by KellyChen.co
【雙週更 ^.^】 Zebra Talking Bar: 幸福心理學的生活實驗室 🎙 一個從日常出發，用心理學陪你實驗幸福生活的 Podcast，陪你在轉變中找到自己。 一個屬於 40+ 女性、中年轉職人、自我成長者的 podcast。 在這裡，我們聊轉變、聊焦慮、聊渴望與勇氣， 陪你在忙碌的人生裡，慢下來、看見自己，活出更有感的幸福節奏。 我是 Kelly，一位人生教練與心理學實踐者， 在這裡陪你走過轉變，也一起練習活出你想要的樣子。 Instagram: kellychen.co 留言、合作提案 befocuslah@gmail.com 請我喝杯咖啡，一起聊聊各種話題： https://buymeacoffee.com/kellychen.co -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>
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🇨🇳
Publishing Since
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December 30, 2025
2025 年即將走到尾聲。 這一年，你是不是也一邊學習、一邊撐著，一邊成長，一邊懷疑自己？ 在 2025 年的最後一集，我想陪你一起慢下來，重新檢視這一年走過的路。 那些新的學習、重要的體驗、也包含挫折、疲憊與自我懷疑。 這一集，我會分享我在 2025 年裡的轉變—— 從科技業轉向心理健康與人生教練的路上，我如何面對不確定、焦慮與壓力； 也會談談，為什麼我依然選擇繼續做 podcast、繼續談幸福、繼續陪伴。 同時，我也會和你分享我對 2026 年的三個方向： 🌱 專業學習與心理健康的深耕 🌿 個人身心健康的照顧 🏡 家庭生活與日常幸福感的經營 如果你正在回顧這一年、對未來感到迷惘， 希望這一集，能成為你年末的一個溫柔停靠點。 — 人生教練預約：<a href="https://calendar.app.google/BP1v2rq4Fg46foNi8">https://calendar.app.google/BP1v2rq4Fg46foNi8</a> instagram: @kellychen.co 留言、合作提案: <a href="mailto:befocuslah@gmail.com">befocuslah@gmail.com</a> 也歡迎請我喝杯咖啡，我會有滿滿的能量繼續努力創作唷！：<a href="https://buymeacoffee.com/kellychen.co">https://buymeacoffee.com/kellychen.co</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
December 24, 2025
你是否曾經覺得自己忙碌卻沒有方向？或許你的努力總是零散、事情堆積，但心裡卻缺少那個「推動你向前的理由」。 在今天這一集Kelly 帶你探索什麼是人生意義、為什麼我們需要超越自己，以及如何在日常生活中找到讓自己有能量、有方向的事情。 透過心理學與正向心理學的角度，我們將討論： 什麼是「人生意義」，它如何影響你的幸福感與動力 為什麼有方向的人，即使忙碌也不容易累垮 小故事與生活案例，幫助你找到屬於自己的意義感 如何將意義感融入日常，讓每一天都更有價值 這一集適合每一個想找回生活方向、想活得更有意義的人，無論你是忙碌的上班族、媽媽、學生，還是正在探索人生的任何階段。 一起從小事出發，找回推動你前行的力量，活出屬於自己的幸福人生。 — 人生教練預約：<a href="https://calendar.app.google/BP1v2rq4Fg46foNi8">https://calendar.app.google/BP1v2rq4Fg46foNi8</a> instagram: @kellychen.co 留言、合作提案: <a href="mailto:befocuslah@gmail.com">befocuslah@gmail.com</a> 也歡迎請我喝杯咖啡，我會有滿滿的能量繼續努力創作唷！：<a href="https://buymeacoffee.com/kellychen.co">https://buymeacoffee.com/kellychen.co</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
December 16, 2025
「愛」其實可以被理解、被練習、被建立 愛是一件每個人都以為懂、卻常常不確定的事情。 有人離不開某個人，說那是愛； 有人得不到某個人，也覺得那是愛； 有人以為犧牲是愛，有人誤把依賴當成愛。 儘管我已經成為人妻、為人母，但我曾經也對「愛」感到模糊、困惑， 甚至懷疑自己是否懂得「愛」的感覺。 正向心理學給了我們另一種更溫柔、更科學的理解。 心理學家 Barbara Fredrickson 提出的 「微時刻的愛（micro-moments of love）」 告訴我們： 愛不是巨大的浪漫，而是一個又一個短暫但真誠的情緒連結。 — 人生教練預約：<a href="https://calendar.app.google/BP1v2rq4Fg46foNi8">https://calendar.app.google/BP1v2rq4Fg46foNi8</a> instagram: @kellychen.co 留言、合作提案: <a href="mailto:befocuslah@gmail.com">befocuslah@gmail.com</a> 也歡迎請我喝杯咖啡，我會有滿滿的能量繼續努力創作唷！：<a href="https://buymeacoffee.com/kellychen.co">https://buymeacoffee.com/kellychen.co</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
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一個屬於 40+ 女性、中年轉職人、自我成長者的 podcast。 在這裡，我們聊轉變、聊焦慮、聊渴望與勇氣， 陪你在忙碌的人生裡，慢下來、看見自己，活出更有感的幸福節奏。
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