Nepravidelný podcast Veroniky Preti o více či méně běžeckých tématech, které vás zajímají, ale nemáte se na ně koho zeptat. Podcast volně navazuje na blog www.jedenmesicbezce.cz.
Jeden měsíc běžce ON AIR
Claim This Podcastby Veronika Preti
5.0(6 reviews)
34 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇨🇿
Podcast Overview
Nepravidelný podcast Veroniky Preti o více či méně běžeckých tématech, které vás zajímají, ale nemáte se na ně koho zeptat. Podcast volně navazuje na blog www.jedenmesicbezce.cz.
Language
🇨🇿
Publishing Since
11/24/2023
1 verified contact email on file for Jeden měsíc běžce ON AIR
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
June 4, 2026
Bc. Lucie Fortuníková - Nejčastější běžecká zranění
<p><strong>Nejčastější běžecká zranění: Jak jim předcházet a co dělat, když přijdou?</strong></p><p>Bolest kotníku, píchání na vnější straně kolene, nepříjemné bolesti holení nebo plantární fasciitida. Zná to mnoho běžců. Kdy je bolest běžnou reakcí na zátěž a kdy už je signálem, že bychom měli zpozornět?</p><p>Do této epizody podcastu jsem si pozvala fyzioterapeutku <strong>Bc. Lucii Fortuníkovou</strong>, která se od roku 2019 věnuje individuální fyzioterapii a pracuje jak s vrcholovými sportovci, tak s běžnou populací. Lucie je fyzioterapeutkou <strong>české ženské fotbalové reprezentace</strong>, spolupracuje <strong>s volejbalisty i tenisovým turnajem ATP Prague Open</strong> a specializuje se mimo jiné na spirální stabilizaci, tejpování a lymfodrenáž. Ve své praxi se řídí jednoduchým principem: hledat příčinu problému, ne pouze tlumit bolest.</p><p>V rozhovoru se dozvíte:</p><ul><li>proč dochází k podvrtnutí kotníku a jakou roli může hrát tělesná hmotnost nebo technika běhu<br></li><li> co stojí za bolestmi holení a jak jim předcházet<br></li><li> proč vzniká plantární fasciitida a jak urychlit její léčbu<br></li><li>co znamená píchání na vnější straně kolene a kdy už nejde jen o přetížení<br></li><li>jaké jsou nejčastější příčiny bolestí třísel u běžců<br></li><li>proč běžce často trápí bolesti zad a jak jim předcházet</li></ul><p>Pokud běháte pravidelně, připravujete se na závod nebo se právě potýkáte s některým z těchto problémů, tato epizoda vám může pomoci lépe porozumět vlastnímu tělu a vyhnout se zbytečným zdravotním komplikacím.</p><p><br></p><p>Přeji vám příjemný poslech!</p><p><br></p><p><strong>Lucii</strong> můžete sledovat na profilu kliniky https://www.instagram.com/estevacz/</p><p>----</p><p>Pokud by vás zajímalo cokoliv dalšího, není nic snažšího, než mně napsat nebo sledovat </p><p><strong>Web:</strong> https://jedenmesicbezce.cz/</p><p><strong>Instagram:</strong> @veronika_preti </p><p><strong>Facebook:</strong> Jeden měsíc běžce </p><p><br></p><p><br></p>
May 25, 2026
Projekt PŮLMARATON #3 - Někdy nejsou tréninky tak růžové, jak se může zdát
<p>V dalším díle projektu PŮLMARATON Míši Bednářové se podíváme na hubnutí, výkon a regeneraci trochu jinak, než bývá běžné. Nejen podle čísla na váze, ale hlavně podle toho, co se děje uvnitř těla. Řeč bude i o poklesu viscerálního tuku, který je z pohledu zdraví mnohem důležitější než rychlá čísla na váze.</p><p>S <strong>Pavlem Suchánkem</strong> rozebereme nejčastější chyby při hubnutí, kvůli kterým lidé často přestanou progres vidět, i to, jak správně pracovat se sacharidy při vytrvalostním sportu. Dá se při běhání hubnout, navyšovat sacharidy a zároveň dobře regenerovat? A jak poznat, že tělo už trpí jejich nedostatkem?</p><p>Dostane se i na důležité vitaminy pro vytrvalce, stagnaci při hubnutí a psychickou stránku celého procesu. A také se dozvíte odpověď na otázku, kdo to má vlastně těžší. Člověk, který nikdy nemusel řešit váhu a chce dát dolů pár kilo, nebo celoživotní dietář?</p><p>Své si k celému tréninku řekne i samotná <strong>Míša</strong>. Popisuje, jak se redukce váhy promítla do jejího tréninku, proč příprava není vždy jen pozitivní a proč je pro ni nakonec nejdůležitější pocit po doběhnutí.</p><p>Tenhle díl není o extrémech ani o výkonu za každou cenu. Je o hledání dlouhodobě udržitelné cesty ke zdravějšímu a silnějšímu tělu.</p><p><br></p><p>----</p><ul><p>Pokud by vás zajímalo cokoliv dalšího, není nic snažšího, než mně napsat nebo sledovat </p><p><strong>Web:</strong> https://jedenmesicbezce.cz/</p><p><strong>Instagram:</strong> @veronika_preti </p><p><strong>Facebook:</strong> Jeden měsíc běžce </p></ul>
March 25, 2026
Projekt půlmaraton #2 - Nechci zratit svůj starý život, ale líbí se mi i ten nový
<p>Po loňském maratonském speciálu, kdy jste si sami psali o pokračování, přicházíme s novou výzvou. Tentokrát míříme na půlmaraton. Ale trochu jinak, než byste čekali.</p><p>Tenhle projekt nevznikl proto, abychom honili osobáky. Vznikl proto, abychom ukázali, že běh, a sport obecně, není jen pro elitu. Že půlmaraton může uběhnout i člověk, který se nepovažuje za sportovce. A že limity jsou často víc v hlavě než v těle.</p><p>Do projektu se mnou vstupuje <strong>Míša Bednářová.</strong> Žena, která od loňského léta žije s roztroušenou sklerózou. Její příběh je důkazem, že když člověk chce, cesta se vždycky najde. Chci tímhle projektem ukázat, že sportovat se dá i s překážkami. A že “nejsem sportovní typ” není konečná diagnóza.</p><p><br></p><p><strong>O čem je dnešní díl? </strong></p><ul><li>jaké byly začátky s roztrošenou sklerózou</li><li>jak se Míša poprala s měsíčíním výpadkem</li><li>jak těžké bylo neběhat a necvičit</li><li>jak moc je důležité 100% dodržování stravy</li><li>jak vypadají tréninky a co jsme do nich přidali<strong>u</strong></li></ul><p><br></p><p>----</p><ul><p>Pokud by vás zajímalo cokoliv dalšího, není nic snažšího, než mně napsat nebo sledovat </p><p><strong>Web:</strong> https://jedenmesicbezce.cz/</p><p><strong>Instagram:</strong> @veronika_preti </p><p><strong>Facebook:</strong> Jeden měsíc běžce </p></ul><p><br></p><ul><p><br></p></ul><p><br></p>
34 total episodes available
Recent guests on Jeden měsíc běžce ON AIR
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Lucie Nestrašilová
Guest
Veronika Čech Baláková
Guest
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Ať to běhá
David Vaš, Vojta Novák, Patrik Vebr
Makej vole! Podcast
Trailrun.cz
Za běhu
Za běhu
Triatlonová Kavárna
Triatlonová kavárna
Oběžník
Oběžník
Běhej s Baru
Youradio Talk
Institut Moderní Výživy podcast
Institut Moderní Výživy podcast
Fitness007
Fitness007
Kondice podcast
Vltava Labe Media a.s.
Longevity podcast
Hospodářské noviny
Za oponou sportu
Adam Křehký
Boomer Talk
Miloš Pokorný
Brain We Are CZ
Brain We Are
HausboTalk Petra Horkého
Petr Horký
Proti Proudu
Dan Tržil
Deep-dive analytics for Jeden měsíc běžce ON AIR
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Jeden měsíc běžce ON AIR?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.