Welkom bij Jims on the Move, de podcast in beweging, met en voor mensen in beweging.
Host Kirsten Vercammen reist langs Jims-clubs in haar ‘podcastvan’ en spreekt met Jimsers, coaches en experts. Samen duiken ze in onderwerpen zoals mentale veerkracht, voeding, motivatie en sport. Een bron van inspiratie voor iedereen die méér uit zijn beweging wil halen!
Jims on the Move, de podcast over méér dan fitness.
S02E10 | Sleep hacks: zo herstel je optimaal met Ralf De Roeck
Slaapzacht! In deze aflevering van Jims on the Move draait alles om slaap, het absolute fundament voor herstel, energie en prestaties. Kinesitherapeut en slaapcoach Ralf De Roeck legt uit hoe een goede nachtrust niet alleen je sportprestaties verbetert, maar ook je alledaagse energie en motivatie een boost geeft.
Van slaapcycli en diepe slaap tot tips voor een betere slaaphygiëne en de invloed van alcohol of late trainingen: ontdek hoe je je slaap slim kan inzetten als onderdeel van je training. Wil je sterker, fitter en energieker worden? Zet je koptelefoon op, luister mee en… slaapzacht.
4 May 2026
S02E09 | Stressed out? Zo beweeg je je hoofd weer leeg met Tara Kuklis
In deze aflevering van Jims on the Move praten we over stress, iets waar bijna iedereen weleens mee te maken krijgt. Sportpsycholoog en mental performance coach Tara Kuklis (o.a. bij de Belgian Cats en OH Leuven) legt uit wat stress precies doet met je lichaam. En waarom stress niet altijd iets negatiefs is.
Wanneer helpt sporten om je hoofd leeg te maken? En wanneer heeft je lichaam juist nood aan rust? Ontdek hoe je beter naar je lichaam leert luisteren en de juiste balans vindt tussen inspanning en ontspanning.
Zet je koptelefoon op, kom in beweging en luister mee.
7 Apr 2026
S02E08 | Slimmer sporten: fitnesstrackers ontcijferd met Matthias Franchoo
In deze aflevering van Jims on the Move duiken we in iets wat steeds meer sporters gebruiken om hun trainingen op te volgen: data van sporttrackers. Maar wat vertellen al die cijfers op je sporthorloge nu eigenlijk écht, en hoe kan je ze gebruiken zonder het plezier in sporten te verliezen?
Gezondheids- en sportcoach Matthias Franchoo legt uit hoe je data slim kan inzetten om beter en bewuster te trainen. Van hartslag en VO₂max tot HRV en hersteladvies: welke cijfers zijn echt nuttig en wanneer luister je beter gewoon naar je lichaam? Luister mee en ontdek hoe je je tracker gebruikt als hulpmiddel om je vooruitgang te volgen, zonder er blind op te vertrouwen.
9 Mar 2026
S02E07 | Social Running: de kracht van community en samen trainen met Charlotta Hendriks
In deze aflevering van Jims on the Move duiken we in iets waar steeds meer sporters van genieten: lopen in groep. Waarom is samen lopen zo populair en hoe kan het je motivatie een flinke boost geven?
Charlotta Hendriks, sporty spice, oprichtster van Rise Running Club, tandarts en pilatesinstructrice, vertelt hoe community, sfeer en plezier belangrijker zijn dan tempo. Ontdek handige tips voor beginners, hoe je het beste je looptrainingen opbouwt en waarom lopen in groep zoveel leuker is dan alleen. Trek je loopschoenen aan en luister mee!
2 Feb 2026
S02E06 | Supplementen: wat TikTok je niet vertelt, met apotheker Carmen Laeremans
In deze aflevering van Jims on the Move verdiepen we ons, samen met apotheker Carmen Laeremans van Newpharma, in sportsupplementen. Eiwitshakes, creatine en magnesium: wat werkt écht, en wat is pure marketing?
Carmen legt uit wanneer supplementen nuttig zijn, waarom de basis altijd begint bij voeding, slaap en herstel en waarom “meer nemen” zelden beter is. We ontkrachten populaire mythes, ontdekken wat TikTok je niet vertelt en leren hoe je zonder risico’s het maximale uit je training haalt.
5 Jan 2026
S02E05 | Slimme snacks: verander je eetgewoontes met Anneleen Delille
In deze aflevering van Jims on the Move duikt psychotherapeut en trainer Anneleen Delille met ons in de wereld van eetgewoontes. Gedragsverandering rond voeding is lastig, maar met kleine stappen, heldere doelen en minder schuldgevoel is het wél mogelijk.
Anneleen deelt praktische tips over hoe je gezonde voeding écht een dagelijkse gewoonte maakt, hoe je terugval voorkomt en hoe je eetgedrag intuïtiever kan benaderen. Ontdek hoe je je brein een handje helpt om gezonde keuzes te maken.
Zet je healthy snacks klaar, luister mee en leer hoe je van gezonde voeding een duurzame gewoonte maakt.
1 Dec 2025
S02E04 | Start to Fitness: zo begin je aan jouw fitte jaar met Clara Maddens
In deze aflevering van Jims on the Move helpt coach en clubmanager Clara Maddens je vol energie aan jouw nieuwe fitte jaar te starten. Wat moet je wél doen als beginnende sporter, en vooral, wat niet?
Clara deelt praktische tips over hoe je je trainingen effectief opbouwt, hoe je motivatie vasthoudt en waarom een stap-voor-stap aanpak het verschil maakt. Ontdek de kracht van haalbare doelen, small group training en hoe je vooruitgang zichtbaar maakt om gemotiveerd te blijven.
Begin je net of wil je je routine versterken? Leer van een expert én laat je inspireren om van 2026 je fitste jaar ooit te maken!
3 Nov 2025
S02E03 | Hyrox-hype ontleed, met Pieter Maes & Charlotte Vandenlindenloof
In deze aflevering van Jims on the Move duiken we in de wereld van Hyrox: de snelst groeiende fitnesswedstrijd ter wereld. Wat maakt deze combo van cardio en krachttraining zo populair, en is het iets voor jou?
We praten erover met Europese en wereldkampioenen Pieter Maes en Charlotte Vandenlindenloof, die hun tips delen om te starten met hybride training, een trainingsschema onder de loep nemen en vertellen waarom de community rond Hyrox zo uniek is.
Ontdek hoe je slim kunt beginnen, welke oefeningen erbij horen en waarom variatie en plezier cruciaal zijn. Of je nu solo of in duo deelneemt, deze aflevering laat zien dat Hyrox voor iedereen toegankelijk is.
17 Oct 2025
S02E02 | Hot topic: helpt warmte écht bij spierherstel? Met Jan Boone.
In deze aflevering van Jims on the Move duiken we in een thema die voor elke sporter van belang is: spierherstel. Hoe herstelt je lichaam na een stevige workout? Professor Jan Boone, expert inspanningsfysiologie aan de UGent, geeft tekst en uitleg!
Hoe vind je de juiste balans tussen inspanning en ontspanning? Ontdek hoe warmte je spieren kan helpen ontspannen en waarom ‘eten, drinken en slapen’ nog altijd de gouden drie zijn. Laat een lekker warm bad vollopen en luister mee!
2 Sept 2025
S02E01 | Sterker terug: Jelle Duthoit over hoe kine en fitness samen jouw comeback versnellen.
Blessure gehad? Dan weet je hoe moeilijk het kan zijn om opnieuw je sport op te pikken. In de eerste aflevering van dit nieuwe seizoen gaat host Kirsten Vercammen in gesprek met kinesitherapeut Jelle Duthoit, bekend van de Belgian Cats, Zulte Waregem en als oprichter van SPRS Kiné, met vestigingen in Jims Kuurne, Kortrijk en Waregem.
25 Mar 2025
007 | Longevity ontcijferd: Servaas Bingé en Axelle Bonnez over gezond ouder worden
Ouder worden, dat doen we allemaal. Maar hoe zorg je ervoor dat je niet gewoon langer leeft, maar vooral langer gezond blijft? In deze aflevering duiken we in de wetenschap achter longevity met dokter Servaas Bingé en fitnesscoach bij Jims Axelle Bonnez.
Van voeding en beweging tot slaap en sociaal contact. Welke gewoontes maken écht het verschil? En kunnen we een paar trucjes afkijken van de mensen die het oudst ter wereld worden? Je hoort het hier!
4 Mar 2025
006 | Brandstof voor sporters. Angelo Vandecasteele en Lieselot Wouters over voeding en beweging.
Wat eet je best als je sterker, sneller en fitter wil worden? In deze aflevering van Jims on the Move ontdekken we de wereld van sportvoeding. Duatleet en Hel van Kasterlee-winnaar Angelo Vandecasteele deelt hoe hij zichzelf tijdens extreme wedstrijden staande houdt, terwijl diëtiste Lieselot Wouters de grootste mythes over voeding doorprikt en haar beste tips geeft voor een gezond voedingspatroon. Van koolhydraten tot hydratatie: ontdek hoe je voeding jouw geheime wapen wordt!
4 Feb 2025
005 | Koptelefoon op, motivatie aan. Cedric Engels & Edith Van Dyck over muziek en beweging.
In deze aflevering van Jims on the Move duiken we in een herkenbaar fenomeen: sporten met muziek. Van koptelefoons in de fitness tot oortjes tijdens het hardlopen, bijna niemand traint nog zonder. Maar is het gewoon een hype, of heeft muziek écht invloed op je prestaties?
We spreken met Cedric Engels, dj bij Hermanos Inglesos en oprichter van sound agency Sonhouse. Hij laat zien hoe sound branding werkt en hoe muziek ons gedrag beïnvloedt, vaak zonder dat we het doorhebben. Daarnaast duiken we in de wetenschap achter ritme en beweging met musicologe Edith Van Dyck: hoe kan de juiste beat je harder laten lopen, zwaarder laten liften of langer laten volhouden? Zet je koptelefoon op en luister mee.
14 Jan 2025
004 | Slim trainen. Timothy Obbers over de kunst van doelgericht sporten.
In deze aflevering ontvangt host Kirsten Vercammen Timothy Obbers, Head of Training bij Jims, in onze Jims-Van in Leuven. Samen bespreken ze hoe je slimme trainingsstrategieën kunt toepassen om je sportieve doelen te bereiken: van gewichtsverlies tot het lopen van een marathon. Timothy deelt zijn inzichten over hoe je blessures voorkomt, de balans tussen kracht en cardio, en waarom een persoonlijk plan belangrijk is. Daarnaast verdiepen ze zich in groepsdynamieken en het belang van een goede coach. Of je net begint of al een doorgewinterde sporter bent, deze aflevering biedt waardevolle tips om jouw trainingsroutine naar een hoger niveau te tillen!
In de derde aflevering van Jims on the Move verkent host Kirsten Vercammen samen met Paulien Couckuyt en Katrien Vandamme de unieke uitdagingen en inzichten van vrouwen en sporten.
Paulien, Olympisch atlete, vertelt hoe ze haar trainingen afstemt op haar cyclus en wat het betekent om als vrouw topprestaties neer te zetten. Katrien, coördinator van Moving Moms bij Jims, deelt haar expertise over sporten voor, tijdens en na de zwangerschap.
Deze aflevering biedt inspirerende verhalen en praktische tips voor iedereen die meer wil leren over de invloed van het vrouwelijk lichaam op prestaties, sporten en het leven in het algemeen.
19 Dec 2024
SPECIAL | Meer dan een overname. Impact maken met Pieterjan Nuitten (Jims) en Stefan Goethaert (Colruyt Group)
Jims Managing Director Pieterjan Nuitten and Colruyt Group CEO Stefan Goethaert share their vision for creating impact in the fitness industry through their strategic partnership and commitment to promoting health and wellbeing.
3 Dec 2024
002 | Van droom naar doel. Trust the process met sportpsycholoog Rupert Hoop.
Kirsten Vercammen and sportpsycholoog Rupert Hoop explore the psychology of motivation, offering practical tips for achieving sustainable sports goals and overcoming obstacles to success.
12 Nov 2024
001 | De mentale boost van bewegen. Jef Eagl & Julie Zels over fysieke en mentale fitness.
In deze aflevering van Jims on the Move duikt host Kirsten Vercammen in hoe sporten je mentale en fysieke gezondheid kan boosten.
Samen met Jef Willem (Onbespreekbaar) en sportpsycholoog Julie Zels ontdek je hoe beweging je humeur verbetert, stress vermindert en je mentale veerkracht versterkt. Ze delen praktische tips om een gezonde balans te vinden tussen werk, privé en sport, zonder dat het als een verplichting voelt. Want bewegen draait natuurlijk vooral om plezier hebben!
Opgenomen in de Jims-van bij Jims Dok Noord in Gent, biedt deze aflevering een flinke dosis inspiratie voor iedereen die van sporten een gezonde gewoonte wil maken.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.9 / 5
13 ratings
Contact JIMS ON THE MOVE • NL
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of JIMS ON THE MOVE • NL?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
