季節のセルフヒーリング講座 HOSOE＆MOTOMI

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Publisher

HOSOE＆MOTOMI

Category

education · health & fitness · health & fitness

Language

ja

Explicit

Yes

First episode

6 Sept 2017

Latest episode

2 Jun 2022

Latest episodes

100 episodes in the feed.

1. 

   2 Jun 2022

   第117回 一日を充実させる朝のルーティン

   梅雨に入りなんか調子悪いな、、と思ったら「朝」を変えると効果的です。 何をどう変えればいいのか？ もとみ先生と細江が取り組んでいる朝のルーティンをご紹介しますので、参考にしてみてください。

2. 

   6 Apr 2022

   第116回 春デトックス３つのポイント

   季節によって体の状態は変わるので、それに応じてケアの方法も変えると、体調を整えやすくなります。 冬→春になる時は、どんなケアを行えばいいのか？ もとみ先生に今の時期のセルフヒーリング法を聞きました。

3. 

   3 Feb 2022

   第115回 意識を全集中するエクササイズ

   最近の世の中の目まぐるしい変化から、ストレスを感じることが増えている、、 そんな状況を緩和させるにはどうすればいいのか？ 今回は、もとみ先生に、自分を立て直すためのヒーリング法を聞きました。

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