，是恢复了运动，养好规律的生活方式 改变了我的心态，我记得我当时是有去参加马拉松 越野跑，脑袋里有很多乱乱的思绪的时候 就出去山野里 跑个山 让自然中的光 漂亮的绿植 治愈你自己 当你的身心都舒展 不拧巴的时候 才能更有力量的应对生活中的挑战 JC： 那你觉得裸辞最大的坑是什么？ Jas ：有两个坑：1，金钱黑洞， 你需要在裸辞钱准备6个月的生活费用和应急费。 2，心理的低谷。 裸辞后，因为没有公司制度的规律，你会陷入一种自我怀疑的阶段。 我建议，这个时候，可以写一下日记。 记录今填自己的心情和学习到的新技能。 不知道大家有没有听过project 50 我最近也在带着jasmeetup的社群小伙伴在饯行的一个50天找回好状态 your personal wellbeing的挑战—-我们在把它放到 notes里。 JC： 对！我觉得裸辞之后，最大的问题就是社交问题。但是这个对于我们来说都是比较好解决。 我比较E， 很喜欢跟人打交道。 所以，我会有很多健身和运动社交圈子， 比如我们江湖Crossfit 馆里的训练小圈子， 大部份人都成为生活中很好的小伙伴。 那我们俩也是在那里一起训练认识，然后现在又一起做节目。 大家都是有一个共同爱好， 然后聚集在一起的团体。 再比如我们Jas Meet Up, 也是一个这样的社交圈子， 大家一起来跟Jasmine 学英语和户外运动， 我觉得这样的方式就是很好。 大家都圈子甚至更广了，而不是局限在公司内部中。 Jas： 是的呢。 那卡子，你这边是怎么去为裸辞做准备的呢？ JC： 存钱和学习，就是要疯狂地存钱， 然后疯狂地学习。 我把我这种行为叫做 高智悍妇，就得疯狂地存钱和学习。 我很早就开始各种考相关的行业证书和存钱。金钱要存至少半年到1年的时间，考证是因为我很早就开始思考，如果没有公司， 客户会因为我身上哪些技能而买单。 就是我很早就开始思考“ who am I “ . 所以，比如CELTA课程，也是我为寻找who am I 中，其中一个很重要的一环。 主题三：裸辞后找回自己 Jas： 所以你是在裸辞之后， 通过学习的方式进行过度。 JC： 对的， 最重要的是不要害怕换行业， 因为有很多职业上的技能是transferable。 当你不知道你可以去做什么的时候， 你可以去学习一个技能。 就是网上有一个说法就是30天可以培养一个习惯或者一个技能。 可以先给自己制定计划，并强迫自己遵从这个计划。 计划要细到，每天都行程， 然后就这样重复进行30天， 然后再回来看看自己的变化。 可以学习到东西可以根据自己的爱好来制定， 比如许久未练的吉他，小提琴， 或者一直想学习的语言等等。 Jas： 所以，裸辞不是重新找工作，而是找自己。 身份空档期≈人格重装系统期。别急着填满日历，先让“旧我”碎一碎，“新我”才会长出来。如果你想平躺一阵子， 你就平躺， 当你准备好的时候，就可以尝试一下这50天的计划。 正所谓：“50天不定义，100天小试错，180天新身份。” JC：哇撒！节目的主题升华了！那由于我们是一个双语节目。最后， 让我们学一下关于辞职的一些英语单词和用法吧。 辞职：resign/ quit ， 都表示“辞职”，但在语气、正式程度和使用场合上有明显区别， 你知道这两个辞职的不同·之处吗？ Jas： 当然，虽然都是辞职的意思， 但在语气、正式程度和使用场合上有明显区别！ resign：（正式语气） eg: She resigned from her position as CEO after 10 years.（她辞去CEO职务，语气正式，通常有书面辞职信） Quit :(非正式语气），更常用于“突然辞职”或“不辞而别 He quit his job because the boss was unfair.（他辞职了，可能是口头说，带情绪） J C: 总结： 需要正式、礼貌、有通知期 → 用 resign 随意、情绪化、立刻走人 → 用 quit 大家学会了吗？ 那我们下期再见！
3 Oct 2025
E02·JasMeetUp一周年回顾&50日挑战！
🎉 JasMeetUp 一周年 | 我们一起走过的365天 还记得一年前，JasMeetUp 刚刚成立的时候，我心里其实只有一个很简单的想法： 在我十多年的培训经历中，我见过太多学习是为了考试、外派、KPI……学的是书本上的知识点。 但我一直希望，学习不止是学知识，而是能延伸出一种 人与人之间的联结。 于是，JasMeetUp 诞生了。 我希望这里是一个社区，大家可以： 卸下标签，不只是“I人”或“E人” 打破壁垒，走出线上，真正见面 享受当下，哪怕只是几个小时的相聚 🌟 这一年的回忆 过去一年里，我们一起留下了许多美好的瞬间： 🎨 在艺术社区打卡，感受创意与灵感 😂 玩即兴喜剧，在笑声里认识彼此 🥮 手作月饼，把温度揉进面团里 🍰 为家人烘焙感恩节蛋糕，让爱有了味道 🍷 在忙碌的一周结束后，小酌一杯，轻松闲聊 🧩 聚在一起玩 quiz，四五好友，其乐融融 每一次聚会，都让一群陌生人因为某个兴趣、某个契机，慢慢变成伙伴。 JasMeetUp 1.0，就这样交出了一份独特而“Jas”的答卷。 🚀 下一步：JasMeetUp 2.0 一周年对我们来说，不只是一个节点，更是新的开始。 未来的 JasMeetUp，我希望它能： 更稳步地成长，成为一个 真正温暖的社区 更勇敢地探索，不一样的可能性与尝试 更开放地共创，让每位成员都能带来新的灵感 所以，如果你有感兴趣的活动灵感，或者想和大家一起尝试的点子， 欢迎告诉我 —— 让我们一起去 共创 JasMeetUp 2.0 的故事。 💌 最后的话 感谢每一位在这一年里出现的人， 是你们让 JasMeetUp 有了温度，有了意义。 期待在下一段旅程里， 我们能创造出更多值得回忆的时刻。 Happy 1st Anniversary, JasMeetUp! 🥂 JasMeetUp 播客一周年特辑焕新上线！50 Days Challenge 邀你共赴成长 各位JasMeetUp的伙伴们： 久等了！时隔近一年，JasMeetUp播客终于回归，欢迎收听我们一周年特辑，既有对过去365天同行时光的复盘，也藏着对未来每一段旅程的期许。点开收听，就能重拾熟悉的温暖，听见我们未曾停下的脚步～ 更值得期待的是，为了和大家一起突破舒适区、结伴成长，我们同步发起50 Days Challenge（50天挑战） ！无论你想解锁新技能、养成好习惯，都能在这里找到同行者，用50天的坚持收获不一样的自己。诚邀每一位伙伴加入，打卡不停，成长不止！ Dear friends, JasMeetUp Podcast is back after nearly a year — our 1st Anniversary Special is now live, tune in now! We’re also launching the 50 Days Challenge — join us to check in together and grow. We look forward to having you!
7 Jan 2025
E01·我们开播客啦！2024年度回顾杂谈！
2025伊始，我们在去年年底进行了回顾，虽然没有太多的准备，但我们勇敢地踏出了这一步——做播客！ 终于我们的播客在2025一月份正式上线啦！欢迎大家关注我们线上的Meetup分享，也欢迎大家参加我们的线下英文Meetup活动！ 最后，我们的slogan是： If life's boring, color it! 若生活索然无味，我便添油加醋！ by Jasmine & Antony
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