姐妹西斯特

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本節目為一位想法與話多到需要錄podcast的High咖所主持，時不時會邀請來自世界各地的好姐妹一齊暢聊！ 誰說姐妹一定要有血緣關係？在這裡可以跳脫一些框架，你們將會聽到許多不同血緣、身處異地，卻因為某些經驗與驚艷而結拜姐妹的故事。 以下開放找尋同好，擴大姐妹圈～特別是對性別研究與學習有濃厚興趣、熱愛閱讀、喜歡追劇，還有常常對女人這身分又愛又恨的姐妹們一起收聽🤣 我們的日常生活充斥著書香味、女人味和銅臭味，我們不聊八卦，而是與大家「異同聊性別」。在這裡你可以聽到不良女性主義者的分享、對於性事、房事的開發探索，體制內與體制外組織工作及助人工作的艱辛、還有對各種好書分享，內容極度不政治正確，純屬個人觀點，是專屬姐妹的雜言相談。 如果你對這些主題也有興趣，歡迎一起討論，留言告訴我。 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

Publisher

勻勻

Category

education · health & fitness · society & culture

Language

zh

Explicit

Yes

First episode

4 Dec 2024

Latest episode

8 Sept 2026

Latest episodes

27 episodes in the feed.

1. 

   8 Sept 2026

   「那不是廢，是真的累！」 懷孕 30 週：身體正忙著孕育一個 1800 克的奇蹟✨

   留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments (https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments) 【 懷孕 30 週的真實碎碎念 🤰💤 】 不知不覺，孕期來到了 30W4D！ 身體的變化和疲累感，真的每天都在刷新我的極限。 ✍️ 30週的孕期真心話大公開： ⚖️ 發育超前的小巨嬰：寶寶幾天前體重就來到 1848g！完全不意外，畢竟我小時候也是個發育良好的巨嬰，這基因應該是會遺傳~ 🩸 孕期的大挑戰： 得知妊娠糖尿後，開始了嚴格的控糖生活，例如彌月試吃的「巧克力波士頓蛋糕」，只能切一小塊，還吃得膽戰心驚……（人生樂趣被剝奪了大半 😭） 🌀 胎位轉正大作戰(?)：目前寶寶在肚子裡呈現頭腳在一起的「U字型」 。為了讓胎位轉正，每天都在做「膝胸臥式」有夠痛苦！ 。寶寶最喜歡在右邊肚臍頂一下，頂到我原本凹陷的肚臍現在都凸出來了！好處是再也不怕肚臍藏污納垢了（笑）。 🦥 關於「廢」的定義：以前沒幹嘛叫做「廢（充電）」；現在什麼都沒做卻累到不行，因為我的身體正在時時刻刻孕育新生命！那不是廢，是真的累。 好啦，隊友呼喚說「尿布台」送到了，新手爸媽的備戰生活越來越有實感了！ #懷孕馬拉松 #懷孕30週 #妊娠糖尿飲控好痛苦 #懷孕期間活著就在孕育兩條生命了！ Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

2. 

   10 Aug 2026

   🤰✨【胎兒在子宮裡手比愛心，懷孕女性在外面爆氣想比中指（？）—最真實的孕中期闖 關真心話！】

   留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments (https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments) 懷孕大半時間都處於未知的恐懼中，我們需要的不是淡化痛苦，而是最真實的同理：我有權利展現真實的情緒衝突！本集 Podcast 直擊那些衛教手冊沒說的「第二孕程真相」： 💥 本集精華重點： 高層次超音波 👁️： 在 23-24 週關鍵期花將近 5,000 元照 124 張照片檢視胎兒器官發育。胎兒雖然俏皮手比愛心，但 4D 立體彩照卻因為臍帶和胎盤遮擋，糊成一片！ 妊娠糖尿病「糖水大魔王」🧪🩸： 空腹 8 小時以上、手插極度不適的「留置針」，灌下 75 克特調檸檬糖水。即使身材纖瘦、體重控制良好也可能卡關！過程中太多恐嚇式的衛教內容，例如：早產、巨嬰、吃全餐、胎盤早期鈣化導致胎停，讓許多懷孕女性得知闖關失敗時直接爆哭。 第四孕程：懷孕馬拉松包含產後身體修復 🏃♀️： 「惡露」正式正名：請跟著衛福部改叫它「產後排出物」，不要再用骯髒意象的名詞貶低女性正常生理現象！ 產後身材變形的考驗：有女藝人大方展現產後真實肚皮卻遭酸民惡意攻擊，社會對女性身材要求究竟有多苛刻？除了鬆垮的肚皮，還有被摧毀的乳房自信：舉凡脹奶不適與退奶消風後胸型改變等太多產後女性要適應的身形變化！ 「Happy mother, happy baby」？！這句不該套用在任何時候，「當我的身體在承受大量改變與被醫療病理化時，我有權利憤怒！」 許多衛教書籍或影片總習慣用「溫柔、母愛與正能量」來神聖化懷孕女性，用一句「Happy mother,happy baby」要求懷孕女性必須隨時保持快樂、正向，彷彿不笑、生氣就是不合格。 但現實中那些恥骨與肋骨被擠壓的疼痛、身體被病理化監控的束縛、以及對未知產檢的恐懼，都是真實存在的感受！懷孕女性就是一個活生生的「人」，我們絕對有資格展現憤怒、焦慮、不適應與脆弱。大可不必一味地用「溫柔轉念」來掩蓋懷孕馬拉松孕程中的所有不適！ 這集節目透過小High的懷孕經驗，聊聊最赤裸的孕期觀察。不管是正在懷孕、生過孩子、還是對懷孕好奇的人都可以收聽唷！ 👉 收聽連結放在留言區👇 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

3. 

   11 Jun 2026

   我的戰位，我自己定義： 卸下軍裝成為「社會溝通者」， 用一己之力持續關心及守護台灣！ft.Kim(下集)

   留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments (https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments) 【新集數上線】我的戰位，我自己定義：卸下軍裝成為「社會溝通者」，用一己之力持續關心及守護台灣！Ft. Kim(下集) 🎧✨ 延續上集，Kim 在下集分享了她對體制的觀察與實用的生存觀念。 🔥 本集重點精華： 👉 「有掙扎才代表你是活著、有在動腦思考的」：Kim 分享過去全隊被集中監控、逐一問話的高壓經驗，這與她信仰的民主價值產生強烈拉扯。小High 溫暖點出，這樣的掙扎是認真活著的證明阿~ 👉 民間兵推參與：轉戰民間的 Kim 積極參與「政軍兵推」，發現各行各業都在關心國防，約有四分之一是女性參與者。 👉 「自信沒有什麼用，重點是你開始行動就對了」！本集也鼓勵大家，戰鬥位置裡不需要先有自信，只要持續去做，能力跟底氣自然會長出來~~ 👉 女性生存關鍵： 先把肌肉練起來：面對戰略與防身，Kim 提到基礎運動的重要性，小High 直接點出女孩們的核心痛點：「先把肌肉練起來就對了」！而 Kim 加碼分享一位媽媽無力拉出陷在泥巴裡的小孩的真實故事，這正反映了女性普遍肌力不足的現實，擁有基礎肌力才是帶自己與家人逃生的根本！ 無論聽眾朋友想關心國防，還是想提升日常的防備知識，這集的姐妹掏心話很可以聽唷💖 #姐妹西斯特 #我的戰位我自己定義 #女孩們肌力練起來 #用自己的方式愛台灣 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

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