JMAFFIRME le Podcast

About JMAFFIRME le Podcast

Ce podcast s'adresse à la personne surchargée qui s'épuise à tout gérer et qui veut découvrir les clés de l'AFFIRMATION RADICALE pour enfin retrouver de l'énergie, du temps et vivre en harmonie dans sa vie.

Publisher

Mélina D'Arcy-Lepage, T.S.

Category

education

Language

fr

Explicit

No

First episode

22 Jan 2025

Latest episode

24 Apr 2025

Latest episodes

9 episodes in the feed.

1. 

   24 Apr 2025

   Épisode 9 : Et si être trop gentil était le vrai problème ? De l’épuisement à l’affirmation radicale.

   Dans ce dernier épisode de cette série du PODCAST JMAFFIRME, je rappelle les concepts clés de ma méthode qu'est l'affirmation radicale pour aider à se sortir de l'épuisement sans fin!

2. 

   27 Mar 2025

   Épisode 8 : Le désaccord des autres : comment naviguer à travers sans te perdre ?

   Dans cet épisode, découvre comment composer avec le désaccord des autres avec légitimité et bienveillance !

3. 

   13 Mar 2025

   Épisode 7 : La culpabilité : ce poids invisible qui t’empêche de t’affirmer radicalement

   Dans cet épisode, j'explore comment accueillir la culpabilité plutôt que la fuir. Pourquoi apparaît-elle quand on s'affirme ? Comment la traverser sans revenir en arrière ?

4. 

   6 Mar 2025

   Épisode 6 : S'exprimer enfin : Les clés d'une communication claire et bienveillante

   Dans cet épisode, découvre une foule d'exemples sur comment faire des demandes claires, poser des limites et dire non!

5. 

   27 Feb 2025

   Épisode 5 : Se prioriser ou l'art de s'affirmer "no matter what"!

   Dans cet épisode, j'aborde la complexité réelle de se prioriser quand nos besoins et limites se retrouvent devant les besoins et limites des autres et comment choisir de t'affirmer "no matter what"!

6. 

   13 Feb 2025

   Épisode 4 : Besoins et limites : Les trucs infaillibles pour ne plus jamais t'oublier!

   Dans cet épisode, j'aborde la 2e étape de l'affirmation radicale : identifier ses besoins et limites ! Essentiel pour vivre plus aligné et en harmonie avec toi-même!

7. 

   30 Jan 2025

   Épisode 3 - S'accueillir : Et si tes émotions désagréables étaient tes plus grandes alliées?

   Dans cet épisode, tu découvres qu'est-ce que s'accueillir et pourquoi l'accueil de soi est tellement important pour vivre plus d'harmonie dans ta vie et t'affirmer avec confiance!

8. 

   24 Jan 2025

   Épisode 2 : S'affirmer, c'est égoïste ou altruiste?

   Dans cet épisode, j'aborde la grande question de l'égoïsme. Viens découvrir à quel point ça peut être même bon pour les autres de s'affirmer soi-même!

9. 

   22 Jan 2025

   Épisode 1 : L'affirmation radicale, la clé inattendue pour harmoniser ta vie

   Dans cet épisode, je te présente l'affirmation radicale et comment elle peut t'aider à harmoniser ta vie!

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