在《借鏡集》中， 嘉賓們都是正在香港推動一些非主流價值的行動者。 同時他們能夠遊走於體制內外， 讓更多人看到多元社會的可能。 打開《借鏡集》 讓我們一起換上新的眼鏡， 打破日常，向實踐者學習。 It’s time to put new glasses on today.
借鏡集 Glasses On
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在《借鏡集》中， 嘉賓們都是正在香港推動一些非主流價值的行動者。 同時他們能夠遊走於體制內外， 讓更多人看到多元社會的可能。 打開《借鏡集》 讓我們一起換上新的眼鏡， 打破日常，向實踐者學習。 It’s time to put new glasses on today.
Language
🇨🇳
Publishing Since
11/27/2023
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May 7, 2026
#033 Oli Chan 陳婉榆｜棟篤笑演員的自我修養、斜槓族的三色冰淇淋人生、逼自己自律的秘訣 ｜棟篤笑演員及導師、初創創辦人
<p>今集嘉賓 Oli Chan 陳婉榆最多人認識的身份是棟篤笑演員，但她同時也是一間美容產品成分分析 IT 初創公司（Beauty Fact）的創辦人 。</p><p>從一個上台會害怕的小朋友 ，到因為一次 TED Talk 被發掘而踏上棟篤笑舞台 ，Oli 分享了她突破「第三次表演樽頸位」的經歷 。原來搞笑背後有著「幽默三大理論」 ！</p><p>對 Oli 而言，棟篤笑不僅是引人發笑的技巧，更是透過分享脆弱與快樂，來與觀眾建立真實連結的藝術 。除了演繹喜劇，擁有「文藝復興靈魂」的 Oli 也是一個標準的斜槓族 。她不甘於單一專業，選擇過著「三色冰淇淋」般豐富的多線人生 。她更發起了 Plan B Society，協助身邊朋友開展副業 。自認不自律的她，到底是如何推動自己產出無數企劃？</p><p>節目中，Oli 也有談及她的 AI 使用法則、應對壓力與對付濕疹的分享。最後，Oli 亦介紹了她在法國五月期間舉辦的全新個人棟篤笑專場《女孩的女孩們》。</p><p>⏳ 節目章節 (Timestamps)</p><p>00:00 節目開場：事隔半年回歸，嘉賓 Oli Chan 登場</p><p>00:58 IT初創 Beauty Fact 與棟篤笑演員的雙重身分</p><p>02:44 踏上棟篤笑舞台的契機與「第三次」的樽頸位</p><p>09:28 女生講棟篤笑：Taylor Tomlinson 的啟發</p><p>11:20 構思一小時 Show 的過程與「幽默三大理論」</p><p>25:19 Plan B Society：幫助朋友開展副業與「租場」自律法</p><p>30:56 被 AI 養成的日常與 AI 多重算命大比拼</p><p>35:39 棟篤笑的本質：分享脆弱與快樂的藝術</p><p>43:56 「三色冰淇淋人生」：斜槓族的文藝復興靈魂</p><p>50:44 港大比較文學的爛 Grade 回憶</p><p>57:55 全新個人專場《女孩的女孩們》主題解構</p><p>🔗 嘉賓資訊嘉賓：Oli ChanInstagram:<a href=" https://www.instagram.com/oliyuenue/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"> https://www.instagram.com/oliyuenue/</a></p><p>🎧 收聽及更多資訊Show notes 及更多內容請瀏覽：</p><p><a href="https://glasseson.today" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://glasseson.today</a></p><p>喜歡這集節目，記得 Like, Share, Subscribe！</p>
December 1, 2025
#032 高重建 | 3ook.com Debook - Web3 金融外的應用場景、傳統還是分散式出版？ 、寫作習慣、思考AI｜LikeCoin 及 DHK DAO 發起人、作家
<p><strong>節目簡介：</strong></p><p>本集《借鏡集》邀請到 LikeCoin 及 DHK DAO 發起人高重建 (Kin Ko) 。</p><p>從早期的LikeCoin V1「化讚為賞」到近期推動 LikeCoin V3 及 3ook.com， 高重建自2017 年開始，已經不遺餘力地在推廣分散式出版 (DePub/ DeBook) 。</p><p>訪談中，我以「假如《借鏡集》要出書」為例，向高重建請教有關出版的問題。</p><p>當中，他深入剖析傳統出版與電子書的局限，例如平台無預警下架、審查風險及收益分配不均，紙本書出版的實際效率問題等 。於此同時，他於2017 年開始所發起，建基於區塊鏈技術的 Likecoin 則如何補足現在產業上的問題。例如，書籍能以 NFT 形式永久留存，實現真正的數位擁有權，並讓作者獲得高達 90% 的版稅收益等。</p><p>Kin 也首次公開新書《進擊的自由》的發行計劃，將採用獨創的 IBO (Initial Book Offering) 模式，重新定義作者與讀者的關係 。此外，他亦簡單分享了新書的內容，對阻礙資訊自由「三道高牆」的見解。最後，我們也談及高重建的寫作流程與及他會如何使用AI 工具等等。</p><p><strong>高重建 簡介 （摘自 https://ckexpress.com )</strong></p><p>地球人。人文為體，科技為用。</p><p>創業者。LikeCoin、DHK dao 發起人。</p><p>創作者。著有《區塊鏈社會學》、《財富自由主義》、《每天買一百元比特幣》、《Game 以載道》、《好 game 有好報》等。逢週四於 DHK 郵報發表文章，並於 ckxpress.com 全面開放。</p><p>沒有固定手機號碼，但一封電郵就能輕鬆聯繫上—— kin@ckxpress.com。</p><p><strong>節目備注： https://glasseson.today</strong></p><p>如果喜歡我們的內容請於各大平台 "Like Share Comment Subscribe"， </p><p>讓更多人看見《借鏡集》 </p><p>*歡迎留言讓我們知道你最喜歡這集那個部分吧！</p><p>懇請大家在Podcast平台及youtube 中給予《借鏡集》節目評分點讚，這樣能幫助我們的節目吸引更多聽眾的注意！請大家多多支持！</p><p><strong>行動支持借鏡集，可以到以下連結請我飲杯咖啡</strong></p><p><a href="https://buymeacoffee.com/glasseson.today">https://buymeacoffee.com/glasseson.today</a></p><p>-----------------</p><p><strong>分段主題 (Timecode)</strong></p><p>00:00:00 高重建的斜槓身份與介紹 </p><p>00:04:00 什麼是分散式出版 (DeBook)？ </p><p>00:07:05 讀者如何透過 Likecoin Staking 決定 3ook.com 的書榜 </p><p>00:08:57 傳統出版版稅與成本結構分析 </p><p>00:20:20 解決平台刪書風險：內容永存 </p><p>00:33:00 作者自主銷售可獲九成收益 </p><p>00:38:10 讀者在Debook 生態的角色</p><p>00:45:10 書籍 NFT 如何賦能作者與應用場景例子 </p><p>01:00:20 首度公開新書《進擊的自由》 </p><p>01:01:08 詳解 IBO (Initial Book Offering) </p><p>01:04:25 紙本書與電子書的流傳與留存分工 </p><p>01:08:40 阻礙資訊自由的三道高牆 </p><p>01:14:20 高重建的寫作習慣與流程 </p><p>01:24:35 AI 工具在寫作中的角色與底線 </p><p>01:29:30 寫程式與寫文章的邏輯共通點 </p><p>01:37:33 電子書的二手轉賣市場可能性 </p><p>01:41:45 近期好書推薦：Harari 的《Nexus》及其他</p><p>------------------------</p><p>本集節目由 <a href="http://instagram.com/museekstudiohk" target="_blank" rel="noreferrer noopener">尋樂香港冷門樂器店</a> Museek Studio 提供。</p><p>Museek Studio 專門搜羅世界各地不同的民族、自然、冷門、容易上手的樂器，讓沒有學過音樂的朋友能容易進入，也讓專業樂手能豐富他們的音樂。</p><p>門市位於<a href="https://maps.app.goo.gl/4vW92kaQi6n3fBWx9">石硤尾賽馬會創意藝術中心L1-02</a> (Map) , 查詢 whatsapp <a href="https://wa.me/+85298398489">98398489</a></p>
November 2, 2025
#031 劉汝君 Janet Lau｜修行路上、合格的瑜伽導師？、「空」之體驗、寫作的底氣、發願的步驟、為孩子作榜樣｜資深瑜伽導師、作家
<p>Janet 是一位資深的認證瑜伽老師，並擁有佛學研究碩士學位資歷。</p><p>Janet 將古典瑜伽哲學、佛學意義及靈學融合於教學中，並著重於落實修行的一環。</p><p>除了教授師資課程、工作坊及禪修營外，Janet 曾教授靜觀認知療法 (Mindfulness-based cognitive therapy) 基礎導師課程及在一行禪師的禪修營內任教瑜伽，現時她為香港大學的佛學輔導碩士課程及禪藝學苑擔任客席導師。</p><p>著作出版包括《瑜珈。生活禪》、《黑白人生》、《關係中的修行之和自己的關係》及《生活的修行》，她亦為佛教雜誌《溫暖人間》撰寫專欄。</p><p>這次訪問涵蓋除了講她的學習和教學經驗，也講到她的一些神秘體驗以及她對無論是與父母、親密關係、與兒子關係等等的看法。我自己在這個對話中都有很多反思，同時亦有因此立即改變了我對某些事情的看法和行為。我相信大家都會在這次訪問中，找到值得借鏡的地方。</p><p>你可以在這裡找到 <a href="https://www.janet-lau.com/zh/about/bio/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Janet</a></p><p>如果喜歡我們的內容請於各大平台 "Like Share Comment Subscribe"，</p><p> 讓更多人看見《借鏡集》 *歡迎留言讓我們知道你最喜歡這集那個部分吧！</p><p>懇請大家在Podcast平台及youtube 中給予《借鏡集》節目評分點讚，</p><p>這樣能幫助我們的節目吸引更多聽眾的注意！請大家多多支持！</p><p><br></p><p>行動支持借鏡集，可以到以下連結請我飲杯咖啡<a href="https://buymeacoffee.com/glasseson.today" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://buymeacoffee.com/glasseson.today</a></p>
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