J'crée mon truc

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🎙️Atypik and Free - Le Podcast Nº1 de l'entrepreneuriat neuroatypique. C’est l’espace où l’on parle cash de ce que veut dire « créer son activité indépendante » quand on pense et fonctionne différemment. 🧠 J’y partage des réflexions, mes expériences d’entrepreneure neuroatypique, et j’y donne la parole à d’autres voix libres qui redéfinissent les codes du travail, de la réussite et de la liberté. ✨ L’objectif ? T’aider à construire une activité viable et alignée, et à faire de ton atypie une force pour entreprendre et vivre sans te renier.

Publisher

Nelly Trotignon - Atypik and Free

Category

business

Language

fr

Explicit

No

First episode

12 Apr 2025

Latest episode

8 Nov 2026

Latest episodes

15 episodes in the feed.

1. 

   8 Nov 2026

   12_Entreprendre dans le chaos social et économique : folie ou bonne idée ?

   Entre l'inflation, les tensions sociales et les incertitudes politiques, difficile de ne pas se demander si c'est vraiment le bon moment pour créer ou développer son activité. Quand les consommateurs surveillent leurs dépenses et que l'avenir semble aussi imprévisible, y a-t-il encore de la place pour de nouveaux projets entrepreneuriaux ? Et si la réponse était plus nuancée qu'on ne le pense ? Dans cet épisode, je t'invite à regarder le contexte actuel sous un autre angle : celui des priorités qui évoluent, des convictions qui influencent nos choix de consommation et des nouvelles aspirations qui peuvent émerger en période de crise. On parlera aussi de la manière dont certaines particularités des personnes neuroatypiques peuvent devenir de véritables ressources pour entreprendre dans ce contexte. Parce qu'entreprendre aujourd'hui n'est pas forcément une folie. Mais ça demande peut-être une façon d'entreprendre plus fine, plus consciente et plus incarnée. Un épisode pour prendre du recul sur le climat actuel et envisager ton projet entrepreneurial avec un autre regard. 🎧 Un épisode à écouter si : tu es en réflexion sur un projet entrepreneurial tu es déjà lancée, mais tu sens que ta façon naturelle de fonctionner ralentit ton avancée tu veux construire une activité qui fonctionne avec toi, et pas contre toi Pour ne pas rater les prochains épisodes, et recevoir des ressources ainsi que des informations exclusives sur les programmes de l’Académie Atypik And Free, inscris-toi à la newsletter 🔗 https://atypikandfree.com/inscription-newsletter/ (https://atypikandfree.com/inscription-newsletter/)

2. 

   18 Oct 2026

   11_Entreprendre quand on est neuroatypique : libres, mais pas toujours libéré.e.s…

   Entreprendre, c'est gagner une liberté précieuse : celle de choisir ses méthodes de travail, de définir ses propres règles et de construire une activité qui nous ressemble. Mais quand on est neuroatypique, être libre ne signifie pas forcément être libéré.e. Parce qu'on arrive dans l'entrepreneuriat avec des années de suradaptation derrière soi, des habitudes profondément ancrées et parfois des difficultés liées à notre propre fonctionnement. Sans même nous en rendre compte, on peut continuer à reproduire des façons de travailler qui nous mettent en difficulté, alors qu'on aurait justement la possibilité de faire autrement. Dans cet épisode, on explore ces verrous invisibles qui nous empêchent parfois de profiter pleinement de notre liberté d'entrepreneur : le besoin de se conformer aux modèles existants, le perfectionnisme, les difficultés à passer à l'action, l'engagement excessif ou encore l'implication émotionnelle. On verra pourquoi certaines de nos plus grandes forces peuvent aussi devenir des pièges, et surtout comment apprendre à utiliser notre liberté pour construire un environnement professionnel adapté à notre fonctionnement. Car l'enjeu n'est pas de travailler sans contraintes ni de lutter contre nos particularités. C'est d'apprendre à définir un cadre qui nous convient, pour développer notre activité sans nous épuiser à essayer de fonctionner autrement que ce que nous sommes. Une réflexion sur cette liberté qu'offre l'entrepreneuriat, et qu'il nous faut parfois apprendre à exercer. 🎧 Un épisode à écouter si : tu es en réflexion sur un projet entrepreneurial tu es déjà lancée, mais tu sens que ta façon naturelle de fonctionner ralentit ton avancée tu veux construire une activité qui fonctionne avec toi, et pas contre toi Pour ne pas rater les prochains épisodes, et recevoir des ressources ainsi que des informations exclusives sur les programmes de l’Académie Atypik And Free, inscris-toi à la newsletter 🔗 https://atypikandfree.com/inscription-newsletter/

3. 

   4 Oct 2026

   10_ Entreprendre est-il réservé aux privilégié.es ?

   On entend souvent que l’entrepreneuriat est réservé aux privilégié.es.À celles et ceux qui ont de l’argent, du temps, un réseau, les bonnes compétences et suffisamment de sécurité pour pouvoir se permettre d’échouer. Et soyons clairs : les privilèges comptent. Nous ne partons pas toutes et tous avec les mêmes ressources, ni avec les mêmes chances. Mais est-ce que cela signifie pour autant qu’entreprendre leur est réservé ? Dans cet épisode, je questionne les ressources qu’on pense devoir absolument posséder avant de se lancer : du temps, de l’argent, de la visibilité, une expertise, des compétences, de la sécurité, un réseau… De combien en avons-nous réellement besoin ? À quoi servent-elles ? Peut-on obtenir autrement ce qu’elles nous apportent ? Et surtout : peut-on construire en chemin celles qui nous manquent aujourd’hui ? Un épisode pour sortir à la fois du mythe du « quand on veut, on peut » et de cette autre croyance, tout aussi paralysante, selon laquelle nos ressources de départ détermineraient définitivement ce qui nous est accessible. 🎧 Un épisode à écouter si : tu es en réflexion sur un projet entrepreneurial tu es déjà lancée, mais tu sens que ta façon naturelle de fonctionner ralentit ton avancée tu veux construire une activité qui fonctionne avec toi, et pas contre toi Pour ne pas rater les prochains épisodes, et recevoir des ressources ainsi que des informations exclusives sur les programmes de l’Académie Atypik And Free, inscris-toi à la newsletter 🔗 https://atypikandfree.com/inscription-newsletter/ (https://atypikandfree.com/inscription-newsletter)

4. 

   20 Sept 2026

   09_Que devient une passion quand elle doit nous faire vivre ?

   Et si faire de sa passion une activité rémunératrice finissait par… tuer la passion ? Quand on fonctionne beaucoup à l’intérêt, à la curiosité et à l’envie d’explorer, l’idée de construire son activité autour de ce qui nous passionne peut sembler particulièrement séduisante. C’est même l’une des promesses de l’entrepreneuriat : pouvoir faire davantage de ce qu’on aime, en vivre, tout en gagnant en liberté et en autonomie dans notre manière de travailler. Mais dès qu’une passion doit aussi nous faire vivre, il y a comme petit hic. Ce qui appartenait jusque-là à notre sphère personnelle rencontre les réalités du marché. Il faut donner une valeur économique à ce qu’on fait, trouver des clients, communiquer, vendre et construire autour de notre passion tout un système qui permette à l’activité d’exister. Alors forcément, une peur peut apparaître : est-ce qu’à force de devoir faire ce qu’on aime, on risque de finir par ne plus l’aimer ? Dans cet épisode, on explore cette crainte, et deux aspects dont on parle beaucoup moins. D’abord, toutes les dimensions qui viennent se greffer autour de notre passion ne sont pas forcément des contraintes. L’entrepreneuriat peut lui-même devenir un nouveau terrain de curiosité et nous faire découvrir des intérêts qu’on ne soupçonnait pas. Mais surtout, mettre une passion sur le marché ne fait pas que lui enlever une partie de sa liberté initiale. Ça peut aussi lui ajouter une nouvelle dimension : l’impact. Ce qui nous nourrissait dans notre sphère personnelle peut commencer à résoudre un problème, permettre à quelqu’un d’atteindre un objectif, lui faire vivre une expérience ou contribuer à changer quelque chose dans sa vie. Et à travers notre manière d’entreprendre, cet impact peut même aller au-delà de nos clients et participer, à notre échelle, à quelque chose qu’on aimerait voir davantage exister dans la société. Alors peut-être qu’une passion n’a pas besoin de rester intacte pour continuer à nous nourrir. Peut-être qu’elle n’est pas notre activité, mais la matière première à partir de laquelle on va construire notre manière de contribuer. 🎧 Un épisode à écouter si : tu es en réflexion sur un projet entrepreneurial tu es déjà lancée, mais tu sens que ta façon naturelle de fonctionner ralentit ton avancée tu veux construire une activité qui fonctionne avec toi, et pas contre toi Pour ne pas rater les prochains épisodes, et recevoir des ressources ainsi que des informations exclusives sur les programmes de l’Académie Atypik And Free, inscris-toi à la newsletter 🔗 https://atypikandfree.com/inscription-newsletter/

5. 

   6 Sept 2026

   08_La crise des modèles entrepreneuriaux : vers qui regarder pour avancer ?

   Dans nos imaginaires, l’entrepreneuriat semble souvent se résumer à deux modèles : d’un côté, l’entrepreneure-star, très visible, très sûre d’elle, qui affiche sa réussite ; de l’autre, l’entrepreneure qui galère, travaille énormément et peine à vivre correctement de son activité. Entre les deux, les modèles sont beaucoup moins visibles. Pourtant, ils existent : des entrepreneures qui ont construit des activités saines, solides et rentables, avec des niveaux d’exposition, des ambitions et des façons de travailler très différents. Dans cet épisode, je parle de cette crise des modèles entrepreneuriaux et de ses conséquences, notamment pour les personnes neuroatypiques. Parce que les modèles qu’on observe influencent autant notre capacité à nous projeter dans l’entrepreneuriat que les façons de faire qu’on adopte ensuite. Je t’invite donc à élargir le champ : à repérer des entrepreneures qui réussissent autrement, mais surtout à regarder derrière ce qu’elles donnent à voir. À comprendre les leviers sur lesquels repose réellement leur activité, pour distinguer ce qui est nécessaire pour entreprendre de la manière dont chacun.e choisit de le faire. Parce qu’on n’a peut-être pas besoin d’un nouveau modèle à suivre, mais de suffisamment de modèles différents pour pouvoir imaginer le nôtre 🎧 Un épisode à écouter si : tu es en réflexion sur un projet entrepreneurial tu es déjà lancée, mais tu sens que ta façon naturelle de fonctionner ralentit ton avancée tu veux construire une activité qui fonctionne avec toi, et pas contre toi Pour ne pas rater les prochains épisodes, et recevoir des ressources ainsi que des informations exclusives sur les programmes de l’Académie Atypik And Free, inscris-toi à la newsletter : 🔗 https://atypikandfree.com/inscription-newsletter/ (https://atypikandfree.com/inscription-newsletter/)

6. 

   23 Aug 2026

   07_La plus grande source de culpabilité des entrepreneur.e.s NeuroA

   Il y a une forme de culpabilité dont on parle assez peu dans l’entrepreneuriat. Et pourtant, chez les entrepreneures NeuroA, elle peut finir par prendre énormément de place. Cette sensation qu’on devrait y arriver. Qu’on devrait réussir à être plus constante, plus disciplinée, mieux organisée. Qu’on devrait réussir à appliquer tous ces conseils qu’on connaît parfois par cœur. Parce que justement... on sait. Et plus on sait ce qu’on est censée faire, plus le fait de ne pas y arriver peut finir par nous renvoyer une conclusion assez violente : "Le problème, ça doit être moi." Dans cet épisode d’Atypik and Free, j’avais envie de mettre des mots sur ce mécanisme qui peut progressivement bouffer notre confiance en nous et nous faire douter de notre capacité à entreprendre. Et surtout, de vous proposer de regarder cette culpabilité sous un angle complètement différent. Parce que si on s’était tout simplement trompées de coupable ? 🎧 Un épisode à écouter si : tu es en réflexion sur un projet entrepreneurial tu es déjà lancée, mais tu sens que ta façon naturelle de fonctionner ralentit ton avancée tu veux construire une activité qui fonctionne avec toi, et pas contre toi Pour ne pas rater les prochains épisodes, et recevoir des ressources ainsi que des informations exclusives sur les programmes de l’Académie Atypik And Free, inscris-toi à la newsletter 🔗 https://atypikandfree.com/inscription-newsletter/

7. 

   7 Jun 2026

   06_L’entrepreneuriat pour les NeuroA : enfer ou paradis ?

   On entend souvent dire que les personnes neuroatypiques sont faites pour entreprendre. Et il faut reconnaître que l'idée est séduisante. Quand on a passé des années à essayer de s'adapter à des environnements qui nous épuisent, l'entrepreneuriat ressemble parfois à une véritable bouffée d'air : plus de liberté, plus d'autonomie, plus de sens, plus d'espace pour penser, créer et travailler selon son propre fonctionnement. Mais cette liberté a aussi un prix. Car les mêmes caractéristiques qui rendent l'entrepreneuriat si attractif pour les profils neuroatypiques peuvent parfois se transformer en pièges redoutables. Dans cet épisode, je te propose d'explorer les deux faces de la médaille. Nous parlerons de curiosité, de sens, d'impact et de singularité. Mais aussi de dispersion, de difficulté décisionnelle, de perfectionnisme, d'hyperfocus, d'épuisement et de cette tendance à se perdre dans des modèles qui ne nous ressemblent pas. L'entrepreneuriat est-il réellement un environnement adapté aux personnes neuroatypiques ? Ou révèle-t-il simplement, avec une intensité particulière, nos fragilités, nos stratégies de survie et nos défis de croissance ? Un épisode pour dépasser les discours simplistes et porter un regard plus nuancé sur ce que signifie réellement entreprendre avec un cerveau atypique. Un épisode à écouter si : Tu es en réflexion sur un projet entrepreneurial. Tu es déjà lancée, mais tu sens que ça tangue. Tu veux construire une activité qui fonctionne avec toi, et pas contre toi. Pour ne pas rater les prochains épisodes, et recevoir des ressources ainsi que des informations exclusives sur les programmes de l’Académie Atypik And Free, inscris-toi à la newsletter : 🔗 https://atypikandfree.com/inscription-newsletter/

8. 

   24 May 2026

   05_Faut-il guérir avant d’entreprendre ?

   Dans cet épisode, je réponds à une question qu’on entendsouvent quand on envisage la voie de l’entrepreneuriat : faut-il être guérie de toutes ses blessures avant d’entreprendre ? Je vous partage mon propre parcours. Celui d’une femme qui est entrée dans l’entrepreneuriat avec ses blessures, ses peurs, son syndrome de l’imposteur et toutes les casseroles émotionnelles bien installées à l’arrière de la voiture. Et pourtant, c’est précisément dans l’entrepreneuriat que les transformations les plus profondes ont eu lieu. On parle ici du rôle du désir dans le changement, de cette énergie qu’on arrive enfin à mobiliser quand on construit uelque chose qui nous ressemble vraiment. On parle aussi des défis très concrets que l’entrepreneuriat vient réveiller : le rapport à la visibilité, à l’argent, à la légitimité, au regard des autres. Mais aussi, de la manière dont tout ça peut devenir un terrain extrêmement puissant de repositionnement intérieur. Et puis on parle des modèles. Des figures inspirantes qu’on rencontre parfois dans l’entrepreneuriat et qui nous montrent qu’une autre manière d’exister est possible. Un épisode pour toutes les personnes qui ont l’impression de devoir être parfaitement réparées avant d’oser créer quelque chose. Un épisode à écouter si : tu es en réflexion sur un projet entrepreneurial, tu es déjà lancée, mais tu sens que ça tangue, tu veux construire une activité qui fonctionne avectoi, et pas contre toi. Pour ne pas rater les prochains épisodes, et recevoir des ressources ainsi que des informations exclusives sur les programmes de l’Académie Atypik And Free, inscris-toi à la newsletter : 🔗 https://atypikandfree.com/inscription-newsletter/

9. 

   9 May 2026

   04_Ancrage et mouvement : trouver l'équilibre dans l'entrepreneuriat.

   Pourquoi autant de profils neuroatypiques ont-ils cette sensation étrange d’être à la fois en mouvement permanent et en quête désespérée d’ancrage ? Dans cet épisode, on parle de cette double tension qu’onretrouve très souvent chez les cerveaux atypiques : le besoin de stimulation, de nouveauté, d’exploration, de profondeur, mais aussi le besoin de structure, de lisibilité, de sécurité intérieure. On parle de cette impression de ne jamais réussir à trouversa place dans des environnements de travail qui étouffent à la fois le mouvement et le besoin d’ancrage. Et puis surtout, on parle d’entrepreneuriat. Pas comme une solution miracle, mais comme un terrain où ildevient enfin possible de construire un cadre adapté à son fonctionnement. Un cadre modulable, pensé par soi, pour soi. Pour que le mouvement arrête de tourner dans le vide et commence enfin à prendre une forme concrète. Un épisode à écouter si : tu es en réflexion sur un projet entrepreneurial, tu es déjà lancée, mais tu sens que ça tangue, ou tu veux construire une activité qui fonctionne avec toi, et pas contre toi. Pour ne pas rater les prochains épisodes, et recevoir desressources ainsi que des informations exclusives sur les programmes de l’Académie Atypik And Free, inscris-toi à la newsletter 🔗 https://atypikandfree.com/inscription-newsletter/

10. 

    26 Apr 2026

    03_Entreprendre en tant que NeuroA : on fait comment pour que ça marche ?

    Pourquoi certains projets tiennent dans le temps et d’autres s’essoufflent malgré tous les efforts ? Dans cet épisode, je te partage une prise de conscience essentielle issue de mon propre parcours. Pendant longtemps, j’ai cru que tout se jouait dans la structure : positionnement, offre, communication, modèle économique… Et effectivement, en travaillant ces éléments, mon projet a gagné en clarté, en impact, en crédibilité. Mais malgré ça, je percevais toujours des fragilités. Une difficulté à avancer de manière stable au quotidien. C’est en comprenant mon fonctionnement neuroatypique que j’ai réalisé que le problème n’était pas uniquement la structure du projet. Il y avait une autre dimension en jeu. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi vivre de ton activité et la faire durer dans le temps, sans t’épuiser ni saboter ce que tu construis, repose en réalité sur deux dimensions indissociables : La dimension structurelle : ce qui permet à ton projet d’être clair, cohérent et viable économiquement. La dimension cognitive : la manière dont ton fonctionnement entre en interaction avec le cadre dans lequel tu évolues. Je te partage aussi les deux pièges les plus fréquents : Se concentrer uniquement sur le cadre de travail au détriment de la structure. Ou construire une structure solide sans adapter l’environnement à ton fonctionnement. Dans le premier cas, le projet ne sera jamais viable ; dansle second, il ne pourra pas tenir dans la durée. Cet épisode est là pour t’aider à prendre du recul, à mieux comprendre ce qui se joue réellement et à poser les bases d’un projet qui soit à la fois viable et durable.🎧 Un épisode à écouter si : tu es en réflexion sur un projet entrepreneurial tu es déjà lancée, mais tu sens que ça tangue encore tu veux construire une activité qui fonctionne avec toi, etpas contre toi Pour ne pas rater les prochains épisodes, et recevoir des ressources ainsi que des informations exclusives sur les programmes de l’Académie Atypik And Free, inscris-toi à la newsletter : 🔗 https://atypikandfree.com/inscription-newsletter/

11. 

    19 Apr 2026

    02. Neuroatypie : entre définitions et positionnements

    Dans cet épisode, on met de l’ordre dans le grand flouautour de la neuroatypie. Entre discours cliniques, vécus personnels, approchessociales et logiques économiques, tu vas comprendre pourquoi tout semble contradictoire… et surtout comment t’y retrouver. On clarifie les grands concepts (neurodiversité, neuroatypie, neurodivergence, TND…) et ce qu’ils recouvrent vraiment. Onexplore aussi un point clé souvent oublié : le rôle de l’environnement et des normes dans la perception des « troubles ». Enfin, on te partage le positionnement de Atypik And Free : une vision large, nuancée et ancrée dans le réel, qui ne s’arrête pas à la compréhension mais ouvre sur une autre manière de construire sa vie, plus alignée, plus vivable, et pleinement adaptée à ton fonctionnement. Pour ne pas rater les prochains épisodes, et recevoir desressources ainsi que des informations exclusives sur les programmes de l’Académie Atypik And Free, inscris-toi à la newsletter 🔗 https://atypikandfree.com/inscription-newsletter/

12. 

    13 Apr 2026

    01. Vingt ans de dissonance dans le salariat, jusqu’à ce que…

    Dans cet épisode, je te raconte le chemin qui m’a menée àprendre la voie de l’entrepreneuriat, après vingt ans passés à chercher ma place dans le monde du travail. Une quête d’alignement faite d’explorations, de choixparfois à contre-courant, d’expériences multiples en France et à l’étranger, et d’une envie profonde de construire une vie qui me ressemble et me nourrit. Je te partage ce parcours tel qu’il s’est déroulé : ce qu’ilm’a permis de comprendre, ce qu’il a fait émerger, et comment il m’a progressivement amenée à remettre en question le cadre du salariat. Jusqu’à cette bascule : arrêter de chercher un environnementadapté. Et décider de le créer. Et comment, de manière assez naturelle, tout cela a conduità la naissance du projet Atypik And Free 🔥 Pour ne pas rater les prochains épisodes, et recevoir desressources ainsi que des informations exclusives sur les programmes de l’Académie Atypik And Free, inscris-toi à la newsletter 🔗 https://atypikandfree.com/inscription-newsletter/ (https://atypikandfree.com/inscription-newsletter/)

13. 

    26 May 2025

    03. Pourquoi as-tu le droit d’en avoir marre ?

    The episode explores feelings of burnout and guilt associated with feeling dissatisfied in a job, revealing how culpability hinders acceptance and openness to change.

14. 

    4 May 2025

    Ce que personne ne te dit sur la liberté d’entreprendre

    Dans cet épisode, je t’invite à revisiter un mot qu’on t’a sans doute vendu des centaines de fois : le mot « liberté ». On te promet que l’entrepreneuriat, c’est la liberté totale : voyager quand tu veux, travailler où tu veux, organiser teshoraires selon ton humeur… Mais derrière cette image de rêve se cache souvent une illusion. Je t’explique la différence entre liberté négative (« être libre de » : fuir des contraintes) et liberté positive (« être libre pour » : créer, expérimenter, avancer). C’est cette dernière qui te construit vraiment. À travers mon propre parcours – de jeune femme sans plan précis qui part vivre à l’étranger à 19 ans, jusqu’à entrepreneure accomplie à 46 ans – je te montre que la vraieliberté, ce n’est pas de tout quitter pour siroter des cocktails sur une plage. C’est oser créer ta propre place dans le monde. Pas suivre une recette toute faite, mais inventer la tienne, même si ça va à l’encontre des normes ou des attentes de ton entourage. Je te raconte comment, après un brownout silencieux dans un poste de formatrice sous-valorisé, j’ai eu le courage de lancer mes entreprises. Malgré les peurs. Malgré les jugements. Parce que j’avais compris que l’entrepreneuriat, c’est un laboratoire vivant : tu testes, tu observes, tu ajustes. Tu te découvres en marchant. A travers ce récit, je t’encourage à ne pas tomber dans le piège des fausses promesses de liberté qu’on voit partout. Ta liberté doit être un moyen d’épanouissement, pas une finalité vide. Elle doit te permettre d’agir, de contribuer, de grandir. Ce n’est pas une fuite. C’est une création. Et c’est exactement cette liberté-là que je veux t’aider à atteindre.

15. 

    12 Apr 2025

    C'est l'histoire d'une meuf qui a quitté le salariat pour créer sa place. Et qui a une mission pour toi ...

    Hello Swinger 🏵️ Dans ce tout premier épisode, je te raconte une histoire, mon histoire… Rien de ce qu’on fait au moment présent n’est le fruit du hasard. C’est pourquoi je te partage quelques épisodes de ma vie qui ont façonné celle que je suis aujourd’hui et qui ont donné naissance à la mission que je porte avec fierté pour toi. Je me livre sans artifice, sans arrondir les angles, pour que tu ressentes la puissance et l’honnêteté que je mets dans mon intention. Voilà, faisons connaissance. J’aimerais beaucoup te connaître aussi, n’hésite à te présenter en commentaire ou à venir me faire un coucou en messagerie sur Insta ou sur LinkedIn, ça me fera très plaisir 🤗 A très vite 🎙SOUTIENS LE PODCAST GRATUITEMENT Abonne-TOI 🔔 Suis-moi sur les réseaux (et n’hésite pas relayer ce qui peut servir à d’autres 🙏) Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)

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