Podcast Overview
<p>嘿，你今天心情如何？是不是有點down？是憂鬱焦慮，傷心沮喪，氣得跳腳，煩躁不安，無奈無望，冤枉悔恨，一言難盡，還是無語問蒼天⋯⋯不管你是哪種情緒，歡迎來到「今天不Emo」頻道，由EQ Master雷洛美老師帶你快速搞定情緒，讓心情up up up！ <br />大家都叫我EQ Master，我開這個頻道，就是希望幫助你避免因情緒問題在生活和職場中「踩雷」。 <br />在「今天不Emo」，我會分享超實用的情緒管理技巧、壓力應對方法和批判性思維秘訣，還有我在教學、輔導和生活中的搞笑經歷。相信我，大多數的問題和衝突都是情緒和嘴巴惹的禍。不了解自己的情緒、不會標籤和安撫情緒、溝通不良……這些都是我們要學習如何解決的問題。 <br />我希望幫助大家提前預防和及早干預，不再讓情緒低落，也可以避免不可挽回的悲劇發生，希望幫助周圍的人學會情緒管理，擁有健康、快樂、成功的家庭與事業。我會結合現代認知和西方心理學與行為學、融入東方儒家思想，再加上豐富的人生經驗，用輕鬆有趣的方式，深入淺出地探討生活中的挑戰和解決方法。幫助大家擺脫束縛成長的心理障礙，把缺點變優點，從消極變積極，轉失敗為成功，讓夢想成為現實。 <br />趕快訂閱「今天不Emo」頻道，讓我們一起成長，學會管理情緒，提升情感智商，迎接更美好的人生吧！ <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a></p>
Language
🇨🇳
Publishing Since
8/4/2024
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Recent Episodes
September 16, 2024
EP2 | 別讓曬娃變危機！網路潛藏這風險
<p>本集深入探討了父母在情緒管理中的關鍵角色，尤其是在社交平台上曬娃行為的隱藏風險。你是否曾想過，這些公開的分享可能會對孩子產生什麼影響？雷洛美老師和Monica老師將幫助我們更深入理解，父母的情緒穩定與否，如何直接關係到孩子的安全感與幸福感。透過正確的情緒管理，我們可以創造一個和諧的家庭環境，讓孩子在愛與穩定中成長。 <br /> <br />本集重點： <br />💣孩子的隱私權與意識成長：隨著孩子長大，他們可能會反對父母在他們未經同意下分享自己的照片或成就，特別是一些不恰當的照片可能導致他們被取笑或感到受傷。 <br />💣社交媒體的永續影響：網路上的每一個行為都會留下痕跡。分享過多個人或家庭的資訊，可能會在未來造成隱私或安全的問題，特別是當孩子長大後感到不適時。 <br />💣避免過度分享個人生活：曬恩愛、曬懷孕過程、孩子成就及昂貴物品的展示，雖然可能是出於分享喜悅，但容易引來負面情緒或虛偽的反應，甚至可能被誤解為炫耀。 <br />💣分享過多可能帶來安全隱患：長期公開行程或個人資訊，可能會引發安全問題，讓壞人有機會掌握個人行程，甚至導致入室盜竊等事件發生。 <br /> <br />此外，兩位老師會分享「社交平台4大不該曬的事」，從曬娃到炫耀行程，讓我們理解這些行為可能對孩子和家庭產生的長遠影響。 <br /> <br />「今天不Emo」將帶給你全面的情緒管理、溝通技巧和家庭和諧的策略，幫助你面對家庭中的各種挑戰，營造一個更幸福美滿的家庭。 <br /> <br />🎧 喜歡這集的朋友，別忘了按下訂閱、分享給更多人，讓我們一起學會在網路世界中，更智慧地分享生活～ 🙌 #今天不Emo #曬娃危機 #情緒管理 #家庭和諧 <br /> <br />EQ Master雷洛美老師 <br />YouTube | / @eqmaster <br />Instagram | / eqmaster_becky <br />Facebook | / becky.lei.547</p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>
August 14, 2024
EP1 | 親子關係的提升就從父母情緒穩定開始
<p>本集深入探討父母在情緒管理中的關鍵角色，爸媽的身教以及與孩子的互動影響整個家庭的氣氛和孩子的情緒發展。父母的情緒穩定與否，直接關係到孩子的安全感與幸福感。因此，我們強調通過正確有效的情緒管理, 創造一個和諧的環境，讓孩子在愛與穩定中成長。 <br /> <br />兩位老師分享如何增進彼此的理解和關愛，促進家庭聯繫，讓親子關係更加緊密團結。情感和諧交流，這對於家庭關係的健康發展至關重要。 <br /> <br />「今天不Emo」將帶給你全面的情緒管理、溝通技巧和家庭協和的策略，讓你在日常生活中能夠更好處理家庭中的各種挑戰，營造一個更加美滿幸福的家庭。 <br /> <br />本集重點： <br />💣 情緒管理的重要性 <br />💣 堅定與溫柔的平衡 <br />💣 夫妻一致教育方式 <br />💣 給不分散的注意力 <br />💣 良性溝通強大力量 <br /> <br />EQ Master雷洛美老師 <br />YouTube | / @eqmaster <br />Instagram | / eqmaster_becky <br />Facebook | / becky.lei.547</p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>
August 4, 2024
EP0 | 雷洛美老師全新Podcast節目「今天不Emo」正式上線！
<p>節目主持人：EQ Master雷洛美老師 <br /> <br />嘿，你今天心情如何？是不是有點down？是憂鬱焦慮，傷心沮喪，氣得跳腳，煩躁不安，無奈無望，冤枉悔恨，一言難盡，還是無語問蒼天⋯⋯不管你是哪種情緒，歡迎來到「今天不Emo」頻道，由EQ Master雷洛美老師帶你快速搞定情緒，讓心情up up up！ <br />大家都叫我EQ Master，因為有人說同樣的題材講了一百遍成為專家，講了一千遍是權威，我應該有講了一萬遍以上，所以我欣然地接受了這個稱號。我開這個頻道，就是希望幫助你避免因情緒問題在生活和職場中「踩雷」。 <br />在「今天不Emo」，我會分享超實用的情緒管理技巧、壓力應對方法和批判性思維秘訣，還有我在教學、輔導和生活中的搞笑經歷。相信我，大多數的問題和衝突都是情緒和嘴巴惹的禍。不了解自己的情緒、不會標籤和安撫情緒、溝通不良……這些都是我們要學習如何解決的問題。 <br />我希望幫助大家提前預防和及早干預，不再讓情緒低落，也可以避免不可挽回的悲劇發生。 <br />我是個熱心公益的好為人師者，愛管閒事但用心良苦，希望幫助周圍的人學會情緒管理，擁有健康、快樂、成功的家庭與事業。我會結合現代認知和西方心理學與行為學、融入東方儒家思想，再加上豐富的人生經驗，用輕鬆有趣的方式，深入淺出地探討生活中的挑戰和解決方法。幫助大家擺脫束縛成長的心理障礙，把缺點變優點，從消極變積極，轉失敗為成功，讓夢想成為現實。 <br />趕快訂閱「今天不Emo」頻道，讓我們一起成長，學會管理情緒，提升情感智商，迎接更美好的人生吧！ <br /> <br />本集重點： <br />💣 開Podcast節目的原因 <br />💣主持人的自我介紹 <br />💣聽眾可以在這個節目聽到的內容 <br /> <br />EQ Master雷洛美老師 <br />YouTube | <a href="https://www.youtube.com/@EQMaster" target="_blank">https://www.youtube.com/@EQMaster</a> <br />Instagram | <a href="https://www.instagram.com/eqmaster_becky/" target="_blank">https://www.instagram.com/eqmaster_becky/</a> <br />Facebook | <a href="https://www.facebook.com/becky.lei.547" target="_blank">https://www.facebook.com/becky.lei.547</a> <br />Website | <a href="https://www.eqmaster.net/" target="_blank">https://www.eqmaster.net/</a> <br /></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>
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