境好生活誌X虎厲害說書

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Publisher

境好出版

Category

arts · arts · education · health & fitness · health & fitness · health & fitness · leisure · leisure

Language

zh

Explicit

No

First episode

19 Feb 2021

Latest episode

30 Dec 2022

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77 episodes in the feed.

1. 

   30 Dec 2022

   S2EP２5--境好全員2022回顧與展望

   趕在今年最後一天，境內同事進行了一個開心的錄音， 跟大家聊聊今年我們最喜歡境內的那一本書外，再聊聊今年的收獲。 最後，不免俗的我們來個對明年自己工作的期望， 有一點自己錄的很開心的錄音，希望大家喜歡。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv (https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv/comments (https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

2. 

   22 Nov 2022

   S2EP２４《減壓紓食》瘦不下來是你太認真，跟著函穎營養師成為自己的神隊友

   【你找到自己內在的神隊友了嗎？】 ───｜其實瘦不了的不只是身體，還有你的心！｜─── 總是愈忙愈胖？會胖是不是自己因為不夠努力？ 總是陷於比較，斤斤計較於一週要瘦幾公斤， 如果變瘦變美，是不是就能更愛自己？ 每個難瘦的狀態，往往隱藏對生活的失控和匱乏。 ───｜了解自己，認識自己，找到最適合自己的減重方程式｜───/ 喚醒內在神隊友，就從每天的「飲食覺察生活紀錄」做起。 飲食、飲水、睡眠、排便、生理週期、心情起伏都可一一記錄， 愈了解自己的行為模式，就愈能找到適合自己的減壓方式， 從不健康的飲食上癮模式解脫，找回自信快樂的自己。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv (https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv/comments (https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

3. 

   21 Sept 2022

   S2EP23《大碗另加》老饕小說家、張國立來啦！本集東南西北大聊天，從美食、旅遊、生活和新書...還不小心順口爆料他怎麼認識老婆？！

   《大碗另加：小說家的飲食滋味》小說家張國立，睽違十年又一美食旅遊之作， 張國立說：最好的一定藏在記憶裡，而非在遙遠的未來。 從作家兒時記憶出發，食物成為引子，穿過小說家的記憶長廊，橫跨時間。 旅行、食物、生活，是小說家的家常滋味，並延伸進人生裡每一個角落。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv (https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv/comments (https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

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