金立旺盛-智邦公益館陪你過50+

About 金立旺盛-智邦公益館陪你過50+

年過半百，不新不舊！更懂要善待自己。 我們可能會是不期待孩子奉養的第一代，50+後要開始為自己老後生活做準備，讓自己在生命終點的前一刻，都能選擇自己的生活方式，有自主、尊嚴與有價值的生活。 台灣自立支援照顧先行者林金立與智邦公益館合作，用貼近生活的故事，實際照顧的經驗，為你打開50+人生寶盒，改變對於照顧的想像，一起為老後人生預做準備。 歡迎你收聽《金立旺盛-智邦公益館陪你過50+》 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

Publisher

林金立

Category

health & fitness

Language

zh

Explicit

No

First episode

6 Jan 2023

Latest episode

8 Oct 2026

Latest episodes

147 episodes in the feed.

1. 

   8 Oct 2026

   EP145｜走路不只是運動，也可以是一場探險旅程。

   你每天出門，有沒有一條「閉著眼睛都會走」的路？ 你上一次在這條路上抬頭看樹，是什麼時候？ 聽得出來有幾種鳥在叫嗎？ 這一集來分享好書《52種走路的方式》， 這本書告訴我們：走路不一定是運動，也可以是一場探險旅程。 邊走邊聞：走一圈，畫出自己社區的味道 邊走邊聽：每天多認識一位「鄰居」，可能是樹或鳥類 沒空的人也可以選擇12分鐘快走，走路不需要有日行萬步的壓力。 放下手機，放大感官，改變一成不變的生活從現在開始。 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

2. 

   10 Sept 2026

   EP144｜情緒的力量三部曲：照顧路上，先學會安頓自己。

   照顧路上，最難的往往不是流程、資源、分工， 而是那些突然湧上來的焦慮、不安、怒氣。 這一集，從一隻遇到野狗會炸毛、狗走了又繼續打盹的花貓說起，聊聊人為什麼做不到這麼簡單： 🔹 焦慮來襲時，怎麼先安頓自己，走出「災難化預期」的迴圈 🔹 不安背後藏著什麼訊息？如何把它轉成今天就能做的行動 🔹 有情緒的時候，怎麼把話說清楚，而不是說重話 真正成熟，不是沒有情緒，而是學會看清、轉化、表達——這是我理解的「情緒力量三部曲」。 如果你正在照顧年邁的家人，或剛適應退休後的新節奏，這集是為你準備的。 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

3. 

   14 Aug 2026

   EP143｜《迷你退休》為什麼我們要工作40年才敢退休？

   從小到大，有人問過你「你想成為一個快樂的人嗎」？ 沒有。 大家只關心你：「長大後要做什麼工作？」 於是我們一路忍耐、打卡上班，把夢想硬生生塞進 60 歲後的退休計畫裡。 但最可怕的不是變老，而是等到退休那天，你才驚覺自己「根本不知道怎麼為自己而活」！ 💡 好書推薦：《迷你退休》（Retire Often） 作者吉莉安 20 年間「退休了 12 次」， 不僅沒有變窮，反而提早在 30 多歲達成財務自由！ 這不是叫你偷懶，這是一場拿回人生主導權的思維革命。 不論你現在 20 歲、40 歲還是 60 歲，跟著金立旺盛， 一起主動設計生活，活出有品質、有活力的精彩人生！ -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

3 ratings

Contact 金立旺盛-智邦公益館陪你過50+

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.