京川小桌

About 京川小桌

主要聊聊旅行，偶尔也扯点儿别的

Publisher

王贵发

Category

leisure

Language

zh

Explicit

No

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21 Oct 2023

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30 Oct 2026

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15 episodes in the feed.

1. 

   30 Oct 2026

   SP 04. 和 ChatGPT 录了这期，聊聊工作 10 年后，我的人生困惑

   时间轴 00:02:06 人为什么会抗拒工作 00:08:30 如何缓解这种抗拒的情绪 00:12:42 旅行的意义是什么 00:17:15 一直在旅行是种什么感觉 00:20:25 为什么和人建立连接越来越难了 00:24:22 什么是归属感 00:30:32 如何找到真正属于自己的角色 00:34:50 结尾音乐《Off You》 -- 电影《her》海报 电影《her》剧照 本次嘉宾：ChatGPT（语音对话窗口 - Live 模型） 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6adffd3197726cd467582eeb?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

2. 

   17 Apr 2026

   EP 10. 在海边录了这期，东南亚的风儿吹上我心头

   一、本期介绍 警告 ⚠️ ：海浪一浪拍一浪，这可能是听起来会忍不住要去 🚽 的一期 😅 聊旅行的话题终于来到第 10 期辣！ 从华人浓度最高的国家出发 🇨🇳，依次递减到达新加坡 🇸🇬、马来西亚 🇲🇾、印度尼西亚 🇮🇩，这一路上都有些啥体验呢 ？ 这次，我试着在海边录了一期，也加了几首当地小曲儿，一起来听听看叭 话事人：@贵发 --- 二、时间轴 02:52 聊聊新加坡 12:33 听听歌：爱是怀疑 - 陈奂仁 29:21 听听歌：飘着 - 孙燕姿 33:39 聊聊马来西亚（槟城、吉隆坡） 41:57 听听歌：失忆 - 梁静茹 52:33 听听歌：想见你 - 无印良品 56:33 聊聊印度尼西亚（龙目岛） 59:09 ～ 跳过 2 分多钟轮船马达的噪音不听 ～ 61:37 听听歌：Bengawan Solo - Gesang / Waldjinah 77:48 听听歌：前世 - 杨采妮 83:30 听听歌：Jalan Pulang - Yura Yunita --- 三、一些照片 和大家聊天的地方 新加坡 - 管理大学的穿堂风 新加坡 - 海湾舫 新加坡 - 麦里芝水库徒步 新加坡 - 某个食阁 马来西亚 - 槟城街景 马来西亚 - 槟城华人水上社区 1 马来西亚 - 槟城华人水上社区 2 马来西亚 - 吉隆坡城中心 马来西亚 - 吉隆坡华校 印尼 - 从龙目岛上看大海 印尼 - 林贾尼火山口 印尼 - 龙目岛的热带雨林风 印尼 - 龙目岛海岸线

3. 

   7 Feb 2026

   EP 09. 我无数次回到川西、云南和西藏，只为再多看雪山一眼

   一、本期介绍 雪山的出现总是令人眼前一亮。即使我们透着屏幕看见她，也会感受到极大的震撼 更不用说亲自前往远方，亲眼去看看她们了 而我们的嘉宾曾近百次前往西部山区，只为看雪山一眼 今天，我们就请他来一起聊聊，在川西 、云南和西藏，都有哪些值得一看的雪山，怎么玩才是更好的打开方式 主持：@贵发 嘉宾：@老杜 --- 二、时间轴 05:14 和雪山结缘 12:55 国内的雪山分布 14:19 在川西看雪山 43:50 在云南看雪山 52:21 在西藏看雪山 53:29 在西藏看雪山 - 喜马拉雅（从东到西） 72:08 在西藏看雪山 - 阿里地区 80:32 三地看山小总结 83:36 看雪山的最佳时间 85:22 关于高反 89:00 最推荐和接下来要去的 95:23 结尾音乐：卓姆仁青岗 - 尼玛顿珠 / 西罗巴姆 --- 三、一些照片 0、山脉分布示意 1、路边珠峰 2、路边珠峰 3、云绕雅拉 4、在康定机场看贡嘎 5、在子梅垭口看贡嘎 6、在牛背山看贡嘎 7、南迦巴瓦 8、格聂主峰 9、在猫鼻梁看四姑娘山 10、冈仁波齐 11、海拔 6666 的乔拉藏

4. 

   23 Aug 2025

   EP 08. 南非可不止有南非啊！还有纳米比亚、博茨瓦纳，以及...

   一、本期介绍 终于啊终于，终于去了一趟遥远的非洲大陆！！ 而这第一次非洲旅行，我和马先生不约而同都选择了南部非洲 那么这个南部非洲，又包含了哪些国家，拥有怎样的独特魅力呢 这一期我们就来聊聊，包括南非在内的整个南部非洲 🌍 话事人：@马先生@贵发 --- 二、时间轴 05:32 对非洲的第一印象 11:27 南部非洲几个国家的概况 19:56 细说纳米比亚 33:37 细说博茨瓦纳 37:37 细说赞比亚和津巴布韦 46:59 细说南非 51:53 安全吗，在这几个地方旅行 64:00 重头戏：safari 看动物 77:27 绕不开的自驾 85:10 非洲 city walk 89:40 白人饭 vs 黑人饭 96:43 玩一趟下来的额外感受 101:28 结尾音乐：Hakuna Matata --- 三、一些照片 1、南部非洲的地理位置 2、纳米比亚 - 红沙漠 3、纳米比亚 - 半边沙漠半边海 4、纳米比亚 - 箭袋树 5、纳米比亚 - 保护区徒步 6、纳米比亚 - 首都温得和克 7、纳米比亚 - 当地人社区 8、博茨瓦纳 - 奥卡万戈 Safari 9、博茨瓦纳 - 乔贝国家公园 10、博茨瓦纳 - 乔贝国家公园 11、赞比亚 / 津巴布韦 - 维多利亚大瀑布 12、津巴布韦 - 布拉瓦约 13、津巴布韦 - 首都哈拉雷 14、南非 - 花园大道

5. 

   15 Aug 2025

   SP 03. 夏末歌单 Summer Wander

   01:18 After Hanabi - 瀬葉淳 07:36 Gimme All Your Love - Alabama Shakes 12:29 We Almost Lost Detroit - Gilbert Scott-Heron 19:14 People = Shit - Richard Cheese 21:57 Open This Wall - Berlioz 24:58 Cool Hand - Derya Yıldırım & Grup Şimşek 30:53 I Found Love（When I Found You）- The Spinners 36:57 谁知爱是什么 - 方大同 40:41 回留 - 方大同 46:46 Tell Me Why - 李玖哲 51:24 阳光下的星星 - 金海心 57:45 Hakuna Matata（粤语版）- 狮子王 --

6. 

   14 Jun 2025

   EP 07. 我也没想过会去蒙古啊，那就顺便看看乌兰巴托的夜吧

   贵发 shares insights into Mongolia's history, culture, and modern life, exploring Ulaanbaatar's urban landscapes and historical sites, offering a glimpse into this unique neighbor.

7. 

   26 Jan 2025

   EP 06. 极夜下奔行 4000 里，我在北欧追极光

   一、本期介绍 极光，是一场来自宇宙的问候 她是太空中的高能粒子遇见地球大气层时 跳起的曼妙舞蹈 如果说，人生中有什么不能错过 那么大概就是：要去一趟北欧，要追一次极光 本期节目我们邀请到了一位曾经在北欧自驾旅行了半个多月的朋友 一起带您进入北欧，进入一个童话里的世界 主持：@贵发 嘉宾：@森哥 --- 二、时间轴 01:07 北欧到底有几国 06:49 此行计划 09:40 瑞典：斯德哥尔摩 11:52 瑞典：阿比斯库深度游（狗拉雪橇住木屋） 28:19 芬兰：罗瓦涅米圣诞老人村 35:16 瑞典：基律纳冰旅馆 39:12 瑞典：大雪封路与慷慨救援 48:35 瑞典：看见极光了！！ 51:55 说说如何追极光 54:31 挪威：峡湾上的特罗姆瑟 59:14 挪威：峡湾上的罗弗敦 63:15 挪威：最喜欢的塞尼亚 66:50 在北欧旅行的总体感受 72:40 北欧人的距离感，是真的吗 79:58 这趟行程值得吗 85:24 结束曲：有些事现在不做一辈子都不会做了 - 五月天 --- 三、一些照片 北欧的区域位置 狗拉雪橇 晚上住的木屋 晚上看到的极光 在芬兰住的民宿 特罗姆瑟 罗弗敦之一 罗弗敦之二 塞尼亚 最后一晚的极光之一 最后一晚的极光之二

8. 

   20 Dec 2024

   SP 02. 用一张歌单，告别 2024

   Host ARAI discusses the unforgettable sounds and emotions of 2024 through a playlist that echoes the year's chaos and beauty.

9. 

   3 Nov 2024

   EP 05. 比北京快 4 小时的堪察加，火山海洋动物天堂

   一、本期介绍 诶，俄罗斯远东怎么向南突出来了一块儿 那地方有人住吗 哎呦呵还真有 不仅有人，还有一伙棕熊麋鹿海狮海豹鲸鱼...... 它就是 堪！察！加！半！岛！ 动物比人多，天气随时变 是一个长满了火山，又被海洋包围的神奇秘境 本期我们请回了「没旅行就不行」的马先生，聊聊他想去很久但没去成，结果被贵发捷足先登的堪察加半岛 话事人：@贵发@马先生 附录：贵发的旅行计划书 (https://exbytedancer.feishu.cn/docx/QKA3doFHNoeONOxocSocwjiWnNf) --- 二、时间轴 6:34 堪察加基本情报 12:16 从孤独星球、小红书还有旅行社出发 17:36 此行安排 22:10 说说爬火山 28:03 说说出趟海 32:20 说说自驾向北一千里 42:27 此行最北：「危险」克柳奇 49:51 返程遇见熊 53:49 去堪察加旅行，安全吗 62:52 用旅行牵引生活，对抗不快乐 66:06 真的爱死堪察加首府彼得罗了 70:28 结束曲：锚（Якоря）- 柳拜（Любэ） --- 三、一些照片 堪察加的位置 半岛的地震、火山喷发记录 在机场眺望到的火山 在阿瓦察看见科里亚克 出海行程 快要撞见熊的位置 在直升机上俯视地面 越野车行程 首府一景 从日本进口的二手机械

10. 

    10 Aug 2024

    SP 01. 宇宙不完全（但最省事儿）播客制作指南

    素人 播客制作 de 快速启动 指南 🎙️ 🌪️ @贵发 -- 时间轴 01:10 做一期播客有那么难吗 03:18 都需要些啥 07:25 单人，多人，线上和线下 10:28 提前做的功夫 12:32 和嘉宾先说一声儿 14:02 录制中注意 14:50 一点点后期 17:45 五个绝密小妙招 -- 制作工具 收音：手机 / 麦克风 线上沟通：腾讯会议 / Zoom；耳机 音频降噪：Audacity 声音效果强化：Adobe Podcast 剪辑：库乐队 / 剪映 / 小宇宙 Studio -- 更多资源 本期节目的 准备文档 (https://exbytedancer.feishu.cn/docx/VZeFdXLr8oyQYUx7f4fczKgknGg)（by 贵发） 录制前后 小叮咛 (https://exbytedancer.feishu.cn/docx/ObDedAGxtoHsI7xcrcscbtEqnEb)（by 贵发） 专业播客节目的 录制现场 (https://www.bilibili.com/video/BV1qZ421N7Qp/?share_source=copy_web&vd_source=2307dd77144b753101508f6faff4bf36) - 梳理梳理 我目前的播客制作文件夹 库乐队剪辑界面 小宇宙 Studio 剪辑界面 Adobe Podcast 主页（三大功能）

11. 

    20 Jul 2024

    予告，新栏目「路边排挡」就要来了！

    在「京川小桌」聊旅行，在「路边排档」侃大山！人生无限，一路向前 -- bgm : Dreamin' - Christopher Williams

12. 

    13 Jul 2024

    EP 04. 回到 2019，再走一趟「最后的」台湾自由行

    一、本期介绍 拖了五年的纪录，终于落下帷幕 这次就让我们和贵发一起，再逛一次台湾，再来一次环岛，再看一眼不伤心的太平洋 主持：@贵发 叙述：@贵发 --- 二、时间轴 01:53 为什么去台湾 13:35 我的逆时针行程 15:47 台北和新北 28:32 台中和鹿港 36:16 台南（眷村偶遇） 43:28 花东地区（台东、绿岛和花莲） 52:36 聊聊眷村的类型 61:26 留在我身上的痕迹 64:34 最后说说吃 69:10 结尾曲：光阴的故事 --- 三、一些照片 贵发 供图 1、行程路线 2、台北街头 3、台北街头 4、台北 101 大楼 5、台北圆山大饭店 6、台南眷村一隅 7、绿岛傍晚 8、绿岛卫生所诊断证明书 9、花东沿线一景 10、台北南门市场 11、见证历史，命运多舛的大炮

13. 

    3 Apr 2024

    EP 03. 重庆 B 面，四川故城，在万州眺望巴蜀大地

    一、本期介绍 万州在哪 ？它和重庆还有四川的关系是什么 纵使你的坐标是在北上广这些一线城市，如果你有一个周末加上一两天的假期，我也非常推荐你去长江边的这座山城转一转，体会它即重庆又四川的独特一面 本期节目，就由我们川渝小分队先行带你逛逛万州，带你看看重庆、四川的异和同 主持：@贵发 嘉宾：@阿泽 @虎虎 --- 二、时间轴 03:31 万州它在哪儿 10:00 万州的历史沿革 12:19 万州好玩吗，它现在是什么样的 25:17 在万州吃得怎么样 32:04 关于万州的几个冷知识 42:02 重庆 VS 四川：方言 56:07 重庆 VS 四川：饮食 73:04 重庆 VS 四川：天气 79:38 重庆 VS 四川：娱乐 86:49 互换到对方城市生活，你们愿意吗 95:29 结尾的歌子：重庆崽儿（润土） --- 三、一些照片 贵发 供图

14. 

    3 Feb 2024

    EP 02. 巴西！亚马逊！还有同行 8 年来我们眼里的旅行

    一、本期介绍 我们在探索世界的同时，也在探索自己。生活中每一天的经历，又终将伴随呼吸，化为血液，流回身体里的每一个角落 我身边的这对儿朋友，他们探险洞、潜深海，从世界的这一头走向世界的另一头，把有限的时间散落在无限个世界的切面中 同行八年后，他们收获的不止是友情、爱情、经历和回忆，也更收获了重新打开自己和这个世界的方式 本期节目，就让我们一起来听听，他们的旅行故事 主持：@贵发 嘉宾：@萨拉小姐 @马先生 --- 二、时间轴 01:50 最近去了趟巴西 06:31 在巴西，深入亚马逊雨林 20:12 在巴西，雨林以外的地方 24:55 在巴西，吃的怎么样 28:34 这样式儿的旅行，是从何时开始的 32:40 旅行的意义 36:59 同行 8 年的收获 40:38 难忘的经历 48:20 对于旅行的分类 54:27 如何敲定一个目的地 60:06 其它经验和建议 --- 三、一些照片 萨拉小姐 / 马先生 供图

15. 

    21 Oct 2023

    EP 01. 趁中亚还没大火，我去了趟乌兹别克斯坦

    一、本期介绍 京川小桌的第一期节目正式上线了！在这期节目中，你也许还不能完全定位我们的调性，但你可以听到一期关于中亚旅游的深度对谈 这个国庆，贵发在乌兹别克斯坦度过了将近半个月的时间，可以说是一次深度旅行了 除了基本的旅游信息，还有他基于文化、历史、语言、生活等方面的「超主观」的个人观察 当地人们的生活状态如何，物价怎么样，中国人去旅游的感受如何，是否值得去？走，一起去揭开乌兹别克斯坦的神秘面纱 主持：@虎虎 嘉宾：@王贵发 附录：贵发的旅行计划书 (https://exbytedancer.feishu.cn/docx/MhsYdBy0FohF7qx83n8cJYNonOc) --- 二、时间轴 01:31 为什么想去中亚 04:09 中亚 / 乌国概况 09:31 乌国旅游资源概述 21:42 当地旅行情报 37:53 经历与观察（整体看） 49:47 经历与观察（一路上） 73:49 本次旅行感受 77:48 偶遇到的清唱 --- 三、一些照片 地铁站｜塔什干 地铁内｜塔什干 尤里加加林塑像｜塔什干 老式公交车｜撒马尔罕 四角塔｜布哈拉 老城区｜布哈拉 清真寺｜布哈拉 社区一角｜扎拉夫尚 古城区｜希瓦 阿姆河木雕｜努库斯

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• ARAI
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