鯨夜白日夢

About 鯨夜白日夢

象徵、夢與童話，做世界心靈的探險者。 透過象徵、夢與童話，沉潛入潛意識海洋，分享個人的生活體悟；活化象徵、找回對“不可思議的moments“發生時的驚喜的感覺，讓生活變得有趣。有意識的提升外在情況與自我感的聯繫，並通過故事的編織，找到對應內在狀態的脈絡，認識自己 艾倫與姍杉將通過此podcast分享個人體驗，歡迎大家一起在“白日夢”裡相遇。 [ 臉書：https://www.facebook.com/jingxuetang.mytw ]

Publisher

鯨學堂

Category

education

Language

zh

Explicit

No

First episode

22 Oct 2020

Latest episode

5 May 2022

Latest episodes

19 episodes in the feed.

1. 

   5 May 2022

   Ep4 | 夢重構：山洪的意象，清理與重建

   這集艾倫示範了夢境重構的技巧，姍杉通過分享山洪爆發的夢境，對自己的內在狀態有更多的了解，並在其中明白內心已放下了不再需要的信念或人格特質，同時內在擁有足夠的資源支持自己開展新的人生道路。

2. 

   13 Apr 2022

   Ep3 | 機場 - 該啟程了? 還是再等一下?

   經過兩年的疫情，各國紛紛開放入境，我們迫不及待想要飛出去，補回曾經失去的兩年時間和體驗。 在這個集體的現象裡，我們來談談「機場」在夢境裡的象徵意義。

3. 

   28 Mar 2022

   Ep2 | 夢境裡的建築物崩塌，生活裡無可逆轉的改變

   Ep2 | 夢境裡的建築物崩塌，生活裡無可逆轉的改變

4. 

   14 Mar 2022

   Ep 1 | 夢境與生活的關係

   如果我們有意識的覺知到，夜晚夢境與白天事件之間的互動關係，就會發現其實兩者息息相關並相互交流，所以說我們每時每刻都在做夢。 白天延續做著晚上的夢，也就是所謂的“白日夢”。 夢是潛意識的入口，藏著我們現在與過去的連結，以及我們與他人互動關係的訊息。夢裡，呈現給我們的是豐富的內在資源，供我們取用。而通過解讀象徵，展開與夢的對話，遵循內在智慧的指引，藉以認識我們待發掘的多個面向，解決問題，尋回生命的方向。 Music copyright @Acoustic Shuffle by Jason Shaw

5. 

   4 Oct 2021

   如何平衡保持自我與他人的界線?｜Ep13

   如何平衡保持自我與他人的界線?｜Ep13

6. 

   14 Sept 2021

   我需要你的愛，這是真的嗎？｜Ep12

   我需要你的愛，這是真的嗎？ 我們是否有質疑過這個念頭，我們需要的是愛還是許多其他周邊的事物，比如交換、索取、認可和犧牲。當我們把『愛的潘朵拉盒子』打開，或許我們會驚訝地看見，我們是如何的『以愛之名』進行了一場不是你死就是我亡的追逐遊戲，在人際關係裡的糾葛也不外乎如此。 然而，我們要如何解決呢？如何在人際關係裡獲得自由、快樂且平安的互動而不會受其影響？ 法門有千百萬種，但追根究底，我們需要回到生活裡去覺察自己的念頭，意識到我們的念頭如何根深蒂固的深植在我們的腦裡，主宰了我們看事情的角度和焦點；我們需要做的不是去改變外境，而是去看見我們的念頭和想法有可能不是真的，鬆綁念頭的同時也鬆動了我們的看法，多出了空間去發現更多的可能性。 在這裡，“探究、質疑”變成了我們人際互動裡很重要的一種態度，正如「我需要你的愛，這是真的嗎？」的作者拜倫凱蒂的一句名言，『不是我在掌控那些念頭，是它們掌控了我，直到我去質疑它們！』。這在鼓勵我們摒棄僵化的看法，換上新的眼光，轉念的奇蹟在於我們以為的痛苦，其實只是來自於我們的念頭，放下這個念頭，就不會受苦了；當這樣的練習深化，我們終究明白，“愛”不是因為我做了什麼，而是我什麼都沒做，仍然感受到世界的豐盈與平安，這才是我們來到世界的最終目的。 p/s：對線上課程「我需要你的愛？」轉念與心靈成長班有興趣的話，可以到臉書專頁 (https://www.facebook.com/jingxuetang.mytw)詢問，或者WA到 +6012 897 3629。

7. 

   9 Jul 2021

   世界真的有真愛嗎？ ｜ Ep11

   世界真的有真愛嗎？

8. 

   3 Jun 2021

   番外篇之日常閒聊：認識自己，校正回歸內在力量

   番外篇之日常閒聊：認識自己，校正回歸內在力量

9. 

   28 May 2021

   臨時插播：疫情中不添亂的我們

   儘管台灣和馬來西亞兩地的疫情很嚴峻，祝福大家在慌亂中仍然找到心中的平安之處，讓微光持續閃耀，一路帶領我們走過生命階段的幽微暗谷。

10. 

    11 May 2021

    是誰害我不快樂？｜Ep10

    當“快樂”不再是一個個被我們當成只能放在未來、並永遠追尋不到的目標。當我們可以看到那個似乎“感覺快樂”，但身體裡仍然充斥著恐懼而焦躁不已的靈魂。是否曾經嘗過快樂的滋味，卻又體會到稍縱即逝的失落感。 直到我們終於願意承認，從來沒有他人或外在事件害我們不快樂，一切只是我們錯誤認同了快樂的“條件”。 我們一直往外尋找快樂、另一面卻又一味的逃避快樂，試問在不允許自己快樂的狀態中，怎麼能夠感受到生命純粹的喜悅呢？我們只需要練習看得見快樂的眼光，只需要接受並肯定快樂“當下的存在”，我們即是快樂的本身，如斯簡單，不信而已。

11. 

    19 Apr 2021

    焦慮中的你，該如何自處並找回自我的力量？｜Ep09

    焦慮中的你，該如何自處並找回自我的力量？

12. 

    15 Mar 2021

    我的成就感到底在成就什麼 | Ep08

    我的成就感到底在成就什麼

13. 

    25 Feb 2021

    儀式感的幸福涵義 | Ep07

    從古到今，人類有許多的祭祀儀式，除了驅趕妖魔、克服集體內心對世界萬物未知的恐懼，同時也展現了對萬物靈性的敬仰。 那些存在於日常生活裡的儀式又代表著什麼意義呢？除了祭拜神明祖先，最常被提到的就是”節日儀式感”了。 社群媒體風行的這些年，對儀式感的重視程度變成了人們拿來評價自己與他人的”標準”，在大量(被迫)的汲取和曝光各種浮誇美照的集體壓力下，未必人人都能那麼的自在應對，或者由於太過在乎別人的眼光而深感挫折，甚至造成關係的緊張與壓迫。 究竟是在什麼樣的心理驅動下，對儀式感的需求突然變得重要？是出於內在的恐懼、焦慮和空虛而引發的需求嗎？ 艾倫提出”儀式”和”儀式感”是兩種不同的概念，生活需要”儀式”，但不需要”儀式感”；生活需要儀式來提醒我們時刻回到當下，體驗內在的豐盛、幸福和平安，儀式感則較像是滿足我們空洞的慾望為多。 備註：兩人幾乎吵了起來。如有過激語言請包涵。

14. 

    9 Feb 2021

    對生存價值的恐懼 | Ep06

    公司有沒有發獎金、未來的發展前景、要不要辭職甚至是跟不跟得上最夯的社群媒體等，滿滿都是寫實的焦慮；我們總是被外面的世界牽著走，對自我的肯定都取決於外在的成果，從而決定了我們對自我價值的看法；我們的心裡有把隱形的尺，時時來“衡量”我們成為“更好的人”。可是什麼是“更好”呢？ 然而“自我價值”到底是我們對自己的一種看法、還是我們真正的“存在價值”？ 如果我們只把焦點對外，看到的永遠都是不滿足和錯漏的人生，這時如果讓所有的想法在頭腦裡打轉，我們只會越來越焦慮恐懼，直到再也無法承受，在意識世界裡建構的一切崩塌，彷彿經歷了一場心靈大地震，此時，我們需要直視這個內在焦慮的黑洞，正脅迫著我們不停的聚焦於外在，把自己不想面對的問題都掃到地毯下。 只有把理性的面具摘下，才能打開“自我”的大門，看到真正的價值所在；只有走進我們內心的黑洞，認識恐懼底下自我的面貌，才能夠理解那暗地裡捆綁著自己的想法；學習開始聆聽和關注自己內在的真正需求，意識到心裡那把尺成為了我們不斷自我懷疑和自我否定的枷鎖，是如何讓自己變成一個想盡辦法但窮於應付的小丑。 這個時候，也許正是一個機會讓我們學習用不一樣的眼光重新評估自己。

15. 

    24 Dec 2020

    那些吞下的委屈 | Ep05

    我們都用 “吞” 一字形容委屈，戰況很慘烈，可是卻又好像在暗示著這是一種高尚的情操。委屈自己，成就別人就當是在做功德吧！Oh No! 把自己壓縮成最渺小的一粒沙，時間久了，你還真當自己是一個不重要的人，把自己的內在需求壓到最底層。我們是怎樣在這個過程中，忘了自己是個有能力的人，忘了"可以"移動腳步離開，忘了可以開口拒絕，忘了自己是個勇敢擔當的曾經少年；有一種遺忘叫“自動待機”，感覺委屈了，就會自動把自己的需要轉成”待機中“，待機中的自己永遠是最後一個被想起的人；當你再度陷入委屈的情緒當中時，請務必記起，如果你是毫無價值的人，你不會還站在這裡，承受著所有放在你身上的謾罵、責怪、嫉妒、怒火，成為那個默默舔著傷口，也仍然在承擔著責任，保護著家人，處處為人著想的那個你。 歡迎追踪深夜頻道，並到臉書 (http://fb.com/midnitetalk)留言交流。

16. 

    16 Dec 2020

    我允許自己生氣 | Ep04

    憤怒是一種什麼樣的感受？憤怒的原因是甚麼? 說不上來，只覺得胸口鬱積了一股亟欲爆發的能量、身體裡流動的血液正在沸騰、腦子發脹，種種不舒服的感覺只想宣洩出來，讓這個內心的騷動平息或者得到抒發與理解。“允許自己生氣” 是學習 “不需要生氣” 的首要條件，讓憤怒的情緒現身，情緒有了個出口、有了樣貌，我們才能撥開眼前的濃煙，看清楚點燃那把怒火的原因及自己真正的模樣，這情況就好像是知己知彼的意思，接著也才能夠進一步接納生氣的存在及其必要性和功用。//歡迎追蹤深夜亂談頻道，或到臉書留言。

17. 

    8 Dec 2020

    我是神經病那又怎麼了 | Ep03

    “人”就是個情緒體，每天都有不同的情緒交叉發生、在體內發酵著，即使我們並不察覺它的存在；“情緒”像個球體狀般不斷的移動和變化，它會默默壯大，且吸引同樣的事件聚集，然後產生奇妙的情感連接，固定成型並會產生力量，主導我們的反應模式。 它成為了我們情緒爆發的觸發點 (triggering point)、別人不可侵犯的地雷以及讓我們處處受限的難堪。看似無形的情緒，卻以有形的方法存留了下來，我們稱之為情結。 “身體”是我們情緒的承載體，多多觀察情緒、認識情緒，有助於了解那個操縱我們外顯行為模式的內在發生了什麼事情，解鎖這些受制於情緒的行為反應；增加對自己的認識，也越來越清楚行為背後的信念而不容易受其左右，身心越來越輕鬆！ 歡迎追踪深夜亂彈頻道，並到臉書 (http://fb.com/midnitetalk)留言交流。

18. 

    19 Nov 2020

    我可以不生氣嗎 | Ep02

    “生氣”是在眾多情緒當中最容易被人體偵測，也是最容易被察覺的一種複雜的情緒！它的出現總是伴隨著明顯的動作或聲量，也因此最不被社會大眾所接受的，所以很多時候我們選擇壓抑下來！然而，壓抑久了就會形成一個超強的能量，等到有一天無法承載的時候就會爆衝！適當地表達自己的生氣是一個必須的缺口！我們該把生氣看成是只洪水猛獸，還是一個SIGN讓我們對自己有更多的探索呢？憤怒情緒的背後藏著什麼說不出口的秘密？有什麼難言之隱呢？這一集我們就來為“生氣”平反一下！如果你也有爆衝的經驗，可以到臉書 (https://www.facebook.com/midnitetalk)跟我們分享哦！

19. 

    22 Oct 2020

    你喜歡自己嗎 | Ep01

    一句簡單的提問，“你喜歡自己嗎”，卻牽出了千絲萬縷的糾結恩怨。到底有多難回答呢這個問題？聽艾倫和珊珊通過對話嬉笑反轉這難解人生主課題。

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