Bienvenue !
Je suis Christel et je marche moi aussi sur le chemin de la vie, avec ses défis, ses doutes et ses transformations.
À travers mes réflexions, mes expériences et mes prises de conscience, je partage des repères simples et accessibles pour ralentir, créer de l’espace et donner du sens à ce qui se vit au quotidien.
Ici, pas de vérité absolue : seulement l’intention d’ouvrir un espace de curiosité, de conscience, de connexion – à soi, aux autres et à la vie.
Bonne écoute.
Christel 🌿
christelmilliard.com
Christel Milliard reflects on her 2025 experiences, sharing insights on slowing down, embracing personal growth, and moving away from a performance-driven life, offering listeners a path to liberation.
4 Dec 2025
S2.É4. Normalité, performance… et si on s’en foutait un peu?
Host Christel Milliard explores the pervasive pressure to conform and achieve, encouraging listeners to prioritize inner experience over external expectations.
30 Sept 2025
De la performance à l’arrêt de travail : apprendre à s’écouter
Christel Milliard shares a personal journey from prioritizing performance to experiencing burnout, emphasizing the importance of self-awareness and learning to listen to one's body.
8 Sept 2025
S2. É2. S'excuser de pleurer...
Host Christel Milliard explores why we apologize for crying, connecting vulnerability and courage to embracing emotions as a path to authentic living.
18 Aug 2025
S2.E.2 : Les cycles intérieurs
Christel Milliard explores how your inner energy follows seasons, guiding you to recognize your inner cycle for better self-listening and living in coherence.
14 Aug 2025
S.2. É.1. Carnet de sagesse - Intentions de la nouvelle saison
Host Jason shares his authentic motivations and inspirations for the new season, offering listeners a glimpse into his personal journey.
26 Mar 2025
Épisode 7 : Un livre à savourer une page à la fois : Les 4 accords toltèques !
Bienvenue dans ce septième épisodeAujourd'hui, je souhaite vous parler d'un livre qui compte beaucoup pour moi et que j'ai relu à différentes étapes de ma vie : Les 4 accords toltèques de Don Miguel Ruiz !Bonne écoute !Christel
17 Mar 2025
Épisode 6 : L'influence des MOTS...sur nos MAUX !
Bienvenue dans ce sixième épisode !Aujourd'hui, je parle de l'influence de nos mots sur notre état d'esprit. Je vous suggère également un exercice très simple qui peut avoir des effets significatifs sur vous : tentez de remplacer les mots OU/MAIS par le mot ET !Je vous souhaite un bon visionnement !Christel
6 Feb 2025
Épisode 5 : "Tous les chemins mènent à Soi"...l'inspiration derrière mon nouveau slogan !
Bienvenue dans ce cinquième épisode !
Aujourd'hui, je vous partage l'inspiration derrière mon nouveau slogan "Tous les chemins mènent à Soi" !
Et j'effleure beaucoup d'autres sujets, tels que :
-Madame A (merci encore !)
-La connaissance de soi
-L'identité
-L'unicité
-La pleine conscience
-Le ralentissement
-L'auto-observation
-L'ego
-Le courage
-La vulnérabilité
-Et bien plus encore (j'avais beaucoup de choses à partager aujourd'hui ! ;-))
Bonne écoute !
Christel
21 Jan 2025
Épisode 4 : Valider nos perceptions... facile à dire, mais pas si facile à mettre en application !
Bienvenue dans ce quatrième épisode !
Aujourd'hui, je vous raconte comment une simple phrase entendue il y a quelques années a influencé mon approche en tant qu'intervenante. Je vous partage également comment la conférence "Appel au courage" de Brené Brown, psychologue, m'a aidée à intégrer cette phrase dans ma vie personnelle.
Je vous souhaite une bonne écoute !
Christel
21 Jan 2025
Épisode 3 : Observons nos enfants... comme étant les plus grands enseignants de notre vie !
Bienvenue dans ce troisième épisode !
Aujourd'hui, je souhaite vous partager une phrase qui m'inspire profondément en tant que parent et qui m'accompagne chaque jour.
Je vous souhaite une bonne écoute !
Christel
8 Jan 2025
Épisode 2 : Un livre très inspirant "Le Why Café" !
Bienvenue dans ce deuxième épisode !
Je vous partage comment ce livre m'a permis de me sortir du "pilote automatique" !
Je vous souhaite une bonne écoute !
Christel
7 Jan 2025
Épisode 1 : Présentation, motivations et inspiration du moment
Bienvenue dans ce premier épisode !
Je vous partage les raisons qui m'ont poussée à créer ce projet ainsi que l'inspiration qui m'anime actuellement !
Je vous souhaite une bonne écoute !
Christel
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