Meditação Guiada - Dando bondade a sua mente e pensamentos
Meditação guiada para ajudar a estabelecer um sentimento de amor próprio e bondade.
30 Mar 2021
AUDIOBOOK - Livro - Dez leis para ser feliz (Augusto Cury)
Ser feliz não é ter uma vida perfeita. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, perdas e frustrações.
23 Feb 2021
Meditação Guiada - Abrindo espaço para dor ou desconforto
Abrindo espaço para dor ou desconforto. Você tenciona o corpo quando
está lutando, tentando se livrar do desagradável. Em vez de apertar, você
pode abrir espaço para a dor.
22 Sept 2020
Meditação Guiada - Foco e eliminação de distrações
Vivemos em um mundo cheio de distrações, onde muitas coisas estão competindo por nossa atenção. Como eliminar as distrações?
2 Sept 2020
Meditação Guiada - Relaxamento total do corpo para dormir
Essa meditação guiada é uma varredura detalhada do corpo, que visa relaxar cada parte, eventualmente alcançando o sono.
25 Jun 2020
Meditação Guiada - Conectando com seu bebê
É muito importante segurar o bebê com frequência e o mais próximo possível, para sentir como a conexão entre você continua a prosperar. #meditação #meditação guiada #voz suave #meditação bebe
22 Jun 2020
Meditação Guiada - Relaxamento mental para dormir.
Ao obter uma perspectiva mais ampla dos pensamentos e sentimentos que quem através de nós, iniciamos uma profunda sensação de relaxamento dentro do corpo.
22 Jun 2020
Meditação Guiada - Visitando seu lugar seguro!
Essa Meditação Guiada para Visitar o Seu Lugar Seguro faz uso de imagens de um lugar seguro para relaxar, obter calma e paz e reduzir o estresse e a ansiedade.
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