Um podcast sobre vida adulta, trabalho e as ideias que a gente aprende a seguir sem nunca perguntar se fazem sentido. Partindo de experiências próprias, dúvidas e conversas para pensar sobre carreira, ambição, produtividade, identidade e tudo aquilo que aparentemente já deveríamos ter aprendido a essa altura.
Por muito tempo, a ideia de estabilidade profissional parecia relativamente simples como conseguir um bom emprego, crescer dentro de uma empresa e construir uma carreira por ali.
Mas e quando depender de uma única empresa começa a parecer justamente o contrário de segurança?
Neste episódio, eu falo sobre um termo que está surgindo na gringa chamado stability stacking, que é a ideia de construir diferentes camadas de estabilidade na carreira, com habilidades, repertório, relações, fontes de renda e possibilidades que não dependem de um único emprego.
Em um mercado que muda tão rápido, o que significa estar profissionalmente segura hoje?
25 Aug 2026
Por que eu espero de mim às 17h o mesmo cérebro das 11h?
Tem horas do dia em que eu penso melhor, resolvo mais rápido e consigo fazer tarefas difíceis com muito mais facilidade. Em outras, tudo parece mais arrastado, e mesmo sabendo disso, ainda aparece aquela sensação de que eu deveria estar rendendo mais.
Neste pocket, eu falo sobre uma ideia que encontrei em um vídeo sobre ciclos de energia, como isso aparece no meu próprio trabalho e o experimento que comecei a fazer para organizar algumas tarefas de acordo com os momentos em que meu cérebro funciona melhor.
15 Aug 2026
Quem decidiu o que significa ser adulta de verdade?
De vez em quando eu paro e penso se estou sendo adulta direito.
Aí começa aquela lista: eu devia cozinhar mais, fazer exercício, cuidar melhor do dinheiro, deixar a casa mais em ordem, ler mais… enfim, um monte de coisa.
E o pior é que eu nem sei exatamente de onde tirei essa ideia de que uma adulta “de verdade” faz tudo isso.
Esse episódio nasceu dessa neura meio recorrente e de uma pergunta que ficou na minha cabeça. Quem foi que decidiu essa régua?
Não cheguei numa grande resposta. Mas fiquei pensando no quanto tem coisa que é responsabilidade mesmo e no quanto a gente só vai acumulando cobrança porque parece que era isso que todo mundo já deveria saber fazer nessa idade.
1 Aug 2026
Depois que perdi um cargo, eu não sabia mais qual espaço ocupar
Quando deixei uma posição de coordenação, precisei aprender a separar liderança, autoridade e responsabilidade. Neste episódio, conto como a raiva se misturou aos limites legítimos do meu novo papel e por que eu nem sempre soube distinguir uma coisa da outra.
27 May 2026
Da CLT ao empreendedorismo — a trajetória de uma designer que apostou no próprio sonho
Da CLT ao empreendedorismo: como uma designer transformou um projeto paralelo em negócio.
Neste episódio, Maria Eduarda Steola (Duda), fundadora da DS Design, conta como foi conciliar trabalho CLT com clientes de design até decidir empreender em tempo integral. Falamos sobre rotina intensa, pressão mental, coragem, insegurança e a realidade pouco romantizada de trabalhar por conta própria.
Uma conversa sobre criatividade, construção de carreira, relacionamento com clientes e os bastidores do empreendedorismo para quem quer começar o próprio negócio.
Instagram da Duda: https://www.instagram.com/dudasteola.design/ (https://www.instagram.com/dudasteola.design/)
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10 Mar 2026
Sonho não é meta e por que você continua travando
Se você tem a sensação constante de que mesmo se esforçando e fazendo muita coisa, nada na sua vida parece mudar. Talvez você esteja com uma questão de foco.
Neste episódio, eu falo sobre a diferença entre sonho e meta, por que o cérebro não executa ideias vagas e como transformar intenção em ação concreta.
Vamos nos conectar nas redes sociais?
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24 Jan 2026
Por que quem tenta mudar tudo de uma vez quase nunca muda nada?
Mudar de vida, criar novos hábitos e aprender algo novo nem sempre funciona quando tentamos mudar tudo de uma vez.
Neste episódio, eu tenho uma conversa honesta com você sobre mudança de vida, autossabotagem, aprendizado e por que pequenas decisões sustentadas transformam mais do que grandes planos.Vamos nos conectar nas redes sociais?
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18 Nov 2025
Propósito e Carreira: O Fator H na Comunicação e Transformando Propósito em Ação (feat. Patrícia Oliveira e Karina Delgado)
Neste episódio de encerramento do ano, eu recebo as mentoras Patrícia Oliveira (https://www.instagram.com/aoliveirapatricia/) e Karina Delgado (https://www.instagram.com/karinadelgado.rh/) para um bate-papo essencial sobre carreira, propósito e desenvolvimento pessoal.
A conversa mergulha nas tendências de trabalho atuais, onde profissionais buscam reescrever o modelo tradicional e alinhar intencionalidade com propósito.
Patrícia e Karina são autoras do livro Mulheres que Agregam, que reúne 10 narrativas reais de mulheres que usaram coragem e vulnerabilidade para transmutar e florescer. O livro é um convite de reflexão e inspiração.
Adquira seu exemplar:
Instagram do Projeto (Link na Bio) (https://www.instagram.com/mulheresqueagregam)
Compra Direta na Amazon (https://www.amazon.com.br/MULHERES-QUE-AGREGAM-jornada-conex%C3%A3o/dp/6585907930/ref=sr_1_1?__mk_pt_BR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=16UGFU75KTBN9&dib=eyJ2IjoiMSJ9.2U_WlJT0du1cck8a6GdCN1GFvWMoLt86YmrxaSvI_I4itIwQjWSlb1qguUZK64IAXsz9Gby8Kp7CXcySWqiQKw.3nNs3_sUTm7pNONxazVhrDuSTWLN3NTtjEv_TFPU7Vk&dib_tag=se&keywords=mulheres+que+agregam&qid=1755003335&sprefix=mulhers+que+agrega%2Caps%2C264&sr=8-1)
11 Sept 2025
#02 Entre o sonho e o corre | Lyra Monteiro
No segundo episódio da nossa série, quem chega no corre é a Lyra Monteiro, programadora e web designer que resolveu sair da zona de conforto e construir o próprio caminho.
A gente falou sobre vida além dos cargos, primeiros passos no mercado, o que é encarar o empreendedorismo na prática, os tombos e as vitórias que ninguém mostra no Instagram.
Essa conversa é quase um espelho: sincera, cheia de aprendizados e com aquele empurrãozinho pra continuar firme.
19 Aug 2025
#01 Entre o sonho e o corre | Andresa Cabral
Nossa série "Entre o sonho e o corre" estreia com a querida Andresa Cabral, uma empreendedora solo que transformou sua visão em negócio, com muito aprendizado no caminho.
Andresa compartilha desafios, erros, descobertas e o que a mantém firme no corre.
Se você já pensou em empreender, ou está no meio dessa jornada, essa conversa é um mergulho honesto no que acontece longe das histórias de sucesso polidas.
Links que mencionamos no episódio:
-Comunidade Alô Boss (https://chat.whatsapp.com/DIq7TKZ2Pr0KqV7rkOw76d?mode=ac_t)
-Comunidade Vida Descomplicada (https://chat.whatsapp.com/BwBy6ComTnW2LCn13JTXpf)
-Instagram da Andresa (https://www.instagram.com/euandresac/)
7 Aug 2025
Drops #03 | E se não for crença limitante?
Nesse episódio, eu falo sobre como diferenciar quando a gente está se auto-sabotando… e quando, na verdade, está só tentando insistir em algo que nunca foi pra gente.
A partir das minhas próprias experiências — com design, conteúdo, mudanças de rota e autoconhecimento — compartilho reflexões que me ajudaram a entender o que é medo travando e o que é maturidade chegando.
Esse é um papo sobre respeitar limites sem se esconder atrás deles. Sobre reconhecer pistas do que faz sentido pra você. E sobre deixar de insistir onde já não há desejo — mesmo quando você é capaz de fazer.
Se você já se sentiu pressionada a seguir um caminho só porque disseram que era o certo… ou se anda em dúvida entre continuar ou mudar de direção, esse episódio pode te ajudar a encontrar clareza.
Me conta depois o que fez sentido pra você 💜
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Quer conhecer a Rede Design para Humanos?
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26 Jul 2025
Ego como um espelho embaçado
Neste episódio, mergulho numa reflexão sobre como nosso ego pode virar uma barreira entre nós e a realidade. Falo sobre aqueles momentos em que a arrogância se torna uma cortina de fumaça, impedindo que vejamos quem realmente somos.
Divido experiências pessoais sobre como já me perdi no meu próprio personagem, sobre a diferença entre ambição saudável e sede infinita de validação. Exploro como frases motivacionais podem nos deixar mais perdidos do que encontrados, e como às vezes confundimos amor próprio com narcisismo.
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14 Jun 2025
Drops #02 | Emoções e o seu projeto paralelo em 2027
Jésica com um S só discusses three emotions shaping people's behavior until 2027, according to WGSN, and how listeners can use them in their projects.
21 May 2025
DROPS #01 | Entre o rascunho e o mundo: o que te impede de começar?
Jésica com um S só discusses the infinite cycle of planning and adjusting that prevents people from starting and releasing their ideas into the world.
31 Jan 2025
Likes não pagam boletos
Jésica discusses the frustration of content that gets engagement but doesn't generate sales, sharing her experience of learning that likes don't pay the bills.
27 Dec 2024
O lado sombrio do mindset positivo e das fórmulas mágicas
Jésica com um S só reflects on the potential pitfalls of relentlessly pursuing a positive mindset and magical formulas, revealing how these can become traps.
7 Feb 2021
Medo e insegurança: como lidar?
Jésica com um S só discusses strategies for managing fear and insecurity, drawing insights from podcasts, online psychology platforms, and Marie Forleo's book.
23 Nov 2020
Criatividade: como desenvolver e o que o teatro tem a ver com isso?
Jésica com um S só shares insights on developing creativity and explores the connection between creativity and theater.
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