Le « bien-être au travail », ça te parle ?
1 semaine sur 2, on aborde différentes thématiques liées au travail et à la notion de bien-être dans ce cadre trop souvent dysfonctionnel.
Parce qu’il y a encore du chemin à parcourir pour que le lieu de travail soit un espace serein pour toutes et tous, on a décidé de vous partager notre vécu, le vôtre, et quelques recherches.
À bientôt pour un nouveau Jour de récup' !
Lou & Rocky
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Retrouve Lou @lecrabealunettes (https://www.instagram.com/lecrabealunettes/) & Rocky @icb_studio (https://www.instagram.com/icb_studio/) sur Instagram 💫
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DERNIER ÉPISODE ! Un épisode un peu plus salé pour finir la saison en beauté : il est possible qu’on y taille un petit short d’été à LinkedIn…
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Bel été et à bientôt pour un nouveau jour de récup' !
Musique : Julian Avila - "Take care" (https://soundcloud.com/julian_avila/takecare)
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19 Jul 2024
L'épuisement professionnel (burnout)
Quelles sont les causes du burn-out ? Comment en reconnaitre les symptômes et prévenir un épuisement professionnel ?
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On les a cité dans cet épisode :
Burnout, définition médicale (https://travail-emploi.gouv.fr/IMG/pdf/Exe_Burnout_21-05-2015_version_internet.pdfhttps://travail-emploi.gouv.fr/IMG/pdf/Exe_Burnout_21-05-2015_version_internet.pdf)
Causes et prévention de l'épuisement professionnel (https://www.vidal.fr/maladies/psychisme/burn-out-epuisement-professionnel/causes-prevention.html )
Podcast Les enfants perdus, Devenir freelance par rejet du salariat ? (https://www.youtube.com/watch?v=mnnB57r_qGw&list=PLZlCSzBvHBRh6zcGOFhwFZrSedmJZrH86&index=9)
Reportage “Bullshit jobs - Le fabuleux monde de l'entreprise ou quand le travail perd son sens (https://www.youtube.com/watch?v=gMRNabXDmYM)” d’Arte
À bientôt pour un nouveau jour de récup' !
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5 Jul 2024
L'entretien d'embauche
Parlons entretien d'embauche : quels sont les enjeux de cet exercice ? Est-il encore pertinent de nos jours ? Quid de la candidature ?
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On les a cité dans cet épisode :
La série "Extraordinary" sur Disney+ (https://www.disneyplus.com/fr-fr/series/extraordinary/4DSm6FtU8EvQ)
Le Test MBTI (16 personnalités) (https://www.16personalities.com/fr/test-de-personnalite)
L'aide à la préparation de ses candidatures et entretiens avec l'APEC (https://www.apec.fr/candidat/optimiser-votre-candidature/candidature.html)
Les questions à poser lors de votre entretien (https://www.michaelpage.fr/advice/candidats/l%E2%80%99entretien-d%E2%80%99embauche/entretien-dembauche-le-top-10-des-questions)
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21 Jun 2024
Les alternatives à l'embauche
Aujourd'hui, on décortique les alternatives à l'embauche : stage, alternance, service civique, intérim : ce belles opportunités qui virent souvent à l'exploitation. À quoi ça sert? Quelles sont les dérives ?
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On les a cité dans cet épisode :
Faire un Service Civique (https://www.service-civique.gouv.fr/)
Faire de l'interim (https://www.interimairesinfo.org/se-lancer-interim/interim-projet-professionnel/ )
Faire une immersion professionnelle (https://www.francetravail.fr/candidat/votre-projet-professionnel/definir-votre-projet-professionn/realiser-une-immersion-professio.html)
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31 May 2024
Métier passion, job alimentaire et carrière
Dans de 7e épisode, nous parlons des pièges du "métier passion", du concept de "job alimentaire" et au global, de la carrière professionnelle.
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On les a cité dans cet épisode :
Article du Journal du Net (https://www.journaldunet.fr/business/dictionnaire-economique-et-financier/1198889-emploi-definition-traduction/)
Article HelloWork (https://www.hellowork.com/fr-fr/medias/job-alimentaire-reve-passion.html)
Article LinkedIn (https://www.linkedin.com/pulse/les-m%C3%A9tiers-passions-lorsque-le-travail-devient-une-source-tallis/)
Article Parcours Métiers (https://parcoursmetiers.tv/actualites-metiers/metier-passion-ou-metier-poison)
Article Welcome to the Jungle (https://www.welcometothejungle.com/fr/articles/piege-metier-passion-precarite )
Vidéo Ectomorphe (https://youtu.be/MO3BeyafRhk?si=U4jRuvS0yz1MAImp)
TedX Terri Trespicio (https://www.youtube.com/watch?v=6MBaFL7sCb8)
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17 May 2024
Adaptation au travail : qu’est-ce que ça veut dire ? | PARTIE 2
(PARTIE 2) L'adaptabilité est la "soft skill" la plus recherchée, mais qu'est-ce que ça veut dire ? L’entreprise s’adapte-t-elle comme les salariés s’adaptent à l’entreprise ?
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On les a cité dans cet épisode :
L'évolution du métier de RH (https://www.cegid.com/fr/blog/evolutions-de-la-fonction-rh-se-recentrer-sur-lessentiel/) / BIS (https://www.potentiel-humain.eu/happiness-manager-quel-est-son-role-dans-une-equipe/)
Culture d'entreprise VS salaire (https://www.glassdoor.fr/blog/enquete-la-culture-dentreprise-plus-importante-que-le-salaire/)
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17 May 2024
Adaptation au travail : qu’est-ce que ça veut dire ? | PARTIE 1
(PARTIE 1) L'adaptabilité est la "soft skill" la plus recherchée, mais qu'est-ce que ça veut dire ? L’entreprise s’adapte-t-elle comme les salariés s’adaptent à l’entreprise ?
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On les a cité dans cet épisode :
L'évolution du métier de RH (https://www.cegid.com/fr/blog/evolutions-de-la-fonction-rh-se-recentrer-sur-lessentiel/) / BIS (https://www.potentiel-humain.eu/happiness-manager-quel-est-son-role-dans-une-equipe/)
Culture d'entreprise VS salaire (https://www.glassdoor.fr/blog/enquete-la-culture-dentreprise-plus-importante-que-le-salaire/)
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19 Apr 2024
L'épanouissement au travail
Dans cet épisode, on vous donne quelques pistes et indicateurs d'épanouissement au travail. Comment se manifestent-ils ? Les aviez-vous repérés ?
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On les a cité dans cet épisode :
Les nouveaux travailleurs (https://lesnouveauxtravailleurs.fr/epanouissement-professionnel-definition/)
Cadremploi (https://www.cadremploi.fr/editorial/conseils/conseils-carriere/connaitre-ses-valeurs-professionnelles-pour-sepanouir-au-travail)
E-book "je m'autorise" (https://vanello.fr/produit/je-m-autorise/) - pour remettre tes priorités en haut de la liste
Garance et moi (https://www.garance-et-moi.com/ebook) (livret téléchargeable dans leur section e-book)
Carbone Theory (https://carbonetheory.com/) - coaching pour les créateurices d'entreprise
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7 Apr 2024
L'équilibre vie pro / vie perso | PARTIE 2
PARTIE 2 / Faut-il faut séparer le travail de la vie quotidienne ? Où mettez-vous la frontière entre pro et perso ? S'agit-il vraiment d'un rapport 50-50 ?
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On les a cité dans cet épisode :
Garance et moi (https://www.garance-et-moi.com/ebook) (livret téléchargeable dans leur section e-book)
Les Enfants Perdus (https://www.youtube.com/watch?v=k-9EUivT3CA&list=PLZlCSzBvHBRh6zcGOFhwFZrSedmJZrH86) (podcast)
Fabrice Florent, Histoire d'Argent (https://podcasts.fabflorent.com/fabrice-florent-histoires-dargent) (podcast)
Étude de l'Apec (https://corporate.apec.fr/home/espace-medias/equilibre-vie-provie-perso--des-inegalites-femmes-hommes--loin-detre-resorbees-et-qui-nepargnent-pas-les-cadres--un-axe-prioritaire-pour-aller-vers-legalite.html)sur les inégalités entre hommes et femmessur l'équilibre pro/perso
Welcome to the jungle (https://www.welcometothejungle.com/fr/articles/neurodiversite-mauvaise-note-pour-les-entreprises)
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29 Mar 2024
L'équilibre vie pro / vie perso | PARTIE 1
PARTIE 1 / Vous y croyez, vous, à l'équilibre "vie pro vie perso" ? Qu'est-ce que ça veut dire, où est la limite ? Au travers de nos recherches et de nos anecdotes, on tente de comprendre...
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8 Mar 2024
Plus de responsabilités = pression et stress ?
Comment naissent les stress et la pression au travail ? Sont-ils le fruit de nouvelles responsabilités ? À découvrir dans ce nouvel épisode !
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22 Feb 2024
Qu'est-ce qu'un·e bon·ne manager ?
Dans cet épisode, on vous partage nos pires et nos meilleures expériences en termes de management en entreprise. Quelles sont, pour vous, les qualités indispensables d'un·e bon·ne manager ?
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8 Feb 2024
Bienvenue dans Jour de récup' !
Prends une boisson chaude et installe-toi confortablement ! Dans ce premier épisode, tes hôtesses Lou et Rocky se présentent (coucou !) ainsi que ce tout nouveau podcast.
En quelques mots, Jour de récup c'est différentes thématiques liées au travail et à la notion de bien-être dans ce cadre trop souvent dysfonctionnel. Parce qu’il y a encore du chemin à parcourir pour que le lieu de travail soit un espace serein pour toutes et tous, on a décidé de vous partager notre vécu, le vôtre, et quelques recherches.
En attendant le prochain épisode, rdv chez @lecrabealunettes (https://www.instagram.com/lecrabealunettes/) (Lou) & @icb_studio (https://www.instagram.com/icb_studio/) (Rocky) 💫
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