Deze podcast over mentale gezondheid is gemaakt door jonge vrijwilligers van het Nederlandse Rode Kruis. Het doel van deze podcast is het bespreekbaar maken van mentale gezondheid, het taboe rondom dit onderwerp te doorbreken en de juiste handvaten en hulp kunnen bieden aan jongvolwassenen.
Wat kunnen we van hersenwetenschap leren over slaap en schermgebruik? Hoe werkt het nu precies in je brein en welke invloed heeft schermtijd op je slaap. Deze aflevering gaan we in gesprek met dr. Marijke Gordijn onderzoeker humane chronobiologie aan de Rijksuniversiteit Groningen.
Waarom zitten we allemaal massaal te scrollen terwijl we eigenlijk moeten slapen? Wat zijn de effecten van dit gedrag op onze mentale en fysieke gezondheid. En wat kunnen we doen om dit gedrag te verminderen?
31 Dec 2025
Jongeren en acloholgebruik
Alcohol en je studententijd: het lijkt soms hand in hand te gaan. Maar wat zeggen de cijfers? In deze aflevering duiken we in het onderwerp alcoholgebruik onder studenten. Onze gast, Ninette van Hasselt van het Trimbos-instituut, deelt haar kennis en inzichten.
Terwijl alcoholgebruik onder scholieren afneemt, is dit bij studenten niet het geval. Hoe komt dat? Ninette legt het uit. We bespreken daarnaast dat alcohol samenhangt met onder meer ziektes, een slechte slaapkwaliteit en mentale problemen. “We stoppen dat heel graag weg, want het heeft zoveel leuke associaties”, vertelt Ninette. Benieuwd naar tips om je alcoholgebruik in de hand te houden? Ook die komen aan bod.
Heb je nu hulp nodig of gaat het even niet lekker? Praat erover met mensen die je vertrouwt. Je kunt ook bellen naar de Rode Kruis Hulplijn voor informatie over beschikbare hulp(organisaties): 070-44 55 678 (ma-vrij 9.00-17.00). Mocht je meer comfortabel zijn met een andere taal, dan kan je in je eigen taal contact opnemen met de Whatsapp-Hulplijn Anderstaligen (ma-vrij 10.00-18.00) via het nummer +31 – 97 010 286 964. Heb je al langer last van klachten? Dan kun je ook contact opnemen met je huisarts. Zij bieden advies bij mentale klachten en kunnen je verder doorverwijzen.
15 Apr 2025
Financiele stress
Emma Mouthaan discusses practical tips for students to manage financial stress, including saving strategies and resources for financial assistance, in this interview episode.
1 Apr 2025
SOA's
Student sexologist Astrid Kremers discusses her work with young people, addressing misconceptions and taboos around sex, including STIs and the importance of overcoming shame in partner communication in this interview.
19 Mar 2025
In gesprek met 113
GZ-psycholoog Tessa Reedijk from 113 discusses the organization's work providing support to suicidal individuals and addresses the unique mental health needs of young people in this interview.
4 Mar 2025
Depressie
Podcast founder Suzanne Jumelet shares her personal experiences with depression, including struggles with self-esteem and undiagnosed ADHD, emphasizing the importance of openness and support for young people, in this interview.
18 Feb 2025
FOMO
Gwendolyn Hermans shares her personal experiences with FOMO and how it can significantly impact mental well-being, emphasizing the importance of addressing it seriously in this interview.
4 Feb 2025
Klimaatstress of Eco-Emotie
Maartje Bregman discusses eco-emotions as a positive reframing of climate stress, highlighting how individuals transform climate concerns into proactive engagement, in this interview.
21 Jan 2025
Pretend Student
Job van Ballegoijen shares his experience as a "pretend student" in Leiden, discussing the shame and performance culture that led him to feign studying for six years, highlighting the importance of openly discussing failures; this is an interview.
7 Jan 2025
Social Media: Tussen Medicijn en Vergif
Social worker Serena Arendzen discusses the dual nature of social media as both helpful and harmful, sharing her personal experiences and offering practical tips for healthier usage in this interview.
24 Dec 2024
Rouw met ou!
Journalist Simone Vos shares her personal experiences with grief and discusses the importance of talking about loss, offering insights on how music can provide comfort and how to support grieving friends in this interview.
29 Apr 2022
Prestatiedruk
Psychologist Rosa-Lin Meijer discusses the increasing pressure on students to perform well and offers tips for managing expectations and stress in this interview episode.
15 Apr 2022
Burn out
Ferry, a student from Nijmegen, shares his personal experience with burnout, discussing how to recognize it and cope with its challenges in this interview.
3 Apr 2022
Mindfulness
Simone Lips, an organizational psychologist, defines mindfulness as "living with attention" and discusses its practice with young people to combat stress and burnout in this interview.
17 Mar 2022
Vaktherapie
Marije Toussaint, a dance and movement therapist, discusses the various creative therapies encompassed by vaktherapie, such as dance, music, and drama, as alternative approaches to mental health treatment in this interview.
10 Mar 2022
Studentendecaan
Student counselor Lianne van den Berg-Weitzel discusses student mental health and the resources available at Hogeschool Utrecht, offering insights into supporting students' well-being in this interview.
17 Feb 2022
Mentale Eerste Hulp
Esmée Pluijmers, Adviseur psychosociale ondersteuning at the Dutch Red Cross, discusses how to approach and support someone struggling with their mental health, emphasizing the importance of listening without immediately offering solutions in this interview.
4 Feb 2022
International - Mindful Towards Transition
Student psychologist Nereida Ordovas Garcia discusses mindful transitions into new cultures with the hosts of Jongerenpodcast Mentale Gezondheid in this interview episode.
20 Jan 2022
Eenzaamheid
Thom van Os, Frisse Gedachtes board member, discusses the experience of loneliness among young people and strategies for coping with it in this interview.
Who has been a guest on Jongerenpodcast Mentale Gezondheid
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Emma Mouthaan
Astrid Kremers
Tessa Reedijk
Gwendolyn Hermans
Maartje Bregman
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
12 ratings
Contact Jongerenpodcast Mentale Gezondheid
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Jongerenpodcast Mentale Gezondheid?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
