既要又要

About 既要又要

既要卷得精彩，又要活得快乐！ 聊点有意思的，并尽量让它有用一些~ 盆友，来一起收藏那些和有趣灵魂精神相通的瞬间吧！ 希望和你一起奋力前行的同时，尽早实现“时间自由”。

Publisher

既要又要

Category

leisure · religion & spirituality

Language

zh

Explicit

No

First episode

24 Aug 2022

Latest episode

24 Mar 2024

Latest episodes

11 episodes in the feed.

1. 

   24 Mar 2024

   EP9 新年新周期：既要“稳稳的幸福”，又要“进一寸欢喜”

   【本期介绍】 大家Long年好呀！Loooooong time no see！上次见还是冬天，现在转眼已到了春天。（想必我们应该是全网最晚还在聊过年的播客了😂 但因为拖尼的过年北欧之行实在过于精彩，还是忍不住想跟大家分享下！本期两位，还就着从这次旅行中还引发出对职业、生活的思考，深入地聊了一聊，这大概就是旅行真正的意义了。 这一期我们先聊了聊各自的春节假期。拖尼对北欧人工作状态（每一天都是wlb）和职业平等的观察吊打国内职场n个level，闻者汗流浃背，而拖尼朋友tim哥在瑞典重启人生的故事，北欧是东亚卷王们的新归宿？除此之外，米糕提出了一个有关“牛仔裤”的有趣观察，顺便聊了聊背后的消费新趋势；最后我们各自分享了自己的2024展望，拖尼但求一稳字，米糕一如既往得既要又要。最后米糕还预告了一下今年要精心打磨后推出的“内容产品”，希望能帮还在职业早期的小伙伴尽早走上“开悟之坡”。 新的一年，祝大家都拥有稳稳的幸福和无尽的好运！ 【时间轴】 02:27 拖尼今年春节跑去了北欧！ 03:55 北欧人把早高峰过成了一种“成功人士”广告片的感觉 06:05 人均5点半就“真”下班了（狠狠慕了。。。 08:12 稳稳的幸福：每天都是work life balance 09:39 旅行小tips：去北欧旅行记得带双防水的鞋 12:11 北欧不同职业、工种，收入差距其实并不大 13:06 职业平等：尊重并回馈任何形式的劳动付出 14:36 发达经济体真正的区别：把居民收入下限拉升到一个较高水平 15:06 发达经济体，给年轻人更多追求自己所爱&所长的机会和选择 15:53 瑞典重启人生——北欧重塑东亚卷王Tim哥的职业价值观 19:47 国人嘴上喊着消费降级，到了北欧发现到处都是“富哥哥、富姐姐” 22:02 米糕观察：口罩之后，居然有很多很多人，没有回家过年！ 24:18 今年过年真“哔哔哔”的无聊：回家过年SOP化？ 26:34 在一二线城市呆久了，跟在家乡的老友同学们很难再同频 27:41 在大城市累死累活的年轻人，回家发现。。。当年的“狗蛋们”已经过得远比自己好了 28:40 在大城市混得还行的年轻人，回家过年，越来越没那么受老家人“追捧”了？ 31:55 米糕有趣发现：穿牛仔裤的年轻人越来越少了 34:24 年轻一代正在加速告别工业时代，加速拥抱新数字经济时代 36:09 消费者越来越倾向拥抱个人体验，为情绪价值买单【消费行业同学必听！】 44:26 拖尼上香许的愿竟然是... 48:01 米糕2024愿望基调：既要稳又要进 48:38 预告（flag：米糕会推出“新时代职场第一课”的内容产品 50:49 米糕真诚建议：向外求索、做好选择；向内探索，“卖出自己” 52:18 求职和做副业本质都是“把自己卖出去” 【主播】 拖尼 & 米糕 【更多链接】 我们知道，贪心的人，往往优秀！已为各位高质量人类，建了微信群，方便大家 “真诚分享，友好互动”。可以吐槽职场，分享生活，谈天说地，互通有无。i人哪怕潜着也行吧~ 米糕本人微信：FIRE_InnerPeace （添加备注：既要又要），限时开放，人多了会随时关闭添加。 职业规划&咨询：如果你正面临校招、社招/跳槽/转行，想创业，或者正在创业，想跟米糕聊一聊。请移步微信小程序AhaClub，搜导师ID：无用之用 欢迎投稿：非常欢迎分享你与我们在工作和生活中的趣事、囧事、困惑和心得 欢迎自荐：如果你也想要被听见，热烈欢迎你自荐当节目嘉宾。 欢迎投票：为了做出你们更想听的好内容，请在投票区狂戳你感兴趣的后续话题吧~ 【BGM】 活着 - 郝云 好运来 - 祖海 【One More Thing】 历经一年半，米糕结合近六年来，对近200位学员的职业发展深度1v1咨询，以及学员们的职业发展案例的系统性梳理，针对即将开启职业生涯和职业生涯初出茅庐小伙伴们的，呕心沥血打磨出一套精品内容产品： 在新技术、新商业的语境下，如何能尽早打好一个职业发展基础（如何做职业选择、如何走好职业第一步）？ 以及在职业早期，就能朝着自己想要的“时间自由”甚至“财富自由”的职业目标，做功效率最高的方法论！ 以期帮助更多职业初期还挺LOST的小伙伴们“尽早开窍”的同时，更多是想借此结识更多志同道合、有类似价值观的小伙伴一起共勉。如果你还没实现“自己想要的自由”，听完之后你会感叹，米糕这套内容，要是早点听到就好了！ 敬请期待～

2. 

   12 Dec 2023

   EP8 “延毕攻略”：拒绝延毕羞耻，慢一点儿也没关系

   【本期介绍】 临近年末，“寻找明珠，自愧不如”这一热梗席卷全网，“明珠”也成为2023，对似乎遥不可及美好的向往又一大隐喻。 在年轻人苦苦寻找工作的语境下，我们和一名选择了延毕的应届生，荔枝同学，从她延毕的经历切入，深入聊了聊年轻人初入社会，对工作的常见幻想和幻灭和早期寻找明珠过程中经历的挣扎。 对搞钱有强烈兴趣的年轻人欢迎听听，我们“斗胆”开麦细究了对学校到底为什么不教学生挣六便士的背后缘由，以及给寻找致富机会的年轻人指了个路。 最后，荔枝分享了“氪重金”双向真诚职业咨询收获的积极变化，并按头安利了，她学到的最重要的一课——自我探究之纳瓦尔灵魂拷问～ 【时间轴】 Part 1 延毕是一种什么体验 03:26 嘉宾这大半年以来的心路历程（挣扎彷徨 09:20 延毕浪潮背后的扎心现实 17:30 掏心窝子的延毕攻略（给毕业方案挨个做SWOT分析可还行 Part 2 追求稳定性的狂热背后 27:45 铁饭碗真的没有想象中那么“铁” Part 3 细数学生对工作的常见美好幻想 37:00 幻想一：通过努力能找到一份完美的、满足所有期待的工作？ 41:00 灵魂拷问之真的有人喜欢自己的工作吗 44:45 幻想二：一毕业就想好了三五年的职业规划？ Part 4 学校没教过的课之不教我搞钱 47:00 学校负责兜底，让学生能在社会上生存和协作 53:33 普通人真正能够抓住的致富机会 Part 5 可爱但“无知”的学生思维（对号入座环节 55:55 用直觉想当然地去解决工作中问题 56:44 不会主动与他人搞好关系，更不懂开口求助 61:34 期待收获100%ROI的确定性 Part 6 大胆开口求助往往能有超预期的收获 68:45 长期深度职业咨询竟然让我“焕然一新” 74:50 如何找到自己的优势长板和热爱 82:10 按头安利纳瓦尔三问向内探究 【主播】 拖尼 & 米高，荔枝 【唠嗑、玩耍、自荐、投稿】 我们知道，贪心的人，往往优秀！已为各位高质量人类，建了微信群，方便大家 “真诚分享，友好互动”。可以吐槽职场，分享生活，谈天说地，互通有无。社恐哪怕潜着也行吧~ 米糕本人微信：FIRE_InnerPeace （添加备注：既要又要），限时开放，人多了会随时关闭添加。 职业规划&咨询：如果你正面临校招、社招/跳槽/转行，想创业，或者正在创业，想跟米糕聊一聊。请移步微信小程序AhaClub，搜导师ID：无用之用 欢迎投稿：非常欢迎分享你与我们在工作和生活中的趣事、囧事、困惑和心得 欢迎自荐：如果你也想要被听见，热烈欢迎你自荐当节目嘉宾。 欢迎投票：为了做出你们更想听的好内容，请在投票区狂戳你感兴趣的后续话题吧~ 【BGM】 或许你也喜欢本期BGM： Vida la vida-David Garrett Where Are You Going-海龟先生

3. 

   4 Oct 2023

   EP7 ✈️杯 or 预制菜？单身经济里消失的700万

   【本期介绍】 盆友们，双节假期快乐！ 首先，小骄傲说一句，本期真的很精彩！有很多真金白银买来的创业实战经验，这些know-how，没做过的人，真的不知道，相信你会听到很多独到的有趣创业小故事。 本期嘉宾，我们有幸邀请到一位很有趣的连续创业者——“番茄”。她身上的标签 “单身经济”、“700万”、“预制菜”等等，很难不让人产生进一步了解的兴趣。于是，在跟她浅聊了一番她的创业经历之后，我们便把她邀请过来，聊一聊： （1）看好“单身经济”赛道，创业时在 “✈️杯”和“预制菜”之间所做的选择； （2）花了700万，买来的创业真·干货、经验和体验，还有踩过的那些“坑”，同时还给打算做预制菜创业的小伙伴提了些真诚建议； （3）她创业路上所遇到的有趣的人和事儿，还有她在走南闯北这几年里，在不同城市的生活和工作的感受。 相信这期，对于对【创业】【单身经济】【预制菜】【城市选择】等话题感兴趣的你，会有所启发和收获！ 最后，依然祝你在今年所剩的不到100天里，既能卷得精彩，又能活得快乐！ 【时间轴】 00:27 报一丝，开头笑场了~ 01:05 嘉宾熟练地自我介绍：花钱买 “体验” 的连续创业者 02:40 消费创业：对“单身经济” 的 “起心动念” 03:50 “✈️杯”，还是“预制菜”，好难选！ 04:38 啧啧啧，Very juicy 的“预制菜”市场 05:35 热知识：“预制菜”市场里，toB才占“大头儿”！ 06:25 更多元视角看待预制菜的 “负面信息” 09:10 “700万”。。。怎么一步。。。一步。。。花掉的 13:50 麻了麻了，才刚起步阶段，就跟各方签了21份合作合同 14:30 天南地北采买优质食材，只为给消费者捧上一口“好吃的” 17:30 热知识：电商平台对食品保鲜期的严格要求 19:11 踩过的“大坑”：电商代运营 o(╥﹏╥)o 20:22 精彩实战经历：消费品创业涉及到物理世界里各种难以预料的 “乌龙”（料包漏油，大米生虫） 29:01 消费品创业，真的是个“苦活儿” 30:13 晴天霹雳！海鲜料包里 被检出 “砷” 含量超标 32:14 奇怪但有用的知识增加了：“国家标准”反而是最低标准？！ 34:47 对于想入局预制菜项目的小伙伴，有什么建议？ 37:17 湘西腊肉的制作过程，让我对食物有了更高的“敬畏心”！ 39:05 一整个大遗憾：当地特色美食的 “风味”，难以工业化批量复刻 42:08 预制菜可不止是工业化产物，更需要对“美食”本身有更深厚的理解 43:32 苦中作乐：办公室人均美食评委，大家一起盲品食材 45:00 进军预制菜的衷心建议：“不要进军”。。。 除非有很垂的行业经验，又有对美食很独到的理解，还要很有钱！ 46:50 消费品创业，最大的“魔力”，也是最大的“魅力” 48:25 做新消费项目，供应商选择的小trick：记得优选“厂二代” 49:49 南北方有趣差异：“老板们”的经商风格和人情世故 57:55 被城市“互联网”基因所塑造杭州年轻人的发达商业sense 1:01:40 小区卖饼的老婆婆告诉我们：卖菜饼也可以用私域社群，而且最好的社群运营就是“不运营”~ 1:05:01 toC的生意真谛：本质是靠提供稳定的“用户价值”来维系的 1:10:39 番茄给年轻小伙伴们城市选择建议：if permits，多探索和体验几个城市！ 1:15:44 番茄的下次创业想法：别急，先去上个班~ 【主播】 番茄 拖尼 & 米高 【唠嗑、玩耍、自荐、投稿】 我们知道，贪心的人，往往优秀！已为各位高质量人类，建了微信群，方便大家 “真诚分享，友好互动”。可以吐槽职场，分享生活，谈天说地，互通有无。社恐哪怕潜着也行吧~ 米糕本人微信：FIRE_InnerPeace （添加备注：既要又要），限时开放，人多了会随时关闭添加。 职业规划&咨询：如果你正面临校招、社招/跳槽/转行，想创业，或者正在创业，想跟米糕聊一聊。请移步微信小程序AhaClub，搜导师ID：无用之用 欢迎投稿：非常欢迎分享你在工作和生活中的趣事，囧事，困惑和心得。 欢迎自荐：如果你也想要被听见，更欢迎你自荐当节目的嘉宾。 【BGM】 或许你也喜欢本期BGM： 没有人像我 - 马条 Bliss - Billy Raffoul

4. 

   6 Aug 2023

   EP6 都2023了，身上不多几条“斜杠”怎么混？

   【本期介绍】 本期是拖尼串台宝藏栏目《Wiredancer步履不停》，两位95后新婚夫妇，满怀真诚，从职业、财富、人生、婚姻等话题，与拖尼，就着北京窗外的超大暴雨，边小酌边详谈。米糕听完表示。。。一整个大后悔没能参与录制！ 在这一期，你将听到，做播客之于我们的意义，工作之于生活的价值、英年早婚后对婚姻的感受，以及婚后生活的变化。 如果你的朋友也正面临职业发展的变化，或者对工作以外的生活有更多的规划和思考，欢迎将本期推荐给他们，相信会对他们有所启发。 最后，2023已过半，希望剩下时间里的你，既能卷得精彩，又能活得快乐！ 【时间轴】 00:06:28 是什么让我们共同走上做播客的道路 00:10:36 制作播客思路变化的三个阶段 00:13:12 什么样的人在听播客，用什么时间听，为什么越来越多人开始听播客 00:15:57 相较其他媒介形式，我们为什么更容易被播客打动 00:21:07 做播客过程中心态/性格上的变化，在斜杠的一件小事上获得成就感，然后开始做了其他事情；内容创作带来的passion，听众之于我们的价值 00:25:19 Tony老师放弃大厂卷到不行的工作来到央国企，斜杠在海南做民宿的故事 00:29:37 放弃大厂的高薪，如何应对副业收入的不确定性以及年龄增长带来的压力——与其担忧，不如先去寻找一些让自己无忧无虑的事情 00:36:25 打工一族的匠人精神，为用户创造价值，也是一种自洽的生活呀 00:41:28 做一颗有价值的螺丝钉，还是出来探索个体自由，似乎都没有错 00:44:00 身边90后步入婚姻，生活方式和心态上会有什么变化吗 00:47:18 Volaria和二狗关于结婚这件事儿，有过哪些担忧和犹豫呢 00:50:55 是什么让Volaria和二狗做了结婚这个决定 00:54:50 在婚姻里，我们学到了什么，放下了什么——对方就是一面镜子，帮助你看到自己，修炼自己 00:58:11 婚姻里需要做到谁听谁的么，谁更有话语权？ 01:00:52 婚姻里是否可以真正做自己 01:08:13 活在自己世界里的人，如何打破墙壁让别人进来呢 01:11:19 关于求婚的回忆，求婚这件事儿之于我们不同的意义 01:15:42 喜欢做计划VS喜欢随性的两个人如何互相理解，对于生孩子这件事儿又是如何考虑的 01:29:42 三位MC对这次长谈不同方向的感悟总结 【主播】 Volaria & 二狗，拖尼 【唠嗑、玩耍、自荐、投稿】 我们知道，贪心的人，往往优秀！已为各位高质量人类，建了微信群，方便大家 “真诚分享，友好互动”。可以吐槽职场，分享生活，谈天说地，互通有无。社恐哪怕潜着也行吧~ 米糕本人微信：FIRE_InnerPeace （添加备注：既要又要），限时开放，随时关闭添加。 欢迎投稿：非常欢迎分享你在工作和生活中的趣事，囧事，困惑和心得。 欢迎自荐：如果你也想要被听见，更欢迎你自荐当节目的嘉宾。 欢迎投票：为了做出你们更想听的好内容，请在投票区狂戳你感兴趣的后续话题吧~ 【BGM】 或许你也喜欢本期BGM： 夏日漱石 - 橘子海

5. 

   31 May 2023

   EP5 感谢大模型“AI概念股让我身价翻三倍！”

   【本期介绍】 AI浪潮让“未来已来”！！！ N年之后回望今朝，2023年注定是会被铭记的一年：openAI这所霍格沃兹学员，率先给每个像我们这样的“麻瓜”发了一个魔法棒——chatGPT！ 自此，人与人之间的差距，大概率会体现在“念咒语”的功力上。 那作为集齐了“非理工科” +“非技术背景”+“现学技术完全学不进去”+“上了年级”+“又想少劳多得”等deBuff全都叠满的“普通人”，拖尼和米糕，邀请到了一位金融圈的“普通人”，一起用大白话聊一聊有关这次chatGPT相关的话题。 本期为GPT系列话题的下集，嘉宾随大，会从泛投资视角聊聊，资本市场对这波技术浪潮的有趣反应，以及“普通人”现在入局AI概念股还能赚到钱吗？！ 特别强调：本期内容不构成任何投资建议！股市有风险，投资需谨慎～ 【时间轴】 01:40 这次chatGPT技术突破，会带来哪些创业机会？ 07:07 最先靠chatGPT赚到钱的，都有“哪些人”？？？ 09:10 对比前几次web3和元宇宙概念，为什么这次的chatGPT持续“备受关注”？ 10:26 金融的二级圈儿，是超大型“知识付费”现场 12:05 二级圈的狂热：“年内不要管调整”？！？ 12:37 金融市场的本次AI行情演绎 14:59 翻倍！！翻三倍！！！听完这波“造福神话”，恨不得拍断大腿😂 16:11 有待提升！赚钱方面的知行合一 17:56 一波儿～ 18:54 又一波儿！ 20:16 为什么“文心一言”发布当天，百度的股价狂跌？而紧跟着又大涨？ 25:16 嘴上说“高了，高了”，都在摩拳擦掌待入场 27:43 小韭菜灵魂发问：现在入局AI概念股，还能”吃到肉“吗？ 29:43 软件方面的洞察 34:25 硬件方面的机会 【主播】 拖尼 & 米高，随大 【唠嗑、玩耍、自荐、投稿】 我们知道，贪心的人，往往优秀！已为各位高质量人类，建了微信群，方便大家 “真诚分享，友好互动”。可以吐槽职场，分享生活，谈天说地，互通有无。社恐哪怕潜着也行吧~ 米糕本人微信：FIRE_InnerPeace （添加备注：既要又要），限时开放，随时关闭添加。 欢迎投稿：非常欢迎分享你在工作和生活中的趣事，囧事，困惑和心得。 欢迎自荐：如果你也想要被听见，更欢迎你自荐当节目的嘉宾。 欢迎投票：为了做出你们更想听的好内容，请在投票区狂戳你感兴趣的后续话题吧~ 【BGM】 或许你也喜欢本期BGM： The Ludlows - Chick Flick Soundtracks 我们打着光脚在风车下跑，手上的狗尾巴草摇啊摇 - 等一下就回家/艾兜 娱乐天空 - 陈奕迅

6. 

   26 Apr 2023

   EP4 大白话聊透chatGPT：普通人如何利用AI工具弯道超车？

   【本期介绍】 盆友们，long time again~ 距离上次更新，又发生了很多事情，这次重大的当然是——AI浪潮让“未来已来”！！！ N年之后回望今朝，2023年注定是会被铭记的一年：openAI这所霍格沃兹学院，率先给每个像我们这样的“麻瓜”发了一个魔法棒——chatGPT 自此，人与人之间的差距，大概率会体现在“念咒语”的功力上。 那作为集齐了“非理工科” +“非技术背景”+“现学技术完全学不进去”+“上了年级”+“又想少劳多得”+“又不想被取代”等deBuff全都叠满的“普通人”，拖尼和米糕，本次 邀请到了一位金融圈的“普通人”，一起用大白话聊一聊有关这次chatGPT相关的话题。 本期为上集，核心聊聊： --这波AI浪潮，跟我我们这种“普通人”到底有啥关系？？？ -- “普通人”怎样迎接这波技术浪潮？怎么样最大程度吃到这波AI红利？ 下集里，嘉宾会从泛投资视角聊聊，资本市场对这波技术浪潮的有趣反应，以及“普通人”现在入局AI概念股还能赚到钱吗？！敬请期待~ 【时间轴】 （对chatGPT已经很熟悉的小伙伴可skip 4~15min） 01:33 都这时候了，为啥还在聊“chatGPT”？！ 01:45 本期核心话题预告：这波技术浪潮对“普通人”有啥影响？怎么吃到红利？ 02:39 嘉宾介绍：雪球头部up——随大，二级圈儿“颜值担当”！ 04:20 大白话说一说：“什么是chatGPT”？ 09:27 相比起之前AI，这次chatGPT到底牛X在哪？——能猜对你家狗狗为啥取这名儿！ 11:53 对chatGPT的未来能力预测 15:41 AI会失控嘛！！！？？？——连马斯克都叫停继续研究 17:56 AI已经出现了一丢丢“失控”的倾向了。。。 18:28 AI居然已经可以欺骗人类了？！ 20:08 马斯克可能是是因为“太嫉妒”而叫停？—— “我不允许这种事情不发生在我身上！” 25:05 对AI的“担忧”有必要吗？ 39:13 这波AI浪潮，跟我我们这种非理工科的“普通人”到底有啥关系？？？ 45:07 chatGPT会让绝大部分程序猿失业吗！？？ 45:55 反常识——为什么说程序猿行业反而会成为chatGPT浪潮下蕴含着最大机会的行业？ 50:08 哪些行业会被AI大程度替代？ 50:47“普通人”最好策略——化危机感为“超级生产力” 53:20“普通人”怎样迎接这波技术浪潮？怎么样吃到这波AI红利？ 1:05:12 给咱们“自己人”最真诚的建议——“赶紧赶紧去用去感受” 1:05:42 当前的职场人对chatGPT 取代性的看法 1:07:03“躲是躲不掉的”——别怕，别慌，正视，拥抱，利用，驾驭 【主播】 拖尼 & 米高，随大 【唠嗑、玩耍、自荐、投稿】 我们知道，贪心的人，往往优秀！已为各位高质量人类，建了微信群，方便大家 “真诚分享，友好互动”。可以吐槽职场，分享生活，谈天说地，互通有无。社恐哪怕潜着也行吧~ 米糕本人微信：FIRE_InnerPeace （添加备注：既要又要），限时开放，人多了会随时关闭添加。 欢迎投稿：非常欢迎分享你在工作和生活中的趣事，囧事，困惑和心得。 欢迎自荐：如果你也想要被听见，更欢迎你自荐当节目的嘉宾。 欢迎投票：为了做出你们更想听的好内容，请在投票区狂戳你感兴趣的后续话题吧~ 【BGM】 或许你也喜欢本期BGM： Cello Suite No_1 in G Major, BWV 1007-I_Prélude - 马友友_Johann Sebastian Bach Change The World - Eric Clapton 编号89757 - 林俊杰

7. 

   3 Mar 2023

   EP3 To即将毕业的盆友们，一份真诚的求职+副业小tip请查收~

   【本期介绍】 盆友们，It's been long. 距离上次更新，发生了很多事情，最重大的当然是——我们彻底解封自由啦！！！ 这中间，还经历了个春节。拖尼和米糕，先祝大家新年好（虽然有点迟hhh），还祝大家在新的一年里健康快乐，同时还能搞到钱！ 每逢岁末年初之际，米糕都有给自己写封信的习惯。而朋友节目主播看到米糕的信之后，双双泪两行，整一个大“共鸣”住了！于是邀请米糕去串了个门，聊了聊米糕常挂在嘴边的“有用之用”和“无用之用”。 上半段的有用之用，主要也就是“卷得精彩”的那些事儿：战略相关工作内容及对应技能，高关注度行业的一些资讯和拙见，以及对职场新人或者想转行朋友们的建议（以及他搞副业的一些心得）。 下半段的无用之用，那肯定对应着“活得快乐”了，也就是人生中那些“没啥用”但又“有大用”的东西，它们能让你在“卷”得精彩之余，给你带来真正的快乐。 如果你当前也面临求职，相信上半段对你会有所启发。如果你当前正经历职业发展焦虑的话，相信下半段的“无用之用”能让你得到很大慰藉。让我们在新的一年中积攒六便士的同时，也不忘抬头看看月亮。魔幻现实主义愈演愈烈，能把自己活得开心快乐才是重要的。 PS.：米糕已经跟兄弟节目深度合作，想找米高做职业咨询的小伙伴，可以微信搜索 [AhaClub经验星球] 小cheng序，米糕在小cheng序上的ID叫“无用之用”。可以在求职的“互联网”子类目下搜到~ 【时间轴】 （本期营养含量超标预警） 03:50 战略岗位的新人一般做些什么 06:12 更高阶战略岗位的工作内容&所需技能 10:18 怎样找到第一份战略实习 13:17 新消费、电商，以及C端科技产品的行业信息分享 20:15 如何快速的了解一个行业&赛道 25:15 For职场新人“谁用谁知道”的Tips 36:23 2023年转行、求职时值得关注的行业，以及转行Tips（推荐书籍《纳瓦尔宝典》） 49:36 搞副业的心得 1:01:29 为何从之前推崇有用之用，到现在更迷恋无用之用了呢？ 1:23:39 年度Sentence送给大家——“褪去皮囊，与骨共舞” 【主播】 拖尼 & 米高，婉婉 & 卿坤@《AhaFM》 【唠嗑、玩耍、自荐、投稿】 我们知道，贪心的人，往往优秀！已为各位高质量人类，建了微信群，方便大家 “真诚分享，友好互动”。可以吐槽职场，分享生活，谈天说地，互通有无。社恐哪怕潜着也行吧~ 米糕本人微信：FIRE_InnerPeace （添加备注：既要又要），限时开放，人多了会随时关闭添加。 职业规划&咨询：如果你正面临校招、社招/跳槽/转行，想创业，或者正在创业，想跟米糕聊一聊。请移步微信小程序AhaClub，搜导师ID：无用之用 欢迎投稿：非常欢迎分享你在职场和生活中的趣事，困惑和心得。 欢迎自荐：如果你也想要被听见，更欢迎你自荐当节目的嘉宾。 欢迎投票：为了做出你们更想听的好内容，请在投票区狂戳你感兴趣的后续话题吧~ 【BGM】 或许你也喜欢本期BGM： Damien Jurado - Museum of Flight

8. 

   20 Dec 2022

   【戴口罩杂谈】 国内外旅行“首选”目的地

   疫情三年里大家都积攒了太多太多旅行目的地，待到国内外出行便捷如初，恢复到疫情之前那么方便了 ，你的国内外旅行首选目的地是哪呢？？？ PS：本期最早录制的时候国内的疫情防控政策还没有全面放开，但因拖泥和米高陆续阳了个阳，拖到现在才与大家见面，见谅。 另，本期时长较感人，可分part收听不同的目的地~ 0:37 新系列“无用之用”的系列介绍——精神马杀鸡，心灵充电宝 3:20 本期话题——疫情缓解出行便利时，国内外旅行目的地的“首选” 3:25 两位嘉宾自我介绍：瘦哥 & 臧总 4:11 拖泥之国内首选，长沙！ 9:55 《守护解放西》里的长沙一角逸闻趣事 16:45 长沙泡吧生活，幸遇“湖南花蝴蝶” 24:24 不得不提的长沙美女！拖泥钟爱的长沙妹坨 25:48 拖泥之国外首选，MeiGuai🇺🇸 27:59 拖泥对美国的高校和科技巨鳄的向往 36:40 米高之国内首选，广西！ 37:45 除了刷一下国内山水风景之最，还要过一下“向往的生活” 38:44 广西潜水！鬼斧神工的溶洞地貌 +“耶稣光” = YYDS 40:58 自由潜千万要小心！！！不要一味追求深度~ 37:17 海潜和洞潜的魅力 47:54 米高之国外首选，拉美！ 49:41 迷人的拉美风情，会让人情不自禁“斯奥”起来？ 51:02 米高傻乎乎的坎昆之旅，落地之后才现学游泳。。。还学了个“假换气” 56:20 首富秀恩爱的方式——索玛雅博物馆，拉美文化集锦+世界文化瑰宝 58:33 墨西哥美食——TACO“搭勾”~ 1:00:36 墨西哥还能吃到正宗秘鲁菜！草泥马，荷兰猪可以吃？Pisco真不戳~ 1:05:26 米高强推迪士尼电影《寻梦环游记》 1:06:18 墨西哥文化之“亡灵节”，喜庆的方式祭奠“逝者” 1:08:35 为什么是喜庆的方式祭奠死者——源自阿兹特克神话里亡灵回家“团聚过年” 1:19:26 瘦哥之国内首选，扬州~ 1:20:00 “嗐，年少不知扬州好” 1:22:34 扬州的“水浴文化”（上了年纪爱上“泡澡”） 1:23:43 瘦哥的骑游 “扬州，无锡，苏州”计划 1:36:17 瘦哥之国外首选，北欧~ 1:37:28 《白日梦想家》激起瘦哥对冰岛的憧憬 1:39:07 瘦哥要去北欧，表达对奇特峡湾地形的“感激之情” 1:45:05 臧总之国内首选，新疆！ 1:46:13 新疆特色美食：烤包子（听了会饿），羊肉串儿（三瘦一肥+蛋清液），酸奶粽子 1:50:40 新疆当地人的推荐——“禾木”，意为“神的自留地” 1:51:47 童话里的“冰雪世界”走进现实 1:52:58 恰好好处的“商业化”，保留自然原汁原味的同时，居住很舒服，基础设置齐全 2:01:04 国内罕见的高山滑雪场（不建议滑野雪） 2:05:20 臧总之国外首选，泰国🇹🇭 2:06:00 起心动念源于小说《斑马》 2:08:20 泰国的神奇之处——“割裂感”（贫穷VS奢靡；宗教神性VS世俗物欲） 2:11:53 印度人跑到泰国开的牛x餐厅，Gaggan，连续4年蝉联亚洲50佳餐厅 2:24:22 女孩纸的“购物天堂”，买买买！ 2:25:28 泰国（绿色、合法、健康）按摩，冠绝全球！ 2:30:57 Q：旅行对你来说，意味着什么？/ 人，为什么要旅行？ 2:58:16 Q：“穷游” OR “富游” ？ 【主播】 拖泥，米高，瘦哥，臧总 【唠嗑、玩耍、自荐、投稿】 我们知道，贪心的人，往往优秀！已为各位高质量人类，建了微信群，方便大家 “真诚分享，友好互动”。可以吐槽职场，分享生活，谈天说地，互通有无。社恐哪怕潜着也行吧~ 微信添加好友搜索：jiyaoyouyao（最好备注：自己人。） 欢迎投稿：非常欢迎分享你在职场和生活中的趣事，困惑和心得。 欢迎自荐：如果你也想要被听见，更欢迎你自荐当节目的嘉宾。 欢迎投票：为了做出你们更想听的好内容，请在投票区狂戳你感兴趣的后续话题吧~ 【BGM】 或许你也喜欢本期BGM： Remember Me - Anthem Lights Stop This Flame - Celeste Despacito - Daddy Yankee/Luis Fonsi The Highway - The Shanghai Restoration Project 南屏晚钟 - 蔡琴 带我去找夜生活 - 告五人 白日梦 - 红白色乐队 没有理想的人不伤心 - 新裤子 Aphrodite - 椅子乐团 The Chairs 日常的镜头 - 椅子乐团 The Chairs

9. 

   18 Nov 2022

   EP2 “全职博主比全职打工人香太多”？——听听年入七位数的95后小红书博主怎么说

   【本期介绍】 本期有幸邀请到一位小红书全职UP主，分享其自媒体全职工作经历和心得。小红书全职博主，是不是真的比全职打工人香得多呢？——听听账号粉丝六位数的95后全职博主怎么说吧~ 2:45 95后博主小新，嘉宾介绍 3:20 小新同学自媒体之路的起心动念 6:10 账号定位和内容选择 6:50 从0到六位数的粉丝数进阶之路 10:01 什么样的内容才是“流量密码”？ 13:57 如何应对内容”创作瓶颈”？ 17:25 过来人提醒：自媒体之路上的“雷区” 你不要踩 20:21 “美妆”垂类，跟其他垂类有啥区别？ 22:28 小新对“美妆”的看法 24:46 如何看待消费倾向从“为悦己者容” 到 “为悦己容” 28:50 全职博主VS全职打工人对比（收入、自由度、社交等） 34:10 博主的日常生活也都那么fancy嘛？ 35:36 全职博主对未来的“蕉绿”。。。 37:17 全职打工人的“蕉”，才是真的“绿” 38:15 小新看待“蕉绿”—— 用具体对抗 40:05 米老师看待“蕉绿”—— 社会时钟VS个体时钟 41:50 小新自剖：对账号运营的复盘 46:13 米老师对做博主太上头？稍等！！！ 47:57 关于小红书全职博主的“快问快答” 【主播】 拖尼 & 米糕，and 小新 【唠嗑、玩耍、自荐、投稿】 我们知道，贪心的人，往往优秀！已为各位高质量人类，建了微信群，方便大家 “真诚分享，友好互动”。可以吐槽职场，分享生活，谈天说地，互通有无。社恐哪怕潜着也行吧~ 米糕本人微信：FIRE_InnerPeace （添加备注：既要又要），限时开放，人多了会随时关闭添加。 职业规划&咨询：如果你正面临校招、社招/跳槽/转行，想创业，或者正在创业，想跟米高聊一聊。请移步微信小程序AhaClub，搜导师ID：无用之用 欢迎投稿：非常欢迎分享你在职场和生活中的趣事，困惑和心得。 欢迎自荐：如果你也想要被听见，更欢迎你自荐当节目的嘉宾。 欢迎投票：为了做出你们更想听的好内容，请在投票区狂戳你感兴趣的后续话题吧~ 【BGM】 或许你也喜欢本期BGM： 第二圆舞曲 - 中国爱乐乐团 广东姑娘 - 五条人 沙发上的白日梦 - SoulFa灵魂沙发 Stay Calm - Calper / Ayelle You Are Nobody(feat_ ひかり) - Tokimeki Records / ひかり

10. 

    21 Sept 2022

    EP1 “最难毕业季，00后竟还整顿职场”？——听听一毕业就上岸大厂的00后怎么说

    【本期介绍】 米糕自从当上“老板”，就经常遭遇00后的各种“整顿”。。。于是本期我们邀请到一毕业就上岸大厂的00后杰尼，从她的实习和全职工作视角，聊聊00后在职场的真实工作状态~ 米糕本人微信：FIRE_InnerPeace （添加备注：既要又要），限时开放，人多了会随时关闭添加。 职业规划&咨询：如果你正面临校招、社招/跳槽/转行，想创业，或者正在创业，想跟米高聊一聊。请移步微信小程序AhaClub，搜导师ID：无用之用 PS：节目中所使用到的网络热传素材（即“4:29处音频”），已联系到声音本人，并已征得其同意。可放心食用。 【时间轴】 1:18 人美心善的00后嘉宾介绍 3:21 先一起复习下，22年毕业生就业压力有多大 4:29 “吾辈楷模”整治职场の高光时刻 9:41 米老师被00后 “整治” 15:30 00后职场真实状态 19:04 初入职场的00后，有啥不一样？ 29:30 骚操作：00后神队友如何争取职场中合理权益 35:40 不舔，怎么跟老板搞好关系 45:48 上岸福利：靠谱求职渠道の干干货 52:30 肺腑之言，简单听听得了 【主播】 拖泥 & 米高，and 杰尼 【唠嗑、玩耍、自荐、投稿】 我们知道，贪心的人，往往优秀！已为各位高质量人类，建了微信群，方便大家 “真诚分享，友好互动”。可以吐槽职场，分享生活，谈天说地，互通有无。社恐哪怕潜着也行吧~ 欢迎投稿：非常欢迎分享你在职场和生活中的趣事，困惑和心得。 欢迎自荐：如果你也想要被听见，更欢迎你自荐当节目的嘉宾。 欢迎投票：为了做出你们更想听的好内容，请在投票区狂戳你感兴趣的后续话题吧~ 【BGM】 或许你也喜欢本期BGM： Fortunate Son — Creedence Clearwater Revival The Theme From San Andreas — Michael Hunter Try Try Try — Jason Mraz 旧社会顶穷的人 — 还潮 My Jinji — 落日飞车 活着 — 郝云 【节目介绍】 每个人的内心，都有着许多“既要又要”的美好期许。作为上了年纪的当代年轻人，就是都得要——既要卷得精彩，又要活得快乐！ 以后每期，我们会寻找有趣的妙人，生活尖子生，一起聊聊职场、生活（有可能还有情感，但俩主播这方面都算学渣😂）。 吸收点职场实用小干货的同时，还能收藏那些和有趣灵魂，精神相通的瞬间，岂不美哉！ 希望和你一起奋力前行的同时，能尽早实现“时间自由”——这是我们对你，最美好的祝福。

11. 

    24 Aug 2022

    EP0 终于开了头了：“时间自由”的 Tony老师亲手剪出来的

    【节目介绍】 每个人的内心，都有着许多“既要又要”的美好期许。作为上了年纪的当代年轻人，就是都得要——既要卷得精彩，又要活得快乐！ 以后每期，我们会寻找不同有趣的妙人，一起聊聊职场、生活（有可能还有情感，但俩主播这方面都算学渣😂）。 让你上下班通勤，早晚洗漱，或者你偶尔emo、迷茫、无聊的时候，能来播放点儿声音，算是有远方的朋友给你做个伴儿。吸收点职场实用小干货的同时，还能收藏那些和有趣灵魂，精神相通的瞬间，岂不美哉！ 希望和你一起奋力前行的同时，能尽早实现“时间自由”——这是我们对你，最美好的祝福。 【本期介绍】 本期是《既要又要》播客第0期，聊聊这是档什么节目，以及，我们为什么要做这档节目。 如果你听完，觉得节目里聊的，也正是你想要的“既要又要”，欢迎mark，以后记得常来。 也欢迎你在留言区，写下你的“既要又要”~（听说晒出来更容易实现！） 【主播】 拖泥 & 米高 【唠嗑玩耍】 希望通过节目，结识更多“既要又要”的小伙伴们。 我们知道，贪心的人，往往优秀！已为各位高质量人类，建了微信群，方便大家 “真诚分享，友好互动”。可以吐槽职场，分享生活，谈天说地，互通有无。社恐哪怕潜着也行吧~ 微信添加好友搜索：jiyaoyouyao（最好备注：自己人。） 【BGM】 或许你也喜欢本期BGM： Damien Jurado - Museum of Flight

Contact 既要又要

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.