Hello guys, welcome to our podcastl!!
Di podcast ini kami akan membahas dan berbagi ilmu, tips dan trik dalam dunia healthy lifestyle yang meliputi workout, nutrisi, diet, meal plan dan metode latihan di gym yang baik dan benar serta tentunya based on science. So bagi kalian yang memiliki minat dan passion dalam hal tersebut, stay tune yaa!!
Surakarta, Indonesia.
Besarin Otot Bagus Pakai Dumbbell, Barbell, atau Machine???
Baik dumbell, barbell atau pun mesin memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing untuk melatih otot berdasar opini dan pengalaman orang. Tapi bagaimana dengan pendapat study ilmiah ? Simak penjelasan di podcast. https://www.researchgate.net/publication/308749889_Maximal_Strength_Performance_and_Muscle_Activation_for_the_Bench_Press_and_Triceps_Extension_Exercises_Adopting_Dumbbell_Barbell_and_Machine_Modalities_Over_Multiple_Sets
8 Sept 2021
Suplemen Apa yang Paling Bagus ? | Macam-Macam Suplemen Fitness Terbaik
Yow gaes, masih banyak sekali dari kalian yang bingung mau pake suplemen apa kan.. Suplemen A bagus gak ya, splemen B ok gak sih, blablablaah... Nah di podcast ini, kita akan menjelaskan macam-macam suplemen dan rekomendasi suplemen yang paling worth it untuk kita beli. Langsung aja simak podcast-nya yok Yap, selamat mendengarkan! #diet #gym #fitness #workout #nutrisi
26 Aug 2021
STOP!! Jangan Minum Whey Protein | Ini FUNGSI Whey Protein feat Krista Yuyu
Masih banyak sekali fenomena mengenai whey protein, seperti apakah kita wajib minum whey agar otot besar ? apakah tanpa whey otot tidak bisa besar ? apakah cewek tidak boleh minum whey ? dan apa fungsi whey protein yang sebenarnya ? Nah, dengarkan saja podcast ini, karna kami akan menjawab semua pertanyaan di atas. Jangan diskip ya!
#diet #gym #fitness #workout #nutrisi
22 Jul 2021
Cewek Nge Gym jadi BEROTOT seperti Cowok ?!! Cewek Wajib Mendengarkan!! feat. Krista Yuyu
Banyak sekali stigma yang beredar tentang cewek ngegym akan berotot sebesar cowok. Apakah hal itu merupakan fakta yang benar ? Yok daripada penasaran, langsung dengarkan aja podcast ini untuk mendapat jawabannya. Check it out!!!! #diet #gym #fitness #workout #nutrisi ----------------------------------------------------------------- Youtube Krista Yuyu https://www.youtube.com/channel/UCnAFutajCNKpYfKU-zwU_ZAInstagram Krista Yuyu https://www.instagram.com/kristayuyu/Instagram Fay Ra'is https://www.instagram.com/fay.rais/............................... kunjungi toko kami shopee: https://shopee.co.id/tokoserabutantokopedia: https://tokopedia.com/toko-serabutanbukalapak: https://bukalapak.com/u/tokoserabutan............................... versi podcast ada di: https://anchor.fm/jogorogo-tv https://www.breaker.audio/jogorogo-tv... https://www.google.com/podcasts?feed=... https://overcast.fm/itunes1517700343/... https://pca.st/w21orcpg https://radiopublic.com/jogorogo-tv-G... https://open.spotify.com/show/19uPK08...
18 Feb 2021
Olahraga Bagus Pagi atau Malam Hari? | Waktu Terbaik untuk Olahraga
Banyak dari kita selalu bertanya, bagusnya olahraga pagi atau malam hari sih? Nah daripada penasaran dan bertanya-tanya terus, mending langsung aja simak podcast berikut untuk mendapat jawabannya Check it out!!!! #diet #gym #fitness #workout #nutrisi ----------------------------------------------------------------- Instagram https://www.instagram.com/fay.rais/Kunci sukses diet (cutting) : https://www.youtube.com/watch?v=7V0gLgSrb_oKunci sukses naik berat badan (bulking) : https://www.youtube.com/watch?v=OOjQNuoyn48 kunjungi toko kami shopee: https://shopee.co.id/tokoserabutantokopedia: https://tokopedia.com/toko-serabutanbukalapak: https://bukalapak.com/u/tokoserabutan
21 Jan 2021
5 Alat Indikator Pengukur Progres Diet
Yo guys, di podcast ini kami membagikan kepada kalian mengenai beberapa alat yang bisa kalian pakai sebagai indikator untuk mengukur progres diet, apakah sudah berhasil atau belum
Yok langsung aja simak podcastnya, check it out!!
14 Sept 2020
Kunci Sukses Naik Berat Badan | Mengenal Bulking - Surplus Kalori
yo guys, di podcast kali ini kita akan membahas cara untuk naik berat badan dengan baik dan benar. so, buat kalian yang selalu gagal naik berat badan, dengerin podcast ini yaa
Kunci sukses diet : https://www.youtube.com/watch?v=j0ph9w7fIHM
Instagram https://www.instagram.com/fay.rais/
kunjungi toko kami
shopee: https://shopee.co.id/tokoserabutan
tokopedia: https://tokopedia.com/toko-serabutan
bukalapak: https://bukalapak.com/u/tokoserabutan
versi podcast ada di:
https://anchor.fm/jogorogo-tv
https://www.breaker.audio/jogorogo-tv-podcast
https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8yNTk2YzJmNC9wb2RjYXN0L3Jzcw==
https://pca.st/w21orcpg
https://radiopublic.com/jogorogo-tv-G7Dp7a
https://open.spotify.com/show/19uPK08Tur2rLVOsXz6Fd1
3 Aug 2020
AWAS!!! Diet Berujung Maut! | Pentingnya Mengetahui BMR
Buat kalian yang mau atau sedang diet, penting sekali untuk mengetahui angka BMR kalian. Kenapa ? Simak penjelasannya di podcast ini ya
Kunci sukses diet https://www.youtube.com/watch?v=7V0gLgSrb_o
Instagram https://www.instagram.com/fay.rais/
kunjungi toko kami
shopee: https://shopee.co.id/tokoserabutan
tokopedia: https://tokopedia.com/toko-serabutan
bukalapak: https://bukalapak.com/u/tokoserabutan
28 Jun 2020
Kunci Sukses Diet | Mengenal Cutting - Defisit Kalori
Perlu kalian ketahui, satu-satunya kunci sukses diet adalah dengan cara cutting melalui defisit kalori. So, apa yang dimaksud dengan defisit kalori ? Dan bagaimana cara melakukannya ? Simak penjelasannya di video berikut ya
kunjungi toko kami
shopee: https://shopee.co.id/tokoserabutan
tokopedia: https://tokopedia.com/toko-serabutan
bukalapak: https://bukalapak.com/u/tokoserabutan
10 Jun 2020
Cara Atur Pola Makan | Hitung Kebutuhan Kalori dan Makro Nutrisi Anda
Jika kalian masih bingung bagaimana cara mengatur pola makan dengan baik, yuk langsung dengerin aja podcast ini
TDEE Calculator https://tdeecalculator.net/
Fatsecret https://www.fatsecret.co.id/
Myfitnesspal https://www.myfitnesspal.com/
kunjungi toko kami
shopee: https://shopee.co.id/tokoserabutan
tokopedia: https://tokopedia.com/toko-serabutan
bukalapak: https://bukalapak.com/u/tokoserabutan
Contact Jogorogo TV Podcast
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Jogorogo TV Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
