健康好厝邊

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家中有寶貝，總是擔心東擔心西？別怕！《健康好厝邊》請來最專業的醫師、營養師，用最簡單、最有趣的台語，解答你所有關於小孩成長發展的疑問！快來跟我們一起，打造一個健康快樂的家庭吧！ -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

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健康好厝邊

Category

health & fitness

Language

zh

Explicit

No

First episode

9 Oct 2024

Latest episode

5 Dec 2025

Latest episodes

35 episodes in the feed.

1. 

   5 Dec 2025

   【醫師來開講】從飲食看出泌尿道的警訊：醫師這樣說 feat.屏東基督教醫院 泌尿科 李彥羲醫師

   一直跑廁所，排尿時那種灼熱刺痛感讓你坐立難安嗎？ 你也曾為了泌尿道感染（UTI）反覆發作而苦惱，以為只要「多喝水」就能沒事？ 許多人感到困惑：「明明我很注意衛生，水也喝了，為什麼還是中招？」 其實，魔鬼可能藏在你的餐盤裡！ 除了喝水量，你的「飲食習慣」在泌尿道健康中扮演著意想不到的關鍵角色。 究竟是哪些食物在偷偷「助長」細菌？又是哪些營養素能成為你的防護盾？ 《醫師來開講》本集特別邀請到 屏東基督教醫院 泌尿科 李彥羲 醫師， 要來告訴各位好厝邊，關於那些「吃進肚子裡」對泌尿系統的驚人影響。 本集精彩重點 📌是喝太少還是吃太好？ 破除迷思！泌尿科醫師揭露那些讓你發炎的「NG 食物清單」。 📌不只蔓越莓！ 剖析飲食如何改變尿液酸鹼值，從根本打造細菌不愛居住的環境。 📌反覆感染好不了？ 聽聽醫師分享真實案例，看他如何透過「飲食處方」幫助患者找回生活品質。 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

2. 

   28 Nov 2025

   醫師開講(長) ep2 看見憂鬱背後的真相：情緒、行為與內在掙扎feat. 得心身醫學診所 身心科 周學徹 醫師

   「為什麼你看起來好好的，卻說自己生病了？」「你就是想太多，快樂一點不就好了嗎？」 面對憂鬱症患者，這些看似關心的話語，有時卻成為最鋭利的傷痕。💔 憂鬱症不是「不知足」，更不是「抗壓性低」， 它是一場大腦的風暴，需要我們用正確的知識來破除誤解與污名。 當身邊的親友陷入黑暗，我們該如何成為接住他們的那雙手？ 陪伴者又該如何避免自己在過程中耗竭？ 《醫師來開講》本集特別邀請到 得心身醫學診所 身心科 周學徹 醫師 要來帶各位好厝邊，撕下標籤，學習用對的方式，給予最有力量的溫柔支撐。 ▲ 本集精彩重點 • 【破除迷思】憂鬱症≠不知足！ 提高大眾對憂鬱症的正確認識，醫師專業解析大腦機制，拒絕讓無知與標籤成為患者的二次傷害。 • 【陪伴指南】別再說「想開點」！ 想幫忙卻越幫越忙？醫師教你避開NG地雷，學習正確的傾聽與陪伴技巧，讓你的關心真正傳遞到對方心裡。 • 【照顧者必修】你的累，我們懂。 支撐親友的同時，如何不被情緒黑洞吞噬？分享家庭支持的重要性，以及陪伴者如何設立界線、照顧自己的心理健康。 • 【關鍵警訊】是討拍還是求救？ 絕不錯過黃金救援時機！教導民眾辨識憂鬱症患者的「危險信號」（自殺警訊），並掌握適時尋求專業協助的管道。 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

3. 

   21 Nov 2025

   【醫師來開講】常常自言自語是精神異常？1關鍵分辨是大腦紓壓還是生病！如何正確情緒調適找回健康？feat. 得心身醫學診所 身心科 周學徹 醫師

   走路時忍不住喃喃自語，難道是「精神異常」的前兆？ 你也曾在大街上或獨處時，發現自己正在跟自己對話嗎？ 許多人會因此感到焦慮：「我這樣是不是生病了？」 甚至擔心這是不是思覺失調或其他精神疾病的警訊… 其實，「自言自語」在大腦運作中扮演著意想不到的角色！ 究竟這是壓力的出口，還是大腦生病的求救訊號？ 如何分辨正常的「自我對話」與需要治療的「幻聽幻覺」？ 《醫師來開講》本集特別邀請到 得心身醫學診所 身心科 周學徹 醫師， 要來告訴各位好厝邊，關於那些「說給自己聽的話」背後的心理機制。 ▲本集精彩重點 是舒壓還是生病？ 破除迷思！自言自語不等於精神異常，醫師教你分辨「功能性自言自語」。 為什麼我會跟自己說話？ 剖析壓力過大、孤獨感與情緒整合如何觸發大腦的獨白機制。 這情況才要看醫生！ 出現「跟空氣對罵」或「聽到指令」？掌握尋求專業協助的關鍵判斷標準。 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

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