Podcast o wyzwalaniu się z kultury diety, poszukiwaniu ciałoakceptacji, jedzeniu intuicyjnym i uczeniu się życia po zaburzeniach odżywiania. Opowiadam o swojej drodze od bycia na wiecznej diecie do jedzenia intuicyjnego. Dowiesz się jak się ogarnąć i zacząć jeść normalnie.
Jedzenie Intuicyjne
Claim This Podcastby Małgosia Akkuş
10 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇵🇱
Podcast Overview
Podcast o wyzwalaniu się z kultury diety, poszukiwaniu ciałoakceptacji, jedzeniu intuicyjnym i uczeniu się życia po zaburzeniach odżywiania. Opowiadam o swojej drodze od bycia na wiecznej diecie do jedzenia intuicyjnego. Dowiesz się jak się ogarnąć i zacząć jeść normalnie.
Language
🇵🇱
Publishing Since
11/15/2020
1 verified contact email on file for Jedzenie Intuicyjne
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
November 2, 2025
Głód to cierpienie czy przyjemność? To zależy od twojej historii.
<p>W tym odcinku opowiem o tym jak sytuacja życiowa wpływa na to, jak interpretujemy głód i jak diety sprawiają, że głód kojarzy się negatywnie.strona: https://www.jedzenieintuicyjne.plinstagram: https://www.instagram.com/jedzenieintuicyjne/ </p><p>Pobierz ćwiczenie: „Linia Czasu" i zrozum skąd bierze się problem: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=comments&redir_token=QUFFLUhqbXBILUg5NlpuNkpsNWxZUzhyWUNZVVZMNHg2Z3xBQ3Jtc0tua1JLdkNEZmlvTEY5cXhaUDU4Nm5DemRYVHBPSnFkSktCUTJ6RFRkZ1dIdDZLb0Z4clNwSV9idWVnaEVzRzlyTl9zcDVMNFpOVXZpWHYxZkc3eDFHUkpsRjZCamhfaC1HSjdNQ3B3U1RmcjlTMzJjSQ&q=http%3A%2F%2Fbit.ly%2F3JlBkSp" target="_blank" rel="nofollow">bit.ly/3JlBkSp</a><br></p><p><br></p>
October 9, 2025
ANTYPORADNIK – JAK ZEPSUĆ RELACJĘ Z JEDZENIEM
<p>Najlepszym sposobem na to, jak zepsuć sobie relację z jedzeniem jest podążanie za wszystkimi dietetycznymi poradami, a później nieświadome poddawanie się każdej konsekwencji.</p><p>To nigdy nie jest tak, że zrobisz sobie detoks cukrowy (albo jakąkolwiek dietę) przez co psychika i ciało odetchną z ulgą, a ty wrócisz do normalnego życia.</p><p>To już nie jest normalność tylko nowa rzeczywistość.</p><p>Nieświadomi tego co się dzieje wpadamy w pułapki, nakręcając spiralę skutków ubocznych. Próbujemy „intuicyjnie” gasić pożary, ale na dłuższą metę jedynie dolewamy oliwy do ognia.</p><p>I o tym właśnie jest to nagranie.</p><p>Jeśli chcesz odzyskać święty spokój w relacji z jedzeniem polecam Ci zacząć od moich ebooków: <strong>“</strong><a href="https://sklep.malgorzataakkus.pl/produkt/ebook-porozmawiajmy-o-glodzie/" rel="nofollow ugc noopener">Porozmawiajmy o głodzie</a><strong>” i “</strong><a href="https://sklep.malgorzataakkus.pl/produkt/dlaczego-trace-kontrole-nad-jedzeniem-1-2/" rel="nofollow ugc noopener">Normalnie po diecie część 1 i 2</a><strong>”</strong> – <strong>z kodem PODCAST zniżka 40% na oba produkty!</strong></p>
July 23, 2025
Ciągle głodna? Co się ze mną dzieje? Czy zwariowałam?
<p>Dlaczego wciąż czujesz głód, nawet po zbilansowanym posiłku?Czy można być wiecznie głodną, nawet kiedy się już je „normalnie”?A może Twoje ciało nie zwariowało – tylko reaguje tak jak zostało zaprojektowane?W tym odcinku opowiadam o moim doświadczeniu wychodzenia z wieloletnich diet i obsesji kontroli. Zabieram Cię do momentu, w którym – po rzuceniu diety – nie mogłam przestać jeść. Dzielę się też historią uczestników eksperymentu głodowego z Minnesoty, który pokazuje, jak ludzki organizm reaguje na brak energii – fizycznie, psychicznie i emocjonalnie.💡 Poruszam m.in.:dlaczego "zbilansowany posiłek" może nie sycić,jak działa głód po diecie i dlaczego to nie jest kwestia silnej woli,co się dzieje w ciele i mózgu po latach restrykcji,jak wygląda 6 etapów wychodzenia z głodu i budowania zaufania do ciała,oraz dlaczego czasem jesz nie dlatego, że jesteś głodna… tylko dlatego, że jesteś przebodźcowana, niespokojna, lub znużona.Jeśli rozpoznajesz się w tym opisie – to nie przypadek.Być może to nie Ty jesteś „za słaba”, tylko Twoje ciało wciąż się broni.Ten odcinek to nie tylko analiza fizjologii głodu, ale też historia o zaufaniu, bezpieczeństwie i powrocie do siebie.📥 Jeśli chcesz iść dalej:zajrzyj do serii „Normalnie po diecie” – jeśli czujesz się w rozsypce - https://www.jedzenieintuicyjne.pl/dlaczego-trace-kontrole-nad-jedzeniem-kompleksowe-rozwiazanie/ </p><p>sięgnij po „Zrozumieć Głód”, jeśli chcesz w końcu odczytać, co mówi Twoje ciało - https://sklep.malgorzataakkus.pl/produkt/ebook-zrozumiec-glod/ 📩 Masz pytanie? Napisz do mnie: jedzenieintuicyjne@gmail.com🎧 A jeśli ten odcinek był Ci bliski – udostępnij go komuś, kto też może tego potrzebować.Nie jesteś sama.strona: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbVlUQWRVM2xENDNTNWxhcDNwb1Z2dHdBTjVGQXxBQ3Jtc0trMjFsZEtLQXpqS1p2X21GWm9KMzNnZ1Y0RU04Z0ttTUtTOEdOQkU4MlUwOWZLSHR3Skx2c3RDNVZJaVhaTklPMFVzN1Flbm9reU50YkpVcEpxUzVRZlREUGRJeG5qRF9tVlU0ZEx6M2Y2LWEwVnZDZw&q=https%3A%2F%2Fwww.jedzenieintuicyjne.pl%2F&v=LYI8wEEIrPI" target="_blank" rel="nofollow">https://www.jedzenieintuicyjne.pl</a>instagram: https://www.instagram.com/jedzenieintuicyjne/ </p>
10 total episodes available
Deep-dive analytics for Jedzenie Intuicyjne
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Jedzenie Intuicyjne?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.