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Salut tous le monde, on se retrouve aujourd’hui pour un nouvel épisode sur les troubles anxieux.
Cette pathologie du 21eme siècle, qu’est ce que c’est enfet ?
Ruminations ? Préoccupation ? Agoraphobie ?
J’en parle justement dans ce podcast :)
Fausse alarme : une pensée, situation,.. qui par le fait qu’elle arrive au moment vulnérable de votre vie va devenir la fausse alarme qui va déclencher l’appréhension anxieuse.
Rappel que je ne suis n’y psychologue n’y psychiatre et que certaines infos peuvent être manquantes ou pas exacte à 100% même si j’essaie de faire de mon mieux pour trouver les données les plus valides 🫶🏾
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13 May 2026
Les émotions
Hello tout le monde, on se retrouve après un petit temps de latence (my bad 😭) avec un épisode sur les émotions. C’est tellement important cette épisode pour moi qui ai vécu avec une alimentation émotionnel depuis aussi longtemps que je m’en souvienne.
Puis les émotion c’est un peu ce qui fait que l’on se sens comme ci ou comme ça. C’est aussi le point principal de ma difficulté mentale ces dernières années. Elles sont tellement centrale dans nos vies que je ne pouvais pas ne pas en parler.
Quel est le rôle des émotions ?
Lesquelles sont bonnes et lesquelles sont mauvaises ?
Il faut les accepter ou essayer de les éviter au max ?
J’essaye de parler un peu de tout ça dans ce podcast. J’aime tellement enregistrer ces podcasts et j’espère que ce sera le cas pour vous aussi de les écouter.
Prenez soin de vous et n’hésitez à me contacter si vous en ressentez le besoin !
Mwa 💋
Insta du podcast : tpmc.h
Insta perso : dywenmaryl
PS: essayez de trouver sur internet des vidéos sur la pleine conscience, la méditation, le fait d’accepter d’être là où on est maintenant (avec ce qu’on ressens comme émotion)
C’est une des clés de la paix intérieure je crois 😉
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6 May 2026
Demander de l’aide à qui et pourquoi ?
Pourquoi demander de l’aide ? C’est pas pour les fous ça ?
Qu’est ce que c’est un psychologue ? et un psychiatre ?
Pourquoi aller voir une psychologue ?
Je peut en parler à mes amis c’est pareil non ?
Comment trouver un psychologue ?
Dans ce 3eme épisode, je répond à toutes ces questions qu’on pourrait se poser sur l’aide psychologique.
(Je précise que je ne suis pas encore diplômée en psychologie et que donc mes connaissances ne sont peut être pas complètes à 100%. Ça reste un témoignage personnel argumenté de théorie apprise tout au long de mon cursus. Il est donc important de garder un esprit critique en écoutant ces épisodes ;) )
Insta : @dywenmaryl
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