Podcast medytacyjny z nagraniami do wyciszenia i spędzenia czasu na spokojnej koncentracji na sobie. Odcinki zawierają wprowadzenie, czasami rekomendacje oraz relaksację w postaci prostej medytacji prowadzonej. Nagrań można odsłuchiwać w dowolnej kolejności. Kierowane są one do osób niemających doświadczenia w medytacji oraz tych, które praktykują świadomą pracę z medytacją, relaksacją i wyciszeniem.
Jest Okej
Claim This Podcastby Jakub Leonowicz
5.0(23 reviews)
24 episodes
Updated Inactive
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇵🇱
Podcast Overview
Podcast medytacyjny z nagraniami do wyciszenia i spędzenia czasu na spokojnej koncentracji na sobie. Odcinki zawierają wprowadzenie, czasami rekomendacje oraz relaksację w postaci prostej medytacji prowadzonej. Nagrań można odsłuchiwać w dowolnej kolejności. Kierowane są one do osób niemających doświadczenia w medytacji oraz tych, które praktykują świadomą pracę z medytacją, relaksacją i wyciszeniem.
Language
🇵🇱
Publishing Since
9/22/2023
1 verified contact email on file for Jest Okej
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
December 21, 2025
20 minut wyciszenia - JOGA NIDRA
<p>Partnerem dzisiejszego odcinak jest Miś Yoga - akcesoria do jogi i relaksacji.</p><p>👉 https://misyoga.pl </p><p>🧘♀️ https://www.instagram.com/misyoga_accessories/</p><p><br></p><p>Przy okazji najdłużej nocy / najkrótszego dnia - odcinek między snem a jawą - JOGA NIDRA.Zróbcie sobie wygodnie i zadbajcie o siebie. Dobrego czasu!</p><p>☕ Jeśli podobają Ci się nagrania, możesz wesprzeć mnie stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/jakubleonowicz </p><p><br></p><p>realizacja: Jakub Leonowicz</p><p>#spokój #medytacja #oddech #relaksacja #relaks #natura#ekologia #chill #mindfulness #umysł #koncentracja #wizualizacja</p>
November 2, 2025
poranna MEDYTACJA - spokojna energia i uważność ☕
<p>Poranna medytacja na dobry dzień 🌞</p><p>Zanim rozpoczniesz dzień i ruszysz do realizacji zadań, daj sobie chwilę spokoju tylko dla siebie.</p><p>W tej porannej medytacji spokojnego wybudzenia pomożemy Twojemu ciału, oddechowi i myślom łagodnie się obudzić,by uruchomić w sobie nową energię na cały dzień.</p><p>Posłuchaj tego nagrania o poranku, zanim wyruszysz w świat,lub wtedy, gdy potrzebujesz chwili wyciszenia i złapania równowagi.Kilka minut tej medytacji pomoże Ci odnaleźć spokój, uważność i dobre nastawienie.Zacznij dzień z energią i spokojem.</p><p>☕ Jeśli podobają Ci się nagrania, możesz wesprzeć mnie stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/jakubleonowicz Polecam stworzoną przez siebie playlistę z muzyką tła - selekcję świetnego ambientu do wewnętrznych podróży i zgłębiania osobistych przestrzeni - <a href="https://open.spotify.com/playlist/0Iu0ih3gxKsZKD6wPIINKP?si=6d79c7ce04794180" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Night_Sleep #14.</a> 🟢 </p><p>Dobrego czasu!tu mnie znajdziesz, w social mediach:</p><p>🔹 <a href="https://facebook.com/JakubLeonowiczSoundMeditation" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://facebook.com/JakubLeonowiczSoundMeditation</a></p><p>🔹 <a href="https://www.instagram.com/jakubleonowicz" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/jakubleonowicz</a></p><p>🔹 <a href="https://www.facebook.com/jestokejpodcast" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.facebook.com/jestokejpodcast</a></p><p>🔹<a href=" https://www.instagram.com/jestokejpodcast" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"> https://www.instagram.com/jestokejpodcast</a></p><p>realizacja: Jakub Leonowicz</p><p>#spokój #medytacja #oddech #relaksacja #relaks #natura#ekologia #chill #mindfulness #umysł #koncentracja #wizualizacja</p>
October 23, 2025
wewnętrzna NATURA i równowaga // medytacja
<p>🌿 Powoli zanurz się w wyobrażeniu spokojnej, kojącej natury.Pozwól, by w Twojej wizualizacji pojawiły się miejsca i zdarzenia pełne naturalnego balansu — ruch wiatru, szmer liści, ciepło słońca.Wszystko po to, by zestroić się ze swoją wewnętrzną naturą, odnaleźć spokój i przestrzeń do regeneracji.</p><p>🔸Sama medytacja oparta jest na wizualizacji miejsc i zdarzeń bezpiecznej przestrzeni, gdzieś w naturze. Może pomóc Ci wyciszyć się, uspokoić układ nerwowy, tonizować napięcia. Przygotuj sobie wygodne miejsce, odpal głośniki lub słuchawki i dobrego czasu!</p><p>☕ Jeśli podobają Ci się nagrania, możesz wesprzeć mnie stawiając mi wirtualną kawę: <a href="https://buycoffee.to/jakubleonowicz">https://buycoffee.to/jakubleonowicz</a></p><p>W nowym nagraniu poza samą medytacją polecam stworzoną przez siebie playlistę z muzyką tła - selekcję świetnego ambientu do wewnętrznych podróży i zgłębiania osobistych przestrzeni - <a href="https://open.spotify.com/playlist/0Iu0ih3gxKsZKD6wPIINKP?si=b3fd91c7f66846a5">Night_Sleep #14. </a></p><p><br></p><p>Dobrego czasu!</p><p><br></p><p>tu mnie znajdziesz, w social mediach:</p><p>🔹 <a href="https://facebook.com/JakubLeonowiczSoundMeditation">https://facebook.com/JakubLeonowiczSoundMeditation</a></p><p>🔹<a href=" https://www.instagram.com/jakubleonowicz"> https://www.instagram.com/jakubleonowicz</a></p><p>🔹 <a href="https://www.facebook.com/jestokejpodcast">https://www.facebook.com/jestokejpodcast</a></p><p>🔹 <a href="https://www.instagram.com/jestokejpodcast">https://www.instagram.com/jestokejpodcast</a></p><p>realizacja:Jakub Leonowicz</p><p>#spokój #medytacja #oddech #relaksacja #relaks #natura</p><p>#ekologia #chill #mindfulness #umysł #koncentracja #wizualizacja</p>
24 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Deep-dive analytics for Jest Okej
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Jest Okej?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates inactive.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.