by Jessie Chen
《潔月兒與你聊心靈 》Podcast頻道是「潔月兒藝術美學」品牌的延伸，在節目中以身心靈療癒為主軸，每週更新固定以聲音陪伴你，與你一起向內探索、自我覺察。 單集內容以輕鬆、有趣的方式聊聊不同與身心靈有關的主題，分享不同身心靈系統中，讓聽眾找到適合自己的方式，貼近心靈，找到療癒自己的力量。 ▪️主持人｜陳韻捷 Jessie 潔月兒藝術美學/心靈畫語 創辦人 療癒師/藝術家/創業者 美感生活實踐家♥️ ▪️共同主持｜花花 Flora 潔月兒藝術美學 工作夥伴 熱愛身心靈、愛的引導人 傳遞光和歡笑的生命實踐家 合作邀約： jewelle.nails@gmail.com IG：https://reurl.cc/bXe5Mv 潔月兒心靈美學FB：https://reurl.cc/7rYXOd 潔月兒官網：https://www.jewelle.com.tw
Language
🇨🇳
Publishing Since
7/8/2021
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December 10, 2021
<p>「冥想並不是對問題進行思考或對現狀進行分析，也不是幻想、白日夢，或是讓心念漫無目的地飄蕩。冥想不是自我的對話或爭辯，也不是某種強化思維的過程。冥想只是一種非常簡單、安靜、不費力氣的專注與覺知。」—斯瓦米‧拉瑪</p> <p>許多科學研究證實冥想對於身體和心靈帶來的正向改變，每天簡單的冥想能使人心情平靜、專注於「當下」，也因為處在這樣的寧靜和平之中，讓人能明晰自己每一個念頭和想法、進而提升自我覺察能力。</p> <p><br></p> <p>ღ什麼是自我覺察？</p> <p>自我覺察指的是透過一句話、一件事或是生活中的體驗觀察自己內心產生的情緒和感受後，進行自我對話，看見情緒或感受背後的成因，並從中更了解「我」的存在，進而提升整合內在。<br> <br> 歡迎各位聽眾朋友們一起來聆聽，也歡迎與我們分享你的心得與回饋：）</p> <p>🔶留言回饋：https://forms.gle/KdEXHHEN4zjnnuTC9</p> <p>🔸合作邀約：jewelle.nails@gmail.com</p> <p>🔸IG：https://reurl.cc/Q9DGD9</p> <p>🔸潔月兒心靈美學FB：https://reurl.cc/DgDLeR</p> <p>🔸潔月兒官網：https://www.jewelle.com.tw/</p>
December 3, 2021
<p>在畫布或是任意形式的平面上恣意揮灑色彩，允許靈感自然湧現，在繪畫創作的過程中 ，創作者能將自己的情緒、感受、想像透過線條、色彩將想傳達的訊息呈現在這個世界。Jessie老師本身從事藝術繪畫創作多年，開設過許多能量藝術創作工作坊，幫助許多學生在創作過程中覺察看見自己的狀態，從中獲得療癒自我的機會。</p> <p>邀請你收聽本集節目，聽聽Jessie老師分享關於繪畫與自我覺察之間的關聯性，以及該如何透過繪畫開啟和自我對話的機會。</p> <p><br></p> <p>ღ什麼是自我覺察？</p> <p>自我覺察指的是透過一句話、一件事或是生活中的體驗觀察自己內心產生的情緒和感受後，進行自我對話，看見情緒或感受背後的成因，並從中更了解「我」的存在，進而提升整合內在。</p> <p><br></p> <p>歡迎各位聽眾朋友們一起來聆聽，也歡迎與我們分享你的心得與回饋：）</p> <p>🔶留言回饋：https://forms.gle/KdEXHHEN4zjnnuTC9</p> <p>🔸合作邀約：jewelle.nails@gmail.com</p> <p>🔸IG：https://reurl.cc/Q9DGD9</p> <p>🔸潔月兒心靈美學FB：https://reurl.cc/DgDLeR</p> <p>🔸潔月兒官網：https://www.jewelle.com.tw/</p>
November 26, 2021
<p>你有聽過自由書寫嗎？有過讓自己的思緒在紙上盡情流動的經驗嗎？向內探索的工具有很多，這一集和你分享的是Jessie老師和花花很常使用的工具：「自由書寫」。一支筆、一張紙就能開啟和自我溝通的管道，透過文字釋放自己的感受，聽以來很神奇，但該怎麼開始呢？收聽這集節目你就會知道了！</p> <p><br></p> <p>ღ什麼是自我覺察？</p> <p>自我覺察指的是透過一句話、一件事或是生活中的體驗觀察自己內心產生的情緒和感受後，進行自我對話，看見這個情緒或感受背後的成因，並從中更了解「我」的存在，進而提升整合內在。</p> <p><br></p> <p>歡迎各位聽眾朋友們一起來聆聽，也歡迎與我們分享你的心得與回饋：）</p> <p>🔶留言回饋：https://forms.gle/KdEXHHEN4zjnnuTC9</p> <p>🔸合作邀約：jewelle.nails@gmail.com</p> <p>🔸IG：https://reurl.cc/Q9DGD9</p> <p>🔸潔月兒心靈美學FB：https://reurl.cc/DgDLeR</p> <p>🔸潔月兒官網：https://www.jewelle.com.tw/</p>
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