by JIMS
Bienvenue dans Jims on the Move, le podcast qui bouge à la rencontre de ceux qui bougent. Dans son studio mobile, Helena Roosen parcourt les clubs Jims à la rencontre de Jimsers, coachs sportifs et experts. Ensemble, ils parlent de fitness mais aussi de tout ce qu’il y a autour - santé mentale, nutrition, sport & motivation… Une source d'inspiration pour tous ceux qui souhaitent muscler leur rapport au corps et au bien-être. Parce que dans Jims on the Move, on parle bien plus que de fitness.
Language
🇫🇷
Publishing Since
11/12/2024
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May 4, 2026
<p>Certains font du sport pour le combattre. D’autres le transforment en énergie pour booster leurs performances. Vous l’avez ? On parle bien sûr du stress, le thème de ce nouvel épisode de Jims on the Move. <br></p><p>Cédric Dumont, Base jumper et psychologue du sport, nous dit tout sur le rapport entre stress et sport. Quel impact a-t-il réellement sur le corps ? Pourquoi n’est-il pas toujours négatif ? Et bouger est-il toujours la meilleure façon de relâcher la pression ? Découvrez comment mieux écouter votre corps et trouver le bon équilibre entre effort et récupération pour combattre le stress.</p><p>Allez, respirez un grand coup et lancez cet épisode, garanti sans stress.</p><p><br></p>
April 7, 2026
<p>Dans ce nouvel épisode de Jims on the Move, on se penche sur un outil de plus en plus utilisé par les sportifs pour optimiser leurs entraînements : les trackers d’activité. </p><p>Comment décrypter tous ces chiffres qui s’affichent sur ta montre et comment les prendre en compte sans perdre le plaisir du sport ?Ridwan Ben Azzuz, ultra-runner, nous explique comment exploiter intelligemment ces données pour s’entraîner de manière plus efficace et plus consciente. Fréquence cardiaque, VO2 max, VFC, conseils de récupération… quels indicateurs sont réellement utiles, et quand vaut-il mieux simplement écouter son corps ?</p><p>Cet épisode vous donne tous les tips pour suivre ses progrès avec un tracker, sans en devenir dépendant.</p><p><br></p>
March 10, 2026
<p>“Cours, Forrest, cours !” Vous avez la ref ? Contrairement à ce que laisse croire Forrest Gump, il ne suffit pas d’enfiler ses baskets et partir courir pour commencer le running.Peut-être encore plus que pour les autres sports, la course à pied nécessite d’y aller progressivement et avec méthode.</p><p>Dans cet épisode de Jims on the Move, Maxime Nicodème, manager du club Jims de Mons, nous partage son expérience et ses meilleurs conseils pour se xlancer, structurer ses entraînements et progresser sans pression.Quels objectifs se fixer quand on débute ? Et pourquoi le renforcement musculaire peut faire toute la différence ? Maxime vous explique tout.</p><p>Alors si vous avez envie de vous mettre à la course sans courir après des objectifs inatteignables, cet épisode est fait pour vous.</p>
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Bienvenue dans Jims on the Move, le podcast qui bouge à la rencontre de ceux qui bougent. Dans son studio mobile, Helena Roosen parcourt les clubs Jims à la rencontre de Jimsers, coachs sportifs et experts. Ensemble, ils parlent de fitness mais aussi de tout ce qu’il y a autour - santé mentale, nutrition, sport & motivation… Une source d'inspiration pour tous ceux qui souhaitent muscler leur rapport au corps et au bien-être.
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