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Je m'active pour ma santé mentale

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by Assurance Prévention

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Podcast Overview

Alors que la santé mentale a été déclarée Grande cause nationale, Assurance Prévention apporte un éclairage scientifique et expert sur les effets bénéfiques de l’activité physique sur la santé mentale. En partenariat avec la Chaire "Santé en Mouvement" de la fondation Université Clermont Auvergne. -- Assurance Prévention (https://www.assurance-prevention.fr/) est l'association des assureurs français au service de la prévention des risques du quotidien. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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7/8/2025

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Recent Episodes

January 19, 2026

La MOTIVATION, ça s'entretient ! ACTIVITÉ PHYSIQUE et SANTÉ MENTALE avec Arnaud PHILIPPOT

De plus en plus d'études scientifiques prouvent les bénéfices de l'activité physique sur la santé mentale, à l'instar des recherches d'Arnaud Philippot, kinésithérapeute, docteur en sciences biomédicales et pharmaceutiques, clinicien et chercheur en psychiatrie à l'université KU Leuven en Belgique, qui portent sur les effets antidépresseurs et anxiolytiques de l'activité physique auprès d'adolescents et de jeunes adultes suivis en hôpital psychiatrique. Si la motivation est la clé de la mise en mouvement, il existe des méthodes pour entretenir cette motivation sur le long terme. Et c'est valable pour tout le monde ! Arnaud Philippot explique comment créer les conditions du changement et prendre progressivement du plaisir à pratiquer une activité physique, quelle qu'elle soit. Premier indice : il y a un début à tout, et un peu, c'est déjà mieux que rien ! Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

November 27, 2025

TRAVAIL SUR ÉCRAN & SANTÉ MENTALE : le cercle vicieux | Webinaire avec Lore METZ et David THIVEL

Pour mieux comprendre les effets néfastes de la sédentarité liée aux écrans sur notre santé mentale et découvrir comment l'activité physique agit, à tout âge, sur notre bien-être global, nous vous proposons d'écouter la version audio du webinaire diffusé le 27 novembre 2025 sur les réseaux sociaux d'Assurance Prévention, organisé en partenariat avec la Chaire Santé en Mouvement de la fondation Université Clermont Auvergne, avec :<ul><li>Lore Metz – Maîtresse de conférence en physiologie. Chercheuse au sein de la Chaire Santé en Mouvement.</li><li>David Thivel – Maître de conférence, docteur en physiologie de l’exercice, nutrition humaine et sciences de la santé. Co-directeur de la Chaire Santé en Mouvement.</li></ul> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

October 10, 2025

La SANTÉ MENTALE des JEUNES ADULTES avec Anne PERETTE-FICAJA / Alliance pour la Santé Mentale

55 % des jeunes de 18 à 24 ans ont déjà été affectés par un problème de santé mentale (Odoxa/Mutualité française, septembre 2024). 23 % des jeunes ont le sentiment de ne pas prendre soin de leur santé mentale (étude Harris pour le ministère de la Santé, décembre 2024). En ce 10 octobre / Journée mondiale de la santé mentale, nous vous proposons de faire le point sur la santé mentale des jeunes adultes avec Anne Perette-Ficaja, directrice de la communication et des opérations de l'Alliance pour la Santé Mentale qui co-anime le collectif "Santé mentale Grande Cause Nationale 2025". La santé mentale reste largement méconnue et est trop souvent restreinte au champ de la psychiatrie et des troubles psychiatriques. Pourtant, notre santé mentale fait partie intégrante de notre santé et nous concerne tous dans notre besoin d’autonomie et d’épanouissement personnel. Hygiène de vie, activité physique, isolement, sédentarité... cet épisode vous livrera les premiers conseils pour commencer à prendre soin de sa santé mentale, ainsi que celle de son entourage. De la prise de conscience à l'action, il n'y a qu'un pas ! Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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What is Je m'active pour ma santé mentale?: Alors que la santé mentale a été déclarée Grande cause nationale, Assurance Prévention apporte un éclairage scientifique et expert sur les effets bénéfiques de l’activité physique sur la santé mentale. En partenariat avec la Chaire "Santé en Mouvement" de la fondation Université Clermont Auvergne.

Assurance Prévention (https://www.assurance-prevention.fr/) est l'association des assureurs français au service de la prévention des risques du quotidien. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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