Dé podcast waarin beeldende therapie en business samen komen. Ik ben Joëlle, beeldend therapeut voor ondernemers. Als jij impact wilt maken en authentiek leiderschap wilt nemen door heel dichtbij jezelf te blijven is deze podcast voor jou.
Onderwerpen die aan bod komen zijn: mindset, ondernemen, gevoelens, angst, blokkades, balans, intuïtie, art therapy, creatieve therapie, persoonlijke ontwikkeling
#54 Creatieve ochtendroutine - beeldende therapie oefening voor rust en verbinding met je kern
Je maakt verbinding met je kern en ziet letterlijk op papier staan hoe je je van binnen voelt. Dit is je manier om in te checken bij jezelf en dicht bij jezelf te blijven in je dagelijks leven en business. Je ziet het als je je eigen grens niet eert voordat je daar met je hoofd bij kunt. Je lichaam weet al lang wat jij en je business nodig hebben, en met deze oefening wordt dat zichtbaar.
Wil je een audioversie waarin je begeleid wordt? Dan is de creatiekracht audiobundel (https://www.joellejehudith.com/creatiekracht)iets voor jou🧡
Heb je vragen of wil je laten weten hoe de oefening voor je was? Stuur me een berichtje via instagram @joellejehudith
17 Sept 2026
#53 Hoe je kunst inzet om je intuïtie te laten spreken
In deze aflevering deel ik met je hoe ik als beeldend therapeut antwoorden krijg van binnenuit via mijn eigen tekeningen.
Je hoort wat het verschil is tussen een beeldend kunstenaar die naar een resultaat toe werkt en beeldende therapie. En hoe je kunst therapeutisch inzet voor jezelf. Het creatieve proces en de beelden die je maakt vertellen je precies wat er in de onderstroom speelt.
Heb je na deze aflevering een intuïtief beeld gemaakt of heb je vragen? Stuur me een berichtje via Instagram op @joellejehudith
14 Sept 2026
#52 Bilateraal tekenen - zenuwstelsel regulatie en emoties verwerken via beeldende therapie
Als mijn zenuwstelsel overprikkeld is, grijp ik als beeldend therapeut terug op bilateraal tekenen. Hierbij teken je met 2 handen tegelijk. De oefening heeft een kalmerend effect op je zenuwstelsel. Je stimuleert beide hersenhelften. Het helpt om trauma te verwerken en het kan dat er onderdrukte emoties doorvoeld worden, zelfs zonder dat je het doorhebt.
In deze aflevering deel ik hoe jij zelf bilateraal tekenen kunt inzetten.
Spoel even door naar 5m40s om de persoonlijke toelichting over te slaan🧡
Van nature hebben we een intuïtief vermogen en ons lijf weet vaak al veel eerder wat er nodig is dan dat wij daar bij kunnen met ons hoofd. Dat innerlijk weten raken we kwijt als we geen verbinding maken met ons lijf.
Piekeren, last van hoofdpijn of pijn op je borst is voor veel mensen normaal en iets dat er nou eenmaal bij hoort.
Overspoelt worden door emoties maakt dat ons hoofd veiliger voelt.
Kunst is een hele geschikte manier om in verbinding te komen met ons lijf en emoties te verwerken. Je bent er met je hoofd, lijf en hart bij aanwezig. Je brengt je gevoel naar buiten door creatieve expressie. Het beeldend werken is regulerend en je gevoel kan ook nog eens tastbaar worden op papier. Je ziet letterlijk voor je wat er van binnen gebeurt.
Een van mijn favoriete methodes om mezelf te reguleren de afgelopen tijd is bilateraal tekenen.
_______
Wil je me laten weten hoe deze oefening voor je was? Stuur me een berichtje via instagram @joellejehudith (https://www.instagram.com/joellejehudith)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
13 ratings
Host of Joëlle Jehudith?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
