About Jezelf leren kennen via meditatie - Beyond Mindfulness
Via deze podcasts, mindfulness verhalen en geleide meditaties probeer ik Beyond Mindfulness te brengen en meditatie, mindfulness en spiritualiteit toegankelijk en tastbaar te maken. Zodat jezelf beter kan leren kennen. Ik hoop dat het je inspireert en ondersteunt in waar jij mee bezig bent. Veel plezier!
Vele jaren geleden begon ik met meditatie en sinds 2012 geef ik wekelijks mindfulness en zelfcompassie trainingen en coach ik mensen met hun levens- en werkuitdagingen. Met mijn eigen bedrijf Beyond Mindfulness streef ik ernaar om een blijvend en diepgaand antwoord te geven op de toenemende snelheid van het leven, angst, perfectionisme, stress en burn-out in onze veeleisende samenleving.
Je sportprestatie zegt iets over wat je kunt, maar niet over wie je bent. Sport maakt zichtbaar welke overtuigingen en patronen je met je meedraagt. Wat gebeurt er met je zelfvertrouwen wanneer je verliest? Kun je fouten maken zonder jezelf af te wijzen? En hoeveel van je eigenwaarde hangt eigenlijk samen met presteren? Aan de hand van voorbeelden uit de topsport en persoonlijke ervaringen ontdek je hoe het loslaten van deze koppeling ruimte kan geven voor meer ontspanning, plezier en uiteindelijk betere prestaties.
10 Sept 2026
Introductie Sport als spiegel: mindfulness & mentale training voor sporters
Sport is meer dan bewegen, presteren of winnen. Het is een prachtige oefenruimte waarin je direct kunt ontdekken hoe je omgaat met spanning, emoties, fouten, succes en jezelf. In deze cursus gebruiken we sport als spiegel om inzichten uit mindfulness, meditatie en bewustzijn praktisch toe te passen. Wat je leert op de baan, het veld of tijdens je training, kun je vervolgens meenemen naar de rest van je leven. Deze cursus is voor iedereen die zijn sportbeoefening wil verbeteren en kansen ziet om via sport ook hun kwaliteit van leven te verbeteren.
15 May 2025
Les 1- introductie cursus voorbij het ego
In deze les staan we stil bij iets verrassend eenvoudigs, maar diepgaands: het niet-weten. Veel mensen denken dat spirituele groei draait om meer weten, maar juist het loslaten van mentale zekerheden opent de deur naar innerlijke vrijheid. We identificeren ons vaak met ons denken, ego en aangeleerd zelfbeeld. Dat is normaal, maar wanneer het lijden groot genoeg wordt, gaan we onze overtuigingen in twijfel trekken en zoeken we naar andere manieren om naar onszelf en de wereld te kijken.
Deze les nodigt je uit om de aannames waar je onbewust op vertrouwt te onderzoeken – over jezelf, de wereld en anderen. Onze oordelen en waarheden zijn gekleurd door subjectieve interpretatie. Zodra we dat herkennen, ontstaat er ruimte. Niet om nieuwe overtuigingen aan te nemen, maar om te rusten in wat zeker lijkt: dat we onbegrensd bewustzijn zijn.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
