解憂小天地

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嗨～歡迎來到解憂小天地，我是療癒妳我的解憂女孩👧 本頻道主要會和大家分享如何自我療癒，且透過肯定句為我們實現願望。「彩虹」總是在雨過天晴後出現，無論現在的內心是否狂風暴雨，但最後都會迎來一道美麗的風景🌈 一天一蘋果🍎醫生遠離我👩⚕️ 一天一顏色❤️女孩療癒妳💕 如果想關注更多自我療癒的方法，也歡迎點選以下的連結，追蹤女孩呦～ 💕部落格：https://lonely0615.pixnet.net/blog?utm_source=PIXNET&utm_medium=navbar&utm_term=my_blog 💕IG: https://instagram.com/fight_gril0615 💕波莉：https://www.popdaily.com.tw/user/299852/ #❤️#🧡#💛#💚#💙#💙#💜

Publisher

解憂女孩

Category

arts

Language

zh

Explicit

No

First episode

5 Sept 2021

Latest episode

27 Sept 2021

Latest episodes

21 episodes in the feed.

1. 

   27 Sept 2021

   鏡子練習第二十一天

   哇！我們終於堅持將這21天的旅程給走完了！在這邊，給自己一個掌聲吧👏 現在，我們來為這個練習做個結尾吧～ 站在鏡子前、凝視自己的雙眼： 「親愛的，我愛妳，我真的愛妳。妳做到了！妳完成了這門課。我真為妳感到驕傲。只要下定決心，妳什麼都能做到。明天見囉！美女/帥哥。我們會討論我想要改變的其它地方。我愛妳，妳值得被愛，且值得擁有最好的一切。」 出自：鏡子練習❤️🧡💛💚💙💙💜

2. 

   26 Sept 2021

   鏡子練習第二十天

   這趟「愛自己」的冒險旅程就快來到尾聲了！在這邊，先給自己一個掌聲吧👏 現在，我們對著鏡中的自己說： 「我可以成為我想要成為的人、我可以做我想做的事情，生命會全力支持我。」 倘若，您已經有小孩了，妳也可以和妳的小孩一起做這項鏡子練習，甚至讓她知道「愛自己」是一份送給自己最棒的一項禮物。另外，也可以對妳的小孩說以下這段話： 「我們很高興妳來了，我們一直在等妳。我們好想要妳成為我們家的一份子。妳對我們來說是如此的重要，這個家沒有妳就不一樣了。我們愛妳，想要抱妳。我們想幫助妳成長為妳可以成為的任何人，妳不需要像我們，妳可以自在的做妳自己，因為我們愛妳的獨特性。妳是如此的可愛、鬼靈精怪、充滿創造力，我們好高興有妳在這裡。謝謝妳選擇我們家，我們知道妳是受到祝福的，而且妳的到來也是我們蒙受的祝福。我們愛妳，真的很愛妳。」 其實，在講這段話的過程，同時也是在對自己的內在小孩訴說。除了讓妳的小孩知道自己是被愛的，也要讓自己相信無論年紀多大、無論外在如何，自己永遠都是值得被愛的。 出自：鏡子練習❤️🧡💛💚💙💙💜

3. 

   23 Sept 2021

   鏡子練習第十九天

   在這邊，解憂女孩想先問大家一個問題： 你們會計算自己一天說幾次謝謝嗎？ 今天要和大家分享的鏡子練習-感恩日記：1⃣️每天書寫三件自己感謝的事情，無論事情的大小，都可以感謝。 2⃣️對著鏡子說些感謝的話語： 💕早上醒來、睜開眼睛： 「床啊！早呀！非常謝謝妳讓我睡得如此舒適及安穩。親愛的（名字），這是受到祝福的一天，一切都很好。」 💕走進浴室、站在鏡子前： 「我謝謝自己有個可愛的笑容、謝謝自己有個健康的身體、謝謝自己總是有靈感可以持續創作。」 💕收到對方的讚美或禮物時，內心可以想著：「我以愉快、喜悅及感恩的心情將它收下。」 💕如果看到自己的黑暗面時： 「謝謝你讓我看到這個，這樣我就可以療癒它，然後繼續前行。」 出自：鏡子練習❤️🧡💛💚💙💙💜

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